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Remèdes pour le talon Spurs

Talons éperons sont excroissances anormales dans les os des talons et cela provoque beaucoup de douleur et de l'inconfort et vous empêche de marcher correctement. Talons éperons produire couramment chez les personnes qui restent très actifs dans la vie comme des athlètes et des stars du sport.

La condition est également très fréquente chez les laïcs qui sont constamment au travail et debout ou occupant des emplois qui les obligent à exercer une pression sur les talons. Talons éperons peuvent être traités à domicile avec un certain soin et le temps. Voici quelques méthodes simples que vous pouvez essayer et d'atteindre le soulagement de symptôme.

Conseils pour guérir talon Spurs

Huile de massage Coconut

Masser les talons avec de l'huile de noix de coco est connu pour être un remède efficace contre l'épine calcanéenne. capsules de noix de coco peuvent être prises avec le massage dans le but d'accélérer le processus de secours et de réduire la douleur et l'inflammation. Prenez l'huile de noix de coco vierge à cet effet, et chauffer légèrement l'huile. Ceci afin d'assurer que l'huile est absorbée dans la peau et exerce son action sur l'éperon du talon. Huile de noix de coco est un agent hydratant naturel et contribue à adoucir les éperons de talon et ce qui contribue à réduire la douleur.

Huile de massage Coconut

L'action ordinaire de massage permettra d'améliorer la circulation sanguine dans cette région et de l'inflammation sera également considérablement réduit. Talons éperons effectivement ne causent aucune douleur en tant que telle. Il est quand le fascia plantaire devient enflammée et plus souligné que l'état commence à donner la douleur et l'inconfort de la personne. Donc, vous pourriez avoir à traiter le fasciite plantaire aussi bien avec cela pour obtenir un soulagement complet.


Feuilles de chou

Le feuilles de chou sont excellents pour soulager la douleur et l'inflammation. Prenez quelques feuilles de chou et de la montrer sous un feu doux pour ramollir les feuilles de sorte qu'ils ne se cassent pas tout plaçant autour des talons arrondis. Couvrir toute la zone avec des feuilles de chou et en utilisant une gaze, l'attacher solidement pour qu'elle ne se déplace pas autour. Laissez-le sur et le remplacer par des feuilles fraîches lorsque les feuilles de chou deviennent sèches et fanées. Ceci est une excellente façon de traiter l'enflure et la douleur. Il est également important de reposer adéquatement vos talons durant cette période pour que l'inflammation est pris en charge en peu de temps.

Feuilles de chou

Vinaigre De Cidre De Pomme




Application de vinaigre de cidre trop est connu pour être très utile dans le traitement de l'épine calcanéenne. Prenez le vinaigre de cidre et laisser tremper une gaze dans la solution. Attachez autour de l'épine calcanéenne et cela doit être fait pendant plusieurs jours veillant à ce que la toile reste en place à tout moment. Vous pouvez placer un ruban adhésif sur la gaze pour le maintenir en place.

Vinaigre De Cidre De Pomme

Le vinaigre de cidre aide à réduire l'inflammation et sera également adoucir l'épine calcanéenne et réduire la douleur et la difficulté tout en marchant. Le vinaigre de cidre peut être utilisé en combinaison avec d'autres remèdes pour un meilleur soulagement. Pour cela, vous pouvez prendre le vinaigre de cidre, le bicarbonate de soude et de la mélasse dans des proportions égales et utiliser pour l'application sur l'éperon du talon. Repos complet des talons est conseillé à ce moment pour aider à la guérison complète.

Glace

Les sacs de glace sont bonnes pour le soulagement rapide de l'enflure et de la douleur. Appliquer et sac de glace sur l'éperon du talon pendant quinze minutes et répéter souvent si nécessaire. La glace aide en engourdissant la région et le confort frais aussi réduit l'inflammation. Ceci est un remède temporaire qui peut être fait pour le soulagement rapide. Assurez-vous que vous utilisez d'autres remèdes maison pour atteindre complète le soulagement des symptômes de l'épine calcanéenne.

Glace


Bicarbonate De Soude

Bicarbonate de soude trop est un bon remède à la maison pour le traitement de l'épine calcanéenne. Prenez un peu de bicarbonate de soude et d'en faire une pâte. Appliquer sur les contreforts de l'enfer et le fixer avec une bande de gaze ou un conduit. Ceci doit être répété pendant plusieurs jours et les éperons de talon sera réduit en taille en quelques semaines. L'apport de deux cuillère à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à café de bicarbonate de côté avec un verre d'eau chaque jour est connu pour équilibrer le pH dans le corps et aide guérir l'inflammation et la douleur.

Bicarbonate De Soude

Luzerne thé

Lorsque vous avez des douleurs et l'inflammation sévère, thé de luzerne aide beaucoup. Le thé peut être pris plusieurs fois par jour pour un soulagement rapide. Une fois que l'inflammation diminue avec la douleur, la consommation de thé de luzerne peut être réduite lentement à une dose minimale de garder les symptômes à la baie.

Luzerne thé

Solution de borax

Tremper le talon dans une solution de borax peut prévenir la douleur et réduire l'enflure. Prenez une demi-cuillère à café de borax et mélanger avec un litre d'eau froide. Le talon doit être trempés pendant une demi-heure avant le coucher tous les jours dans cette solution. Dans quelques jours, la douleur serait considérablement réduit et, dans quelques semaines, vous sera complètement guéri.

Solution de borax

Traitement Thermique

L'application de chaleur Un autre remède simple qui est utilisé pour le traitement de diverses inflammations du corps. Une compresse humide fonctionne mieux dans de tels cas. Faire bouillir l'eau et utiliser un gant de toilette pour trempage de l'eau et de l'essorer à sec. Appliquer sur l'éperon du talon et de le faire au moins pendant 15 minutes. Permettant à l'eau chaude pour tomber sur les talons pendant quelques minutes est une autre façon de soulager la douleur et l'inconfort de l'épine calcanéenne.

Traitement Thermique

L'Huile De Lin

L'huile de lin peut être trempé dans du papier de fromage et le papier peut être enroulé autour du talon et laissé en place pendant plusieurs heures par jour. Utilisez du papier de fromage fraîchement trempé deux fois par jour réduire le gonflement et aussi pour garder la douleur et l'inconfort sous contrôle.

L'Huile De Lin

Eau Salée

Un simple tremper dans de l'eau salée chaque jour trop peut faire des merveilles pour réduction de la douleur et de l'inflammation d'une épine calcanéenne. Prenez une cuillère à soupe de sel et ajouter ceci à un bol de l'eau tiède ou chaude. Faire tremper le talon affectée dans cette eau pendant quinze minutes. Ceci peut être répété tout au long de la journée pour réduire l'enflure et de prévenir les malaises majeurs associés à l'épine calcanéenne.

Eau Salée

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