Top 4 des remèdes maison pour les pieds froids

Pieds Froids

Pieds froids sont souvent révélateurs de conditions sous-jacentes telles que le déséquilibre hormonal, le système circulatoire dysfonctionnement, la malnutrition et même l'anémie. La véritable cause de la condition ne peut être découvert après avoir fait un diagnostic correct.

Médical traitement pour les pieds froids est possible. Toutefois, en attendant, vous pouvez essayer certains efficace remèdes à la maison pour prendre soin de l'état.

Remèdes maison pour Cold Feet

Exercer régulièrement vos pieds

Faire des exercices réguliers de pieds peut vous aider à éviter complètement la condition. Les exercices peuvent aussi aider à soulager la symptômes associés à pieds froids. Effectuez les exercices quand vous vous sentez vos pieds vont à froid les exercices va aider à ramener l'apport de sang à vos pieds faisant à nouveau au chaud.
Regardez quelques-uns des exercices simples que vous pouvez faire pour garder vos pieds heureux. Asseyez-vous sur une chaise confortable avec votre dos appuyé contre la chaise. Ne laissez pas vos pieds balancent de la place du président un tabouret sous vos pieds si elles ne touchent pas le sol.

Exercer régulièrement vos pieds

Reposez vos pieds seulement sur les talons. Maintenant tourner lentement vos pieds en premier, puis dans le sens horaire dans le sens anti-horaire. Faites cet exercice pendant 10 minutes chaque jour. Levez-vous et placez vos mains sur votre part et d'autre. Levez-vous sur vos orteils et prendre au moins 20-30 étapes en se tenant debout sur les orteils. Maintenant, mettez vos talons dos sur le sol et de marcher pendant 20-30 étapes. Alternez entre la marche sur vos orteils et de marcher sur les talons pendant au moins 10-15 minutes. Faire un point de marcher sur vos orteils pour la plupart partie de la jour- mais sans pantoufles ou chaussures. Autres formes d'exercice comme la course, le jogging, la marche rapide et même le vélo sont très bons pour traiter les pieds froids.


Eau tremper pendant Cold Feet

Prenez deux basins- remplir un avec de l'eau chaude et l'autre froide avec water.Place les bassins côté de l'autre. Asseyez-vous dans une position confortable et laisser tremper vos pieds la première fois dans l'eau froide pendant 2 minutes- prochaine, mettez vos pieds dans le bassin d'eau chaude pour ne pas plus d'une minute. Encore une fois tremper vos pieds dans l'eau froide pendant 2 minutes. Répétez le motif pendant 20 minutes. Alternant entre l'eau froide et l'eau chaude tremper aidera à améliorer la circulation du sang à vos pieds.

Eau tremper pendant Cold Feet

Marcher pieds nus

Ceci est la façon la plus simple de traiter les pieds froids. Tout ce que vous avez à faire est de se lever très tôt le matin et trouver un coin d'herbe propre où vous pouvez marcher. Marcher pieds nus sur l'herbe pendant environ 5-7 minutes chaque jour. Il permettra d'augmenter la circulation du sang à vos pieds. Ce procédé est également connu d'améliorer la vue des yeux. Vous pouvez même marcher pieds nus sur la première neige de la saison.

Marcher pieds nus

Massage Des Pieds

Masser les pieds tous les jours avant d'aller au lit est une méthode connue pour traiter les pieds froids. Chauffer un peu d'huile de sésame ou l'huile d'olive et massez vos pieds avec l'huile chauffée. Utilisez vos pouces pour faire pression sur les pieds en particulier sur les semelles et les chevilles. Portez des chaussettes de coton au lit après le massage.

Massage Des Pieds

Top 4 remèdes maison pour Cold Feet

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