5 Accueil recours pour les ballonnements et l'indigestion

Indigestion est un problème très commun face par tous que ce soit des enfants ou des adolescents ou des adultes et des personnes âgées. Bien que pas un grave problème de santé, l'indigestion et des ballonnements peuvent conduire à plusieurs symptômes pénibles tels que, des douleurs abdominales, des crampes, des nausées, des gaz, des brûlures d'estomac et des flatulences.

Les principales raisons de l'indigestion et des ballonnements sont trop manger, trop de nourriture animale, les aliments gras et gras excessifs, une mauvaise nutrition, le manque de fibres alimentaires et les amidons et les sucres transformés.

Le la nourriture que nous mangeons est décomposée dans l'estomac, puis transmis à l'intestin grêle où les nutriments de la nourriture sont assimilés et les déchets résiduels se déplace alors au côlon et du côlon, il est éliminé du corps.

Indigestion interfère avec toutes ces fonctions et provoque un grand malaise. Les bactéries dans le côlon se nourrissent de déchets et pourrissent il, donnant lieu à encrasser gaz sentir. Indigestion et des ballonnements ne doivent pas être prises à la légère car ils peuvent conduire à d'autres problèmes graves de l'appareil gastro-intestinal.

5 remèdes maison pour les ballonnements et indigestion

Citron vert

Lime est très riche en vitamine C, qui est un antioxydant puissant. Il élimine les bactéries nocives de l'intestin sans détruire les bactéries saines qui facilitent la digestion.

Prenez un verre d'eau et presser le jus d'un citron vert en elle. Incorporer dans une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de kala namak. Buvez ce mélange après un repas. La lourdeur et le malaise diminueront rapidement.

Thé Vert

Le thé vert est un très bon remède pour soulager l'indigestion et des ballonnements. Faire bouillir une tasse d'eau et ajouter une cuillère à café de vert à elle. Steep pendant dix minutes, puis boire ce thé après un repas. Le thé vert est plein de polyphénols sont des antioxydants puissants qui très actifs et qui aide à digérer le plus lourd des repas et empêcher la formation de gaz excessifs. Il maintient l'ensemble digestif forte et saine.