5 remèdes maison puissants pour des douleurs au cou

La douleur au cou est un problème très commun qui affecte près de deux tiers de la population en situation une fois dans leur vie. Il ya près de sept blocs de construction de vertèbres de la colonne vertébrale qui entoure la moelle épinière et le canal. Artères

, la peau, des ganglions lymphatiques, des veines, du larynx et glande thyroïde sont tous au sein des structures du cou et des maladies affectant ces tissus peuvent conduire à des douleurs au cou.

La Douleur Du Cou

La douleur du cou est due à un traumatisme, blessure au cou, une mauvaise posture lorsque vous travaillez ou courbant sur votre plan de travail, la fatigue musculaire ou des anomalies dans les os. La douleur au cou peut aussi provenir d'infections par le virus de la gorge ou de la tuberculose.

Les symptômes de la douleur au cou comprennent la difficulté à avaler, la tendresse, la douleur vive et fulgurante, étourdissements, vertiges, douleur à l'épaule, douleur faciale, mal de tête ou un engourdissement. Neck Pain diagnostics par rayons X, IRM ou EMG et peuvent être traités à domicile avec d'excellents remèdes naturels. Ci-dessous sont donnés quelques remèdes maison, qui aident à traiter votre douleur au cou.

Remèdes maison pour Neck Pain

Comprimer

Compresse chaude et froide fonctionne très bien pour traiter votre douleur au cou. Appliquer la compresse froide pendant 15 minutes, puis éteint pour compresse chaude pour la même durée et doit être répété plusieurs fois dans une journée pour results.This rapides contribue à réduire l'inflammation et soulager la circulation sanguine, qui à son tour apaise raideur dans le cou endolori.




Compresse froide

Massage

Massage se déplace fluide autour de ce qui contribue à empêcher le tissu cicatriciel et des attributs torticolis. Assurez-vous massez très doucement dans les premiers jours pour éviter de faire l'état pire. Masser aidera à atténuer les noeuds dans vos muscles.

Massage

L'huile de romarin


L'huile de romarin fonctionne à merveille quand il vient pour traiter des douleurs au cou. En l'appliquant à l'extérieur contribue à réchauffer les muscles du cou et améliore la circulation sanguine. Il suffit de déposer quelques gouttes d'huile de romarin dans votre paume combinée avec de l'huile de jojoba ou d'avocat oil et le mélange de massage dans votre cou raide pendant environ 10 à 15 minutes.

Pour prolonger l'effet de guérison, enveloppez votre cou dans une écharpe chaude pendant quelques heures pour de meilleurs résultats. L'application de ce sur une base régulière va augmenter le flux sanguin contribuant ainsi à soulager de douleurs au cou.

L'huile de romarin

Étirements

Étirements aide à détendre vos muscles. Il suffit de plier votre tête vers la droite une pause de quelques secondes comme si vous essayiez de toucher votre épaule et puis rouler lentement la tête en avant vers la gauche. Répétez cette opération trois fois par jour. Ces étirements aident à renforcer les muscles du cou ainsi agir comme un remède à la maison pour raideur de la nuque. Assurez-vous que les tronçons effectuer avec précaution pour éviter les blessures.

Étirements

Détendez-vous

La relaxation peut aider à apaiser la douleur au cou parce que très souvent le stress peut déclencher la tension musculaire. Donnez une pensée comme ce qui est effectivement troublante vous comme relation personnelle avec des amis ou travail professionnel et ensuite vous détendre en prenant un respiration abdominale.

UNErespiration bdominal sont fait par assis tranquillement et prendre une profonde respiration tout le chemin à travers votre abdomen. Placez votre main sur votre abdomen et confirmer votre respiration à travers elle, puis expirez. Répétez cette opération pour quelques fois. Si vous le souhaitez, vous pouvez également opter pour d'autres techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation.

Outre ci-dessus, vous pouvez aussi essayer pour l'acupuncture et de massage avec d'autres huiles essentielles comme l'huile d'arbre à thé, huile d'olive ou de l'huile de menthe poivrée.

Relaxant

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