Top 10 des remèdes maison pour les crampes menstruelles

Les crampes menstruelles sont l'un des troubles les plus irritante et douloureuse qui peut affecter une femme au moment des périodes. Ceci est principalement Parce que- crampes menstruelles non seulement causer beaucoup de problèmes physiques à la femme, mais aussi causer beaucoup de problèmes de santé mentale comme la femme doit souffrir beaucoup de stress.

Crampes Menstruelles

La majorité des femmes en raison de l'embarras de ne pas visiter un médecin et donc vivre avec la maladie. Cela aggrave encore le problème de la femme, tels qu'ils ont à vivre dans la frustration. Si vous êtes aussi une de ces femmes qui souffre de crampes menstruelles alors vous devez savoir que vous pouvez les traiter dans le confort de votre maison avec des remèdes maison utiles.

Le principal attrait de ces remèdes maison est qu'ils vous offrent une intimité totale que vous ne devez visiter un médecin pour le traitement. En outre, ces remèdes maison sont très abordables et permettent également de gagner beaucoup d'argent. Prenons un oeil à quelques-uns des remèdes maison très efficaces qui vous aideront à vous débarrasser des crampes menstruelles.

Accueil recours pour les crampes menstruelles

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de l'eau chaude

Celui-ci est l'un des plus simples remèdes maison que vous pouvez utiliser pour se débarrasser des crampes menstruelles. Pour faire usage de ce remède à la maison vous avez juste besoin de prendre un peu d'eau chaude dans un sac en bouteille ou en caoutchouc et placez-le sur votre estomac. Faire régulièrement cela peut soulager les crampes menstruelles.

Eau chaude

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de feuilles de menthe

Ceci est aussi l'un des meilleurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser de vos crampes menstruelles. Tout ce que vous avez à faire est de prendre quelques feuilles de menthe poivrée et de les dissoudre dans de l'eau ou du thé et consommer sur une base régulière. Ce sera certainement vous aider à vous débarrasser de la douleur produirait à cause des crampes menstruelles.

menthe

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de Yoga

Pratiquer le yoga sur une base régulière peut également vous aider à vous débarrasser des crampes menstruelles. Pratiquer quelques poses de yoga comme cordonnier posez tous les jours et de voir comment vous serez en mesure de se débarrasser des crampes menstruelles presque instantanément.

Yoga

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de persil

Persil est connu pour ses propriétés médicinales et est également très efficace dans le traitement des crampes menstruelles. Tout ce que vous avez à faire est de prendre un peu de persil et de faire un jus de ses feuilles et de boire au moment de vos périodes. Il est l'un des meilleurs remèdes maison car non seulement il vous aide à vous débarrasser des crampes menstruelles, mais aussi de soigner des périodes irrégulières.

Persil

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de Ginger

Le gingembre épices est connu pour ses propriétés médicinales. Il est également un bon remède à la maison qui peut vous aider à vous débarrasser de vos crampes menstruelles. Tout ce que vous avez à faire est de prendre un peu de gingembre et d'extraire une cuillère à café de son jus. Versez ce jus dans une tasse d'eau tiède et boire sur une base régulière et voyez vous serez en mesure de se débarrasser des crampes menstruelles presque instantanément.

Gingembre

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de Saint-Basile

Ceci est un autre remède à la maison que vous pouvez utiliser pour se débarrasser des crampes menstruelles. Il existe différentes manières par lesquelles vous pouvez faire usage de basilic sacré pour traiter votre condition. Vous pouvez mâcher les feuilles de basilic sacré cru ou pouvez les ajouter dans votre thé ou comme épice dans votre nourriture. Vous pouvez également les dissoudre dans de l'eau tiède et boire ensuite l'eau pour se débarrasser de vos crampes menstruelles.

Basilic

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de cannelle

Ceci est un autre remède à la maison que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser de vos crampes menstruelles. Ceci est principalement Parce que- cannelle est connue pour ses propriétés anti-spasmodiques et anti-inflammatoires. Ces propriétés de cannelle en font l'un des meilleurs remèdes maison pour les crampes menstruelles. Vous pouvez consommer cannelle dans sa forme brute ou pouvez ajouter dans votre thé ou de la nourriture comme épice.

Poudre De Cannelle

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de vitamines

Ceci est aussi l'un des meilleurs remèdes maison qui peuvent vous aider à vous débarrasser de vos crampes menstruelles. Tout ce que vous avez à faire est d'inclure des aliments qui sont riches en vitamines. Ceux-ci comprennent des fruits frais. Mangez de plus en plus de fruits frais comme la chaux et orange. Ces fruits contiennent beaucoup de vitamines et donc lorsqu'ils sont consommés sur une base régulière peut vous aider à garder les crampes menstruelles à la baie.

Multi suppléments vitaminiques

Traiter les crampes menstruelles Avec l'aide de l'exercice

L'exercice sur une base régulière peut vous aider à vous débarrasser de vos crampes menstruelles. Une marche rapide simples ou quelques exercices simples lorsqu'elle est pratiquée quotidiennement peut prévenir les crampes menstruelles en premier lieu.
Exercice

Traiter les crampes menstruelles avec l'aide de minéraux

L'augmentation de la consommation de minéraux dans votre alimentation peut également vous aider à vous débarrasser des crampes menstruelles. Des minéraux tels que le calcium et le potassium sont bons pour réduire l'intensité des crampes menstruelles. Tout ce que vous avez à faire est d'inclure des aliments qui comprennent ces minéraux dans votre alimentation quotidienne.

Ce sont certains des remèdes à la maison les plus efficaces qui peuvent vous aider à vous débarrasser de vos problèmes menstruels. Il est important de noter que ces remèdes maison ne devraient pas être suivis uniquement au moment des périodes. En fait, si vous les suivez quotidienne, alors vous pouvez mener une vie meilleure et plus saine. Ne pas oublier d'exercer sur une base quotidienne, point de prendre les muscles Pubococcygeous ou muscles PC et puis essayer de les exercer sur une base quotidienne.

Ces muscles sont ceux qui se contractent au début de cycle de menstruation. Nourrir ces muscles ne sera pas seulement vous aider à vous débarrasser des crampes menstruelles, mais fournira également le soulagement de certains des troubles sexuels tels que le vaginisme ainsi. Donc, ne pas attendre longtemps, utiliser ces remèdes maison et se débarrasser des crampes menstruelles instantanément.

 Minéraux

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