10 remèdes à base de plantes pour l'ostéoporose

Ostéoporose

L'ostéoporose est une pathologie caractérisée par une perte osseuse progressive, ce qui conduit à un risque plus élevé de fractures des os et des cassés, comme les os sont fragiles et cassants. Les faibles niveaux de minéraux, en particulier le calcium est responsable de cette faiblesse. Les gens, qui consomment du tabac, mener une vie sédentaire, consomment plus d'alcool, faible apport en calcium ou l'utilisation de médicaments corticoïdes pendant une longue période sont souvent à un risque de développer cette maladie.

Ostéoporose affecte les hommes ainsi que les femmes, mais il est plus fréquent chez les femmes, surtout celles qui ont des niveaux moindres de l'oestrogène dans leur corps ou ont disparu par la ménopauseLes plantes médicinales sont une des méthodes efficaces pour Traitement de l'ostéoporose. Ces herbes sont issus de fleurs ou de plantes pour guérir un large éventail de maladies et ont été utilisés depuis des milliers d'années par de nombreuses cultures à travers le monde.

Il existe de nombreuses études réalisées pour établir l'efficacité et de l'aide dans la fourniture de traitements médicaux qui pourraient diffuser à grande échelle. Beaucoup de ces thérapies à base de plantes ont une base scientifique. Les constituants chimiques de ces herbes ont un effet remarquable sur la maladie.

10 Remèdes naturels pour traiter l'ostéoporose

Boneset

Ceci est l'une des herbes les plus couramment utilisés pour prévenir et traiter l'ostéoporose. Boneset aide à la construction de la masse osseuse solide et a également diurétiques, anti-inflammatoire, laxatives et décongestionnantes propriétés. Cette herbe se desserre également flegme, augmente la transpiration, diminue la fièvre et apaise le corps.

Boneset


Outre l'ostéoporose, boneset est utilisé pour traiter divers autres problèmes de santé tels que des douleurs, des douleurs, de la bronchite, la grippe et le rhume ainsi. Les feuilles, les pétales et les fleurs de cette plante sont utilisées dans les préparations à base de plantes.

Ortie

Aussi décrit comme juste ortie, cette plante fournit des nutriments abondants. Certains des nutriments comme les protéines, phosphore, magnésium, calcium et fer sont essentiels pour des os solides. L'ortie est disponible comme un thé ou comme forme de capsule. Il est important de prendre l'herbe selon les instructions sur l'étiquette. Environ 3 tasses de thé sont recommandés pour être pris quotidiennement.

Ortie

Actée à grappes noires

La plante contient un composé appelé phytoestrogènes, qui sont tout à fait similaire à l'œstrogène, hormone produite dans le corps humain. L'estrogène est vital pour le corps, car il prévient la perte osseuse. Il est à noter que de plus en plus avec l'âge, la quantité d'oestrogène dans le corps diminue. Cette herbe est disponible sous forme séchée et aussi comme une teinture.

Actée à grappes noires

La posologie suggérée sur l'étiquette doit être suivie pour éviter le risque d'ostéoporose. Produits d'oestrogène supplémentaires comportent un risque de développer cancer du sein, donc d'autres études sont nécessaires pour déterminer si la consommation de cette herbe va aussi conduire à un péril semblable.

Prêle

Le consultant nutritionnel certifié Phyllis A Balch stipule que la prêle est une très bonne source de silice. La silice est requis par le corps, car elle contribue à absorber le calcium, qui est un nutriment essentiel pour les os sains et forts. Vous pouvez prendre la prêle sous forme de thé ou comme une herbe séchée (400 à 500 mg par jour). Il fournit suffisamment de silice qui contribue à renforcer les cheveux, les ongles et les os.

Prêle

Luzerne

Cette plante est une bonne source de minéraux tels que le potassium, le phosphore, le magnésium et le calcium et la vitamine également tous les autres connus. Il a également la capacité à absorber les nutriments, ce qui rend le phosphore et le calcium il offre d'autant plus efficace.

Luzerne

A propos de 1000 - 2000 g par jour est le dosage recommandé ou vous pouvez utiliser une poignée de germes de luzerne dans votre alimentation quotidienne.

Cnidium

Cette plante à feuilles est originaire de Russie, la Mongolie, la Corée et la Chine. Herbalists font usage de cette plante pour traiter de nombreux troubles, y compris hypertension, les allergies, les problèmes de peau et l'ostéoporose. L'herbe est une bonne source de coumarines et huile essentielle.

Cnidium

Selon une étude, qui a été publié dans "Planta Medica" en Janvier 2010, coumarines empêché la perte osseuse et la formation osseuse également promu. Cependant, il est essentiel d'utiliser cette herbe avec prudence. L'apport de l'herbe doit être évitée si vous utilisez des anticoagulants et au cours de la grossesse. Il est suggéré de discuter avec votre médecin au préalable.

Ox genou

Achyranthes bidentata ou Ox genou est originaire du Japon, la Chine, le Népal et l'Inde. Outre nourrissant le foie et les reins, l'herbe contribue également à renforcer les muscles et les os. Il est utilisé pour traiter une gamme de troubles liés à l'os.

Ox genou

Un rapport de recherche publié dans la revue "Journal of Ethnopharmacology" en l'an 2010 (Février) a constaté que l'extrait de racine de boeuf du genou a empêché la perte osseuse et la masse osseuse induite (des animaux de laboratoire). Il est recommandé de ne pas utiliser l'herbe pendant la grossesse.

Barrenwort

Pubescens Epimedium ou barrenwort est un ingrédient présent dans de nombreuses formules à base de plantes, qui est utilisé pour traiter l'ostéoporose et également dans les toniques pour os nourrissantes. Glycoside flavonoïde appelé aussi icariin est le principal ingrédient actif présent dans la plante qui a des propriétés os guérison, anti-inflammatoires et aphrodisiaques.

Barrenwort

Un rapport de recherche publié dans la revue "Phytothérapie" en 2010 numéro de mai ont trouvé que icariin favorise la croissance osseuse et diminue la perte osseuse en empêchant la mort des ostéoblastes (cellules qui construisent l'os). Il est conseillé de ne pas combiner barrenwort avec d'autres médicaments pour l'ostéoporose. Aussi, consulter un médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes.

La grande camomille

Dans la Grèce antique, la grande camomille d'herbe a été recommandé de faciliter l'accouchement et de réguler le cycle menstruel. Cette herbe est très efficace dans le traitement de l'ostéoporose ainsi. La grande camomille contient quelques composés chimiques qui aident à réduire la douleur osseuse et réduit également l'inflammation des articulations, qui est un symptôme fréquent de l'ostéoporose.

La grande camomille

La prise de cette plante pourrait causer des douleurs abdominales, donc consulter un médecin avant d'utiliser la plante pour traiter l'ostéoporose. Vous devez éviter la grande camomille, si vous prenez des médicaments anticoagulants, comme il peut en outre ralentir la coagulation du sang.

Trèfle Rouge

Le trèfle rouge contient un composé appelé isoflavones, qui agissent comme l'oestrogène. Il inhibe la réabsorption de l'os et est disponible comme un plateau et également sous forme de capsules. Environ 3 tasses de cette tisane sont recommandés pour être pris quotidiennement. Les gélules doivent être prises sur la base des indications figurant sur l'emballage.

Trèfle Rouge

Les autres herbes qui sont utilisés pour traiter l'ostéoporose sont le persil, le varech, le pissenlit, de réglisse et l'amarante. Outre ces remèdes à base de plantes, les autres meilleures stratégies pour maintenir les os en bonne santé seraient à faire le poids portant l'exercice régulièrement, obtenir des quantités suffisantes de vitamine D (15 - 20 minutes d'exposition au soleil par jour) et un régime qui est naturellement riche en protéines et en calcium.

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