4 Top remèdes maison pour l'hypertension

L'hypertension artérielle est une maladie chronique qui définit la mesure des niveaux de pression sanguine dans les artères. Les mesures de pression artérielle peuvent être caractérisées comme systolique, lorsque le muscle cardiaque est adjudicateur qui varie de 100 à 140 mm Hg et diastolique, quand le muscle cardiaque détendue entre les battements qui varie entre 60 et 90 mmHg. La pression artérielle idéale en 120/80. Hypertension conduit également à des attaques cardiaques et le diabète.

Voici 4 remèdes maison pour l'hypertension:

Citron

Les citrons sont riches en vitamine, qui agit un antioxydant et aide à réduire les effets des radicaux libres nocifs. Le citron maintient les vaisseaux sanguins souple et flexible en enlevant les substances rigides et réduit l'hypertension artérielle. Mélanger le jus de citron dans une tasse d'eau tiède et boire tous les jours tôt le matin sur un estomac vide.

Watermelon Seeds

graines de melon d'eau contiennent cucurbocitrin, qui aide à étirer les artères et améliore également le fonctionnement des reins qui réduit les niveaux de pression artérielle. Grind graines de pastèque secs et graines de pavot et mélanger de manière égale, puis manger une cuillère à café dans la matinée sur un estomac vide et aussi le soir.

Ail

Aides à l'ail dans la production d'oxyde nitrique et de sulfure d'hydrogène, qui détend les vaisseaux sanguins et réduit le taux de cholestérol et la pression artérielle. L'ail est efficace dans toutes les formes comme crus, cuits, écrasés et mélangés avec du lait ou de jus d'ail avec de l'eau.

Pastèque

Les lycopène et amino des composants acides dans la pastèque faciliter le flux sanguin efficace pour toutes les parties du corps. Les extraits de melon d'eau aide à réduire la pression artérielle et de protéger les artères, les tissus et les cellules contre les dommages des radicaux libres. La pastèque est très efficace dans la prévention brachial et de la cheville de la pression artérielle.