Vous voulez arrêter de fumer? En fait, vous devriez. Il est trop tortueux pour votre corps. Il peut précipiter des conditions comme débilitante crise cardiaque Contenu
Ces personnes peuvent aussi développer des complications. Les femmes enceintes sont plus à risque car il peut y avoir des problèmes avec le bébé. Vous connu tout cela, mais ne pouvez toujours pas quitter l'habitude. Donc, vous avez besoin de botter le cul. Mais, après avoir tenté en vain quelques fois, vous êtes retourné à la houppette.
La raison derrière votre tentatives infructueuses sont surtout les symptômes de sevrage tels que nausée, maux de tête, anxiété, et un désir pour le tabac. Tous ces si vous êtes un gros fumeur. Si vous êtes un fumeur lumière, il ne devrait pas y avoir de symptômes de sevrage si. Cependant, vous pouvez arrêter de fumer et que trop sans passer par des symptômes de sevrage. Pour cela, vous avez besoin de quelques remèdes maison simple. Ceux-ci peuvent faire l'affaire. Il ya quelques remèdes maison à cesser de fumer.
Remèdes à la maison pour cesser de fumer
Sel
On a vu que le sel peut faire disparaître l'envie de fumer. Le sel est un antidépresseur et elle a été utilisée traditionnellement en tant que tel, en plus de son utilisation comme antiseptique et analgésique.
Cette propriété antidépresseur de sel peut faire pour le vide créé par la cessation du tabagisme. Donc, chaque fois que vous vous sentez l'envie de fumer lécher un peu de sel. Il va faire baisser l'envie.
Avoine
Il a été observé que l'avoine peuvent vous aider à récupérer du besoin de nicotine. L'effet de l'extrait d'avoine sur l'esprit et les papilles a été étudié, et on a vu qu'il a la capacité de réduire le besoin de nicotine dans une mesure considérable.
Exercice
On a vu que l'exercice peut réduire le besoin de tabac et ainsi aider à cesser de fumer. Lorsque vous fumez, vous sentez stressé et vos nerfs seront agitées. Si vous prenez de l'exercer se déstresser les nerfs et aussi vous donner l'énergie que vous avait fait défaut jusqu'ici. Vous vous sentirez moins enclins à la pâte. De cette façon, vous pouvez laisser fumer à jamais.
Adopter E Cigarette
cigarettes E ont été conçues en vue de vous aider à faire sécession de fumer. Vous pouvez apprécier le goût réel de la nicotine dans ces cigarettes, mais il n'y a pas de tabac.
Cela va faire baisser le besoin de nicotine, tout en supprimant l'entrée de milliers de phénols nocifs que vous inspirez maintenant avec le tabac. En outre, vous pouvez choisir différentes saveurs. Ceci est très utile pour arrêter de fumer.
Augmenter l'alcalinité de votre système
Il a été observé que l'augmentation de l'alcalinité de votre système peut vous aider à lutter contre le besoin de nicotine. Augmentation de l'alcalinité de l'organisme entraîne un changement de préférence des papilles du fait de la modification du pH. Il en résulte une baisse de la soif de tabac. Cela peut être fait en prenant un peu de bicarbonate de soude régulièrement. Prendre deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau peut régulièrement vous aider arrêter de fumer.
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