10 Accueil recours pour la douleur de pied

Remèdes Pour Foot Pain

Beaucoup de gens ont des douleurs dans les pieds due à une mauvaise posture, excès de poids, éperon osseux, fasciite plantaire, entorses, arthritis, chaussures inappropriées, etc., pour ne citer que quelques-uns. La plupart de ces douleurs peut être facilement contrôlé à la maison sans demander l'aide d'un spécialiste dans le domaine.

La douleur de pied peut être extrêmement terrible et causer beaucoup de difficulté car il peut complètement vous immobiliser et vous rendre incapable de se déplacer. Par conséquent, plus de regarder le traitement, il est important de contrôler et prévenir de tels symptômes de recadrage. Voici quelques remèdes simples qui peuvent faire des merveilles pour vos pieds quand ils se tordent de douleur.

Simple Home Remedies Pour Foot Pain

Chaud Tremper

Pour tous les types d'inflammations, douleur et la douleur, la première chose qui est suggéré, même par un médecin avec des médicaments appropriés est de Essayez un bain chaud. Cependant, cela fonctionne comme une magie, même sans l'accompagnement de médicaments.

Chaud Tremper

Prenez une demi-seau plein d'eau chaude et laisser tremper vos pieds dans le plat pendant une demi-heure. Pour une relaxation totale, vous pouvez remplir votre baignoire d'eau chaude et laisser tremper votre corps tout entier en elle. Ceci est l'un des plus des moyens efficaces pour le traitement de la douleur au pied.

Thérapie chaude et froide

Alternant entre la chaleur et de thérapie par le froid trop est parfois suggéré, si il ya une inflammation trop qui doit être pris en charge. Cette procédure est connue pour Kick Start le système immunitaire et supprimer les réponses inflammatoires dans le corps. La chaleur est connu pour augmenter le flux sanguin vers la zone et lorsque suivie d'une traitement par le froid, il resserre les vaisseaux sanguins et réduit l'inflammation.

Thérapie chaude et froide

Tout d'abord, appliquer de la chaleur sur le pied avec un pad thermique, compresse de chaleur en utilisant une serviette chaude, ou tremper votre pied dans l'eau chaude. Cela détend les muscles et augmente la circulation. Cela peut se faire pendant 15 minutes. Ensuite, en alternance avec une compresse froide pendant 15 minutes. Répétez le processus 3-4 fois par jour à aide à soulager la douleur et l'enflure sur le pied.

Asperges

Asperges Manger est connu pour agir comme un diurétique où le l'excès d'eau est éliminé du système et inflammations réduites.

Pour ce traitement simple, vous pouvez la vapeur la racine et manger tous les jours. Asperges fonctionne mieux quand la douleur de pied est associé à un œdème et d'autres formes d'inflammations qui éviter un drainage adéquat de l'eau.

Asperges

Graines De Moutarde

Les graines de moutarde avoir le pouvoir de détoxifier vos muscles et articulations par élimination de l'eau toxiques de votre corps. Il contribue également à améliorer la circulation du sang dans le corps, et ce, supprimer l'inflammation et payer aussi la douleur.

Graines De Moutarde

Prenez une poignée de graines de moutarde et les moudre. Ceci peut être ajouté à un demi-seau d'eau tiède ou chaude et les pieds trempés dans l'eau pendant 15 minutes. Un cataplasme peut être préparé en faisant une pâte de graines de moutarde avec de l'eau et appliquer la pâte sur les pieds. Couvrir avec une gaze et permettre à la pâte de rester pendant une demi-heure. Cette volonté contrôler l'enflure et la douleur.

Poivre De Cayenne

Cayenne a un ingrédient actif connu comme la capsaïcine, qui est connu pour être un analgésique naturel et un agent anti-inflammatoire. Crèmes capsaïcine sont disponibles sous forme de pommades et crèmes pour l'application sur le pied ou d'autres zones pour l'inflammation et la douleur de contrôle.

Poivre De Cayenne


Prendre la poudre de poivre de Cayenne et d'appliquer sur vos pieds avant de se coucher. Gardez-le en place en portant un chaussettes ou en couvrant avec de la gaze. Il pourrait y avoir une sorte de brûlure et une irritation après cela. Cependant, il est un bon moyen de contrôler la douleur et l'inflammation.

Le sel d'Epsom

Sel d'Epsom est un agent apaisant et réduit l'enflure ainsi. Prenez 2 à 3 cuillères à soupe de sel d'Epsom et de l'ajouter à un demi-seau d'eau chaude. Laisser le pied d'être trempé dans ce pendant 15 à 20 minutes.

Le sel d'Epsom

Ceci permet d'offrir grand soulagement de la douleur et de prévenir personne pied et l'inflammation ainsi. Le sel d'Epsom est un agent de guérison ainsi et aide à le traitement des plaies et des infections qui pourrait être la cause de la douleur au pied.

Massage Des Pieds

Un moyen rapide de réduire l'enflure et augmenter la circulation sanguine dans les pieds et de prévenir la douleur de pied est en massant les pieds qui est affligé de souffrance pendant quelques minutes. Une bonne huile de massage ou de l'huile de sésame, huile pour bébé ou de l'huile d'olive peuvent être utilisés dans le but de masser et de la massage peut être fait pendant 15 minutes chaque session.

Massage Des Pieds

Cela va réchauffer vos pieds et augmenter la circulation du sang. Le massage des pieds est un excellent moyen de prévenir les inflammations de la douleur au pied et aussi qui peut être très troublant.

Ice Compress

Aide d'une compresse de glace est une autre façon de se détendre et de masquer la douleur par la constriction des nerfs qui pourrait être enflammée. Prenez un sac de glace et d'appliquer sur le pied.

Ice Compress

Si vous ne disposez pas d'un pack de glace, vous pouvez prendre des glaçons et couvrir avec un coton ou de la gaze et appliquer sur le pied. Continuer pendant quinze minutes et répéter au besoin.

Exercices de Pieds

Si votre pied est douloureux et enflammée en raison de plus de pression sur les muscles, certains exercices pour les pieds simples peut garder détendus et prévenir la douleur à partir de rampante fréquemment. Asseyez-vous dans une chaise confortable et soulignent vos orteils vers l'avant étirement autant que possible vers l'avant. Soulevez un pied et encercler vos pieds, la première couvrant une direction, puis l'autre.

Exercices de Pieds

Répétez pendant dix minutes avec au moins 7-6 cercles avec chaque pied. Ceci est un excellent exercice qui peut se détendre et soulager les muscles et aussi pour augmenter la circulation du sang vers les pieds. Un autre amusante exercice est de marbres de propagation sur le sol et essayer de les prendre avec vos orteils. Cela va fléchir vos orteils et les muscles et apaiser les tensions.

Huiles Essentielles

Pour donner à votre pied fatigué un massage, prendre 1/4e seau d'eau et ajouter quatre gouttes de chaque de romarin et l'huile essentielle d'eucalyptus et de deux gouttes d'huile de menthe poivrée. Faire tremper le pied dans ce eau médicinale et apaisante et laissez-le pendant quinze minutes.

Huiles Essentielles

En l'absence de ces huiles essentielles, thé à la menthe peut être brassée avec trois à quatre sachets de thé sur un demi-seau d'eau bouillante et trempage pendant quinze minutes avant tremper votre pied dans ce pendant 15 minutes.