Le nettoyage du côlon est très important processus qui est nécessaire pour le bien,
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qui peut causer des douleurs abdominales, des nausées, de la constipation et d'autres problèmes compliqués. Il existe de nombreux remèdes maison qui peuvent aider dans le nettoyage du côlon.
Remèdes naturels pour le nettoyage du côlon
Eau Potable
Boire beaucoup d'eau aide à la de nettoyage du côlon d'une manière naturelle. L'eau aide à éliminer toutes les impuretés et aide dans le mouvement de l'intestin aussi. Au moins 2 litres d'eau fraîche et pure doivent être consommés quotidiennement.
Consommer des aliments riches en fibre
Basculer vers le aliments riches en fibres qui améliore le système digestif et également fournir les vitamines et autres nutriments essentiels à l'organisme.
Les aliments fibreux comme les légumes crus, y compris les jus de la pulpe de fruits, salades, herbes, etc. aide beaucoup dans le nettoyage du côlon.
Banane
Banana est très bon pour le système de digestion. Un ou deux banane par jour ne laissera jamais vous souffrez de constipation, ce qui contribue au nettoyage du côlon.
Jus de pomme
Dans un verre d'eau, ajouter une demi-tasse d'organique jus de pomme avec deux cuillère à soupe de jus d'aloe vera. Mélangez bien et boire ce jour. Ceci est la bonne façon naturelle dans le nettoyage du côlon.
Citron
Dans un verre d'eau tiède, ajouter le jus d'un citron avec un soupçon de miel et une pincée de sel. Prenez cette eau tous les jours la première fois dans la matinée. Faire votre habitude de prendre cela vous aidera dans un bon mouvement de l'intestin.
Yaourt
La prise de yaourt frais tous les jours vous offre un grand nombre de probiotiques et aussi les bactéries, ce qui contribue à augmenter le système de digestion. Il peut être pris le matin ou pendant le temps de déjeuner.
Herbes
Les herbes sont le moyen efficace pour le nettoyage du côlon. Les herbes sont disponibles sur le marché très facilement sous la forme de combinaisons. Vous pouvez rechercher le gingembre, la racine de betterave, feuille d'aloès, séné et la racine de pissenlit.
Cosse de psyllium
Ceci est le meilleur et naturel chose pour un bon système de digestion. Il est un riche graine de fibre qui aide à éliminer les toxines et améliore la digestion. Vous pouvez le prendre avec du lait chaud tous les soirs.
Faire du sport
Bon travail out est également essentielle pour le bon système digestif. Aller tous les jours pour le jogging ou l'aérobic est la bonne façon, cela vous aide à rester en forme et vous permet également de sentir fraîche.
Évitez de fumer et l'alcool
Alcool et le tabagisme ne sont pas du tout bon pour le corps, cela peut augmenter les substances toxiques et peut augmenter la complexité. Avec ces éviter aussi les épices, gras, frites et trop de nourriture salée.
supplément à l'huile
Huile de foie de morue ou encore la l'huile de noix de coco est très bon pour la digestion. Ils aident à absorber les micronutriments de la nourriture et aide à augmenter l'immunité.
Œuf
Egg est le meilleur savoir que l'élément riche en protéines qui fournit beaucoup d'énergie. Le consommation de l'œuf cru est très bon pour la digestion et aide aussi dans le nettoyage du côlon de façon naturelle.
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