6 Les plantes médicinales pour la ménopause

Ménopause

La ménopause est l'étape de la vie d'une femme quand elle éprouve absence de règles pendant 12 mois consécutifs. Ceci est un processus biologique naturel et pendant ce processus de la ménopause et au-delà, les femmes peuvent éprouver divers symptômes désagréables tels que les bouffées de chaleur, insomnie, sueurs nocturnes, perte de cheveux, sautes d'humeur, la fatigue et la sécheresse vaginale raison de la chute soudaine du niveau d'oestrogène .

Pendant des siècles, diverses herbes ont été utilisés pour traiter le symptômes de la ménopause. La popularité du traitement à base de plantes à la thérapie de remplacement d'hormone norme au cours des dernières années a conduit à la recherche et les études d'herbes populaires pour déterminer là efficacité et la sécurité. Mais tous ne sont pas encore pris en charge par des études scientifiques. Donc, ils doivent être utilisés avec prudence après avoir consulté un herboriste sous licence.

Bien que les remèdes naturels à base de plantes, encore pour la ménopause peuvent avoir des effets secondaires. Selon l'Institut national de la santé, le traitement de la ménopause avec la thérapie de remplacement d'hormones peut augmenter le risque de les maladies cardiaques, AVC et de cancer du sein. Donc, beaucoup de femmes ont aujourd'hui tourné vers la phytothérapie et ont trouvé ces herbes très efficaces dans le traitement des symptômes de la ménopause. Herbes suivantes ont été trouvés efficace pour traiter les symptômes de la ménopause.

6 meilleurs remèdes à base de plantes pour la ménopause

Actée à grappes noires

Actée à grappes noires est largement plante utilisée pour traiter les symptômes de la ménopause, clignote particulièrement chauds et sueurs nocturnes. Bien que son résultat sont prometteurs, mais ils ont pas été entièrement prouvée. Actée à grappes noires peut être pris sous forme de comprimés, sous forme de thé de la capsule.

Actée à grappes noires

 La dose recommandée, selon l'Institut national de la santé du Bureau Compléments alimentaires, est de 20 mg gélule deux fois ou trois fois par jour pour un maximum de huit semaines. Boire une tasse de thé de l'actée à grappe noire 3-4 fois par jour peut également apporter un soulagement des symptômes. Les effets secondaires possibles de cette herbe comprennent les étourdissements, mal de tête et troubles gastro-intestinaux.

Dong Quai

Dong Quai, une plante chinoise, a été décrit comme «ginseng femelle» par les sites de santé de diverses femmes et a été trouvé efficace pour soulager les symptômes de la ménopause comme la sécheresse vaginale et bouffées de chaleur. Dong Quai est herbe phytoestogonic que contribue à équilibrer rapidement les fluctuations des niveaux d'oestrogène qui déclenche les symptômes comme les sautes d'humeur, bouffées de chaleur, insomnie et le stress, etc..  Malgré certains effets secondaires comme des étourdissements, des nausées et des maux de tête, de nombreuses femmes ont rapporté des avantages après la prise de cette herbe pendant la ménopause. Combiné avec un régime alimentaire et l'exercice, cette plante peut être bénéfique pour les femmes ménopausées.

Dong Quai

Trèfle Rouge

Le trèfle rouge a été utilisé pendant des siècles pour supprimer les symptômes de la ménopause, les bouffées de chaleur et sueurs particulièrement de nuit car ils contiennent des phytoestrogènes et fonctionne de manière similaire à l'œstrogène, une propriété a également constaté dans les aliments à base de soja. Certaines études ont montré des résultats positifs et trouvé des preuves que la prise de 40-80 mg de trèfle rouge peut fournir un soulagement de femme de bouffées de chaleur.

Trèfle Rouge

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Ginseng

Ginseng asiatique est une herbe populaire qui est largement utilisé pour à stimuler l'énergie. Cependant, il a été trouvé efficace dans le traitement des symptômes de la ménopause ainsi, en particulier les sautes d'humeur et l'insomnie, la dépression et l'anxiété.

Ginseng

Racine De Réglisse

Cette herbe est recommandé pour contrôler la fluctuation des hormones, car il contient des flavonoïdes qui aident à contrôler les symptômes de la ménopause causés par un déséquilibre hormonal comme la dépression et l'anxiété.

Réglisse

Racine de vie

racine de vie est populaire parmi les Amérindiens depuis des siècles pour obtenir le soulagement de crampes et autres désagréments liés à la ménopause. Seuls les herbes séchées doivent être utilisés à la place des herbes fraîches. La dose recommandée doit être pris comme certaines études révèlent que des doses plus élevées peuvent entraîner une toxicité.

Racine de vie

Toutes les femmes qui prennent des herbes doivent essayer de connaître les effets secondaires associés à l'herbe qu'ils prennent et les consommer seulement après avoir consulté un spécialiste à base de plantes.

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