12 remèdes à la maison pour réduire le cholestérol

Taux élevé de LDL cholestérol

dans le corps est un problème très commun de nos jours et cela peut conduire à de nombreux problèmes de santé et les maladies cardiaques plus tard. Le cholestérol peut être efficace contrôlée avec une bonne alimentation et la condition peut être traitée ainsi, avec l'aide de remèdes maison qui sont très efficaces et d'aider à réduire naturellement le problème.

Réduire le cholestérol

Bien que le cholestérol HDL ou bon cholestérol est une graisse nécessaire qui est essentiel pour le corps, il est le mauvais cholestérol de LDL, qui doit être éliminé de l'organisme. Voici quelques conseils.

Conseils pour réduire le cholestérol

Eau

L'eau est l'un des remèdes les plus simples recommandé pour réduire l'accumulation de cholestérol dans le corps. Boire des quantités suffisantes de la volonté de l'eau aide à débusquer les graisses en excès du corps et ceci aidera naturellement la réduction du taux de cholestérol LDL dans le corps. Buvez au moins 2 litres d'eau pour maintenir les niveaux de cholestérol bas dans le corps.

Boire Plus D'Eau

Oignons

L'ampoule médicament qui a été utilisé pour une fois peste traitement est également un traitement pour réduire le cholestérol dans le corps. Beaucoup d'entre nous ne sont pas conscients que les oignons peuvent réduire le cholestérol. Le jus peut être pris chaque jour en faisant bouillir un oignon avec une tasse d'eau et mijoter pendant dix minutes.

Pressez le jus de l'oignon bouilli et boire ce jus deux fois par jour. Une cuillère à café de jus d'oignon peut être pris avant le coucher pour traiter la haute cholestérol dans le corps. Comme oignons crus ou frais sont également bonnes, vous pouvez incorporer les oignons dans de nombreuses façons différentes dans votre alimentation quotidienne pour profiter de ses avantages pour la santé.

Oignon

Coriandre

Les graines de coriandre lorsqu'il est pris frais tous les jours avec de l'eau sont connus pour réduire le taux de cholestérol dans le corps. Les graines de coriandre sont aussi un agent de détoxification, qui aide les reins à éliminer les substances toxiques de l'organisme.

Prenez une cuillère à soupe de graines de coriandre fraîche et les moudre. Ils peuvent être ajoutés à une tasse d'eau chaude et pris le matin tous les jours. Ceci est une excellente façon de tdes niveaux élevés de cholestérol HDL reat dans le corps.

Graines De Coriandre

Thé de cannelle

Bâtons de cannelle avoir un medley de propriétés médicinales et l'un d'eux est son taux de cholestérol des propriétés réductrices qui aideront beaucoup d'un patient de mener une vie normale et éviter des conditions dangereuses de mise en.

Prenez une cuillère à café de cannelle en poudre ou dix bâtons de cannelle et ajouter à une tasse d'eau. Ce doit être porté à point d'ébullition et l'eau doit être pris tous les jours avec diligence pour maintenir les niveaux faibles dans le corps de cholestérol.

Poudre De Cannelle

Pack de boue

L'application d'un enveloppement de boue est d'aider essentiellement dans l'élimination des toxines du corps et cela inclurait l'excès de graisse et de cholestérol ainsi. Bain de boue est également un grand remède détoxifiant qui renforce le cœur et réduit le stress. Bain de boue doit être étalé sur la région abdominale et les laisse se dessécher. Rincez après cela. Répétez la procédure chaque jour pour aider à la bonne santé et le cholestérol réduit.

Pack de boue

Ail

L'ail a le pouvoir non seulement de réduire le taux de cholestérol LDL dans le corps, mais également à augmenter le taux de cholestérol HDL ou bon cholestérol dans le corps.

Tompte 4-5 gousses d'ail chaque jour vous aidera à garder le fonctionnement du système immunitaire et de réduire également les chances de maladies courantes comme la toux, etc. froid de surfaçage. L'ail a également propriétés anticoagulants qui vous donnent la protection contre les maladies cardiaques et d'AVC.


Garli

Huile De Poisson

Riche en oméga 3, acides gras, huile de poisson stimule l'immunité et les aides à l'élimination naturelle de l'excès de graisse du corps. Les trigycerides ainsi que le taux de cholestérol dans le corps seront considérablement réduit la consommation régulière d'huile de poisson. Les poissons peuvent être inclus dans l'abondance dans votre alimentation et les suppléments prises si nécessaire.

Huile De Poisson

Haricots

Les haricots contiennent des quantités élevées de pectine, qui est une fibre soluble qui est présents dans les fruits et autres légumes et de la pectine est connu pour avoir des propriétés qui peuvent aider dans le la liaison du cholestérol dans l'intestin et l'élimination à travers les intestins.

L'apport de deux tasses de haricots soit sautés ou cuits à la vapeur est connu pour avoir un effet de réduction du cholestérol d'environ 22 pour cent. Consommation de haricots secs peut également être fait à titre préventif si vous êtes à risque de développer cholestérol.

Haricots

Raisin

Les raisins sont riches en flavonoïdes, qui lui confèrent ses propriétés antioxydantes. Une grappe de raisin par jour peut aider à réduire les chances de l'agrégation plaquettaire et également les dommages des radicaux libres à l'organisme à la suite de Le cholestérol LDL.

La consommation régulière de raisins aide à la diminution des taux circulants de mauvais cholestérol dans le corps et augmente également l'activité des récepteurs de LDL.

Raisin

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Pamplemousses

Tout comme les raisins, pamplemousses sont aussi en très bonne santé et la guérison lorsque vous avez à traiter avec le cholestérol. Prendre une demi-tranche de pamplemousse a lui-même énorme réduction du cholestérol propriétés.

Jusqu'à un sept pour cent diminution du cholestérol LDL a été annoncé avec deux mois de consommation de pamplemousse. Inclure un pamplemousse dans votre régime chaque jour pour maintenir les artères et le cœur se bouche avec de la graisse.

Pamplemousse

Thé Vert

Thé vert est plein d'antioxydants et cela même est très bénéfique pour le corps à éliminer les toxines et de minimiser les chances de dommages des radicaux libres ainsi. Le thé vert est également connu pour brûler les excès de graisse et éliminer l'excès de cholestérol de l'organisme par augmentation du métabolisme et élimination optimale des graisses et les déchets métaboliques.

Thé Vert

Noix

Deux onces de noix par jour est l'apport quotidien recommandé par les médecins pour réduire les niveaux de cholestérol LDL dans le corps. La consommation quotidienne de noix est connu pour réduire le taux de cholestérol par autant que 18 pour cent. Ils sont riche en oméga 3, acides gras, qui encouragent l'élimination naturelle des graisses de l'organisme.

Noix non seulement de réduire le cholestérol LDL, mais aussi augmenter le cholestérol HDL dans des proportions égales. Ce sont les acides gras monoinsaturés qui sont présents dans les noix qui aident à liant le taux de cholestérol LDL qui est présent dans le flux sanguin.

Noix

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