5 remèdes à base de plantes pour des crampes aux jambes

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Remèdes naturels pour crampes dans les jambes

Gingko biloba
Aubépine
Gotu kola
Poivre de cayenne
Gingembre

Crampes dans les jambes sont connus pour être très commun et peut se produire à la suite de beaucoup d'activité ou très peu d'activité physique. Crampes dans les jambes peuvent se développer dans le milieu de la nuit. Ils peuvent même se développer lorsque vous faites de l'exercice.

Il ya plusieurs façons par lesquelles vous pouvez vous débarrasser des crampes dans les jambes. Il ya aussi des remèdes à base de plantes disponibles qui peuvent aider à prévenir l'apparition de crampes dans les jambes ainsi. Étant donné ci-dessous sont quelques remèdes efficaces pour se débarrasser des crampes dans les jambes.

Remèdes naturels pour crampes dans les jambes

Gingko Biloba

Gingko biloba est une plante herbacée qui peut se révéler efficace dans le traitement des crampes dans les jambes. Cela est dû au fait qu'il aide à améliorer la circulation dans les jambes. Cette plante possède certains ingrédients actifs terpénoïdes et flavonoïdes nommés, qui permet à stimuler la circulation du sang à la suite de la réduction de l'agrégation des plaquettes et provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins.

Cependant, il est important que vous évitez de consommer cette herbe avec des médicaments pour éclaircir le sang, comme cette plante présente des propriétés pour éclaircir le sang ainsi. La posologie recommandée de cette herbe pour traitement de crampes dans les jambes est autour de 120-240 mg deux fois par jour.

Aubépine

L'aubépine est une plante herbacée qui est considérée comme bénéfique dans le traitement des crampes dans les jambes. Cette plante est connue pour posséder certains bioflavonoïdes, la rutine nommé et la quercétine, qui sont considérés comme bénéfique dans stimuler la circulation du sang. Vous pouvez consommer cette herbe sous la forme de comprimés, de capsules ou de thé. Le dosage de cette plante pour traitement de crampes dans les jambes est autour de 150-200 mg deux fois daily- cependant, consultez votre médecin avant d'utiliser cette herbe.

Gotu Kola

Gotu Kola est une plante herbacée qui est originaire de Sri Lanka et a été largement utilisé dans le traitement de plusieurs problèmes de santé, y compris les crampes dans les jambes. Les ingrédients actifs présents dans cette herbe sont considérés bénéfique en augmentant la circulation sanguine, qui est la principale raison derrière crampes dans les jambes. Des éruptions cutanées sont un symptôme fréquent qui peut se produire à la suite de l'utilisation de ce herbacées, par conséquent, il est important que vous demandiez une autorisation médicale avant utiliser cette herbe pour des crampes aux jambes.

Poivre De Cayenne

Poivre de Cayenne est une plante que l'on trouve principalement dans les Inde et îles des Caraïbes. Cette herbe est considéré comme efficace dans le traitement des crampes dans les jambes. Cela est dû à la présence d'un ingrédient actif présent dans cette plante, la capsaïcine nommé. La capsaïcine est un composé chimique qui aide à causant les vaisseaux sanguins pour élargir, ce qui favorise la circulation du sang et en réduisant les crampes.

Avant d'utiliser cette plante pour traiter les crampes dans les jambes, vous devriez demander l'approbation médicale si vous souffrez de problèmes d'estomac, que cette plante pourrait aggraver la condition. La posologie recommandée de poivre de Cayenne pour le traitement des crampes dans les jambes, est d'environ 60-120 mg deux fois par jour.

Gingembre

Le gingembre est une plante herbacée qui est largement utilisé dans le traitement de plusieurs conditions de santé, y compris les crampes dans les jambes. Cette plante est connue pour posséder les propriétés d'un stimulant circulatoire, ce qui contribue à augmenter l'écoulement du sang.

Une mauvaise circulation est l'une des principales raisons de crampes dans les jambes, ce qui est facilement traitée par cette herbe. Cependant, il est important de noter que vous devriez éviter d'utiliser cette herbe si vous prenez déjà médicaments pour éclaircir le sang.

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