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L'arthrite est une condition médicale impliquant des articulations. Joints permettent un mouvement lisse souple des os d'une manière qu'il n'y a pas de friction entre eux. Dans les cas où une personne souffre d'arthrite, ce mouvement provoque le frottement et les résultats dans la douleur des articulations. Le joint est constitué de cartilage, de muscle et un fluide, ces trois aide pour faciliter le mouvement des articulations.
Raidissement des muscles, une faible production de fluide et à la déchirure dans le cartilage peut être les raisons de l'arthrite. En conséquence, il est classé comme Arthrose où cartilage perd de son élasticité, La polyarthrite rhumatoïde et l'arthrite infectieuse, les deux provoquée par une infection ou une faible production du fluide. Inflammation, l'enflure et la douleur dans les articulations est généralement le symptôme de l'arthrite.
La douleur causée par l'arthrite peut commencer aussi doux et de prendre une sévère partir si laissé sans surveillance. Il ya quelques remèdes naturels et à base de plantes qui peuvent vous aider à obtenir le soulagement de la douleur et peut être pris avec votre traitement régulier de l'arthrite. Avocado Ce sont des pommes et anti-inflammatoire dans la nature. Ils ont aussi des anti-oxydants qui aident à réduire la vitesse à laquelle le cartilage se décompose.
Deux à trois portions par jour de ces fruits peuvent vous soulager de la douleur. Les avocats aident à réparer le cartilage. Dans le cas des pommes, recherchez ceux à peau rouge et ne pas les éplucher tout en mangeant car il est la peau qui a une plus grande portion d'anti-oxydants. Si vous avez été remarqué doux, les premiers symptômes de l'arthrite, ces fruits peuvent retarder et même vous aider à éviter l'arthrite complètement.
7 remèdes maison pour l'arthrite douleur au genou
L'Huile De Soja
l'huile de fève de soja contribue à réduire la rupture du cartilage. Sa partie traitée est appelé insaponifiables qui découragent la production de l'inflammation causant des produits chimiques dans le corps.
Certaines personnes l'appliquent sur les articulations directement frottant doucement sur les articulations. Inclusion de cette huile dans votre alimentation peut aussi montrer des résultats positifs dans le douleur au genou due à l'arthrite.
traitement de l'eau
Remplissez un seau profond avec de l'eau tiède. Maintenant, debout en elle en sorte que vos genoux sont complètement immergés dans l'eau. Commencer à faire petite marche et le vélo sorte de mouvement dans l'eau. Ce simple exercice est connu pour soulager la douleur et aider à contrecarrer les effets dégénératifs sur l'arthrite dans les articulations. Marcher dans l'eau vous donne un soutien automatique de la flottabilité. L'action de levage devient plus facile et il régule une bonne circulation dans les membres.
Menthol Ou huile d'eucalyptus
Le menthol et d'eucalyptus, sont connus pour les deux anti-inflammatoire. Beaucoup d'applications commerciales pour soulager la douleur utilisent ces ingrédients dans leur formule. L'effet immédiat de l'application de leur huile se refroidit et apaisante qui soulage la douleur.
Par la suite, il infiltre la chaleur dans les muscles et les articulations pour un soulagement plus de la douleur. La chaleur fait aussi l'articulation souple et facile à déplacer. Mis à part ces deux, huile de gingembre a également été trouvé utile pour réduire la douleur et l'enflure des articulations.
Thérapie par la vapeur
La chaleur a été un vieux remède âge pour soulager la douleur. Il réduit également la rigidité des articulations. Vous pouvez soit utiliser une casserole d'eau chauffée ou un vaporisateur à la maison pour donner à vos genoux traitement à la vapeur. Exposer l'articulation douloureuse à la vapeur. Vous pouvez également recouvrir le joint et le bateau à vapeur ou à la poêle de l'eau chaude sous un drap pour que la vapeur ne échappe pas et continue de se réchauffer l'articulation. Ce remède peut également être utilisé après l'application de l'huile et masser soigneusement mais doucement sur votre commune.
Après 15 minutes, couvrir ou envelopper la partie affectée de façon à ce qu'il ne soit pas exposé à l'air. Assurez-vous que vous gardez le touché actif conjointe après ce traitement pendant au moins une demi-heure après avoir essayé la thérapie de vapeur. Ce ne laissera pas la rigidité revenir. Beaucoup de gens sont connus pour utiliser les flux d'air chaud d'un sèche-cheveux trop, pour obtenir un soulagement de la douleur de l'arthrite. Cependant, séchoir jette air sec qui peut provoquer une irritation de la peau et des éruptions cutanées si elle est exposée à elle pendant une longue période.
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Arnica
Arnica et le gel fait hors de lui a été utilisé pendant des siècles pour guérir la douleur, l'inflammation et des blessures. La nature anti-inflammatoire de l'arnica, il est idéal pour la douleur au genou de l'arthrite induite. Arnica est également pris par voie orale, mais sous la forme de cours des pilules contre.
Ne pas essayer de prendre un vous-même à la maison car il est toxique et doit être dilué dans des proportions appropriées avec de l'eau pour être efficace et sécuritaire encore, une tâche mieux laisser aux experts. Vous pouvez utiliser les racines d'arnica, écraser à l'aide de l'eau. Appliquer ce sur votre commune. Thymol présent dans la racine aide les artères se dilatent et fournissent une circulation facile de travailler ainsi contre l'inflammation.
Riche en calcium nourriture à la maison
Arthrite inflige facilement les personnes qui ont très mauvaise consommation de calcium. Le calcium est l'ingrédient clé qui rend nos os et les répare. Mis à part le lait et le fromage, les légumes verts comme le brocoli, les épinards, avocat ont un niveau élevé de calcium dans eux. La consommation régulière peut aider à éviter complètement cette condition. Si vous avez déjà l'arthrite, ces aliments peuvent aider dans la construction et l'entretien de votre structure commune. Il est préférable de compter sur l'alimentation régulière de calcium au lieu des suppléments disponibles sous forme de comprimés. Il a été observé dans de nombreuses études que les suppléments peuvent en fait aggraver cette condition.
Aliments riches en oméga-3
L'huile de poisson aide à lutter contre l'arthrite et la douleur de son de deux façons. Il a acides gras oméga-3. Ceux-ci ont été trouvés pour être bénéfique à briser le cholestérol ainsi la promotion de la bonne circulation sanguine et réduire la pression inutile dans les artères et les veines.
En outre, il possède des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent la douleur en réduisant l'inflammation provoque des hormones, en réponse à une lésion dans le corps. Poissons comme le saumon et les sardines sont très riche source d'oméga-3. Vous pouvez soit avoir du poisson ou tout simplement ajouter une cuillerée d'huile de poisson à vos préparations alimentaires. En dehors de cela, vous pouvez également obtenir ces huiles de épinards et les noix. Les graines de lin sont une autre source riche en graisses oméga-3. Consommer 2-3 cuillères dans une journée ou juste rôti et ajoutez à votre alimentation.
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