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Ballonnements et l'indigestion

Indigestion est un problème très commun face par tous que ce soit des enfants ou des adolescents ou des adultes et des personnes âgées. Bien que pas un grave problème de santé, l'indigestion et des ballonnements peuvent conduire à plusieurs symptômes pénibles tels que, des douleurs abdominales, des crampes, des nausées, des gaz, des brûlures d'estomac et des flatulences.

Les principales raisons de l'indigestion et des ballonnements sont trop manger, trop de nourriture animale, les aliments gras et gras excessifs, une mauvaise nutrition, le manque de fibres alimentaires et les amidons et les sucres transformés.

Le la nourriture que nous mangeons est décomposée dans l'estomac, puis transmis à l'intestin grêle où les nutriments de la nourriture sont assimilés et les déchets résiduels se déplace alors au côlon et du côlon, il est éliminé du corps.

Indigestion interfère avec toutes ces fonctions et provoque un grand malaise. Les bactéries dans le côlon se nourrissent de déchets et pourrissent il, donnant lieu à encrasser gaz sentir. Indigestion et des ballonnements ne doivent pas être prises à la légère car ils peuvent conduire à d'autres problèmes graves de l'appareil gastro-intestinal.

5 remèdes maison pour les ballonnements et indigestion

Citron vert

Lime est très riche en vitamine C, qui est un antioxydant puissant. Il élimine les bactéries nocives de l'intestin sans détruire les bactéries saines qui facilitent la digestion.

Citron vert

Prenez un verre d'eau et presser le jus d'un citron vert en elle. Incorporer dans une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de kala namak. Buvez ce mélange après un repas. La lourdeur et le malaise diminueront rapidement.

Thé Vert

Le thé vert est un très bon remède pour soulager l'indigestion et des ballonnements. Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter une cuillère à café de vert à elle. Steep pendant dix minutes, puis boire ce thé après un repas. Le thé vert est plein de polyphénols sont des antioxydants puissants qui très actifs et qui aide à digérer le plus lourd des repas et empêcher la formation de gaz excessifs. Il maintient l'ensemble digestif forte et saine.

Thé Vert

Gingembre

Ginger a guérison puissante et pouvoirs curatifs. Il a une forte anti-oxydant, anti-inflammatoires et des propriétés antibactériennes. Il contribue à briser la nourriture et aide à l'absorption des nutriments aussi.


Gingembre

Une fois que la nourriture est correctement digérée, il supprime la possibilité de ballonnements et autres symptômes gênants. Râper un morceau de gingembre et l'ajouter à une tasse d'eau bouillante. Faire bouillir pendant deux minutes, après quoi coulez le thé et le boire après chaque repas.

Hing

Mélanger des quantités égales de gingembre en tranches et chuhara tranché. Ajouter trois cuillères à café de poudre de Hing. Presser le jus des citrons verts jusqu'à ce que tous les morceaux sont immergés dans le jus. Ajouter le sel et bien mélanger.

Hing

Stocker le mélange dans un bocal en verre. Manger une cuillère à café de ce mélange après chaque repas. Peu importe combien un repas lourd, vous avez mangé, votre nourriture sera facile à digérer et vous ne jamais avoir à subir les désagréments de l'indigestion et des ballonnements.

Fromage blanc

Curd est plein de nutriments précieux qui gardent tout le tube digestif solide et fonctionne bien.

Fromage blanc

Il inonde l'intestin avec des bactéries saines qui non seulement éliminent les bactéries nocives, mais aussi aident à déplacer la matière fécale hors de lui. Mangez une tasse de lait caillé deux fois par jour.

5 remèdes pour les ballonnements et indigestion