Top 7 conseils pour maintenir une santé buccodentaire

Les meilleurs conseils pour maintenir une santé buccodentaire

Vous pourriez avoir bien connu que le maintien de la santé bucco-dentaire est vraiment un fait important doit être tenu en compte. Que vous voulez regarder glamour avec les dents en ligne super-brillant ou vous êtes intéressé par le maintien de la santé globale de votre corps, l'idée de prendre soin de la santé bucco-dentaire est bon jusqu'ici. Comme de nombreuses maladies sont là pour se produire en raison de la mauvaise hygiène bucco-dentaire, en gardant la bouche et les dents propres œuvres bien pour vous garde en forme n amende. Connaître quelques idées incroyables ici pour l'entretien de votre santé bucco-dentaire

Brossez-vous les dents deux fois par jour

Bien, vous devez vous brosser les dents après chaque repas, surtout quand vous mangez quelque chose sucrée toujours se brosser les dents au moins deux fois par jour est un état idéal. En outre, le choix du bon brosse à dents est tout aussi important pour vous. Ramassez la brosse à poils doux et manche flexible avec le soutien impressionnant dos qui peut aussi atteindre à l'arrière de votre ligne dentaire. Se brosser les dents régulièrement diminue les chances de toutes les particules de restes de nourriture collées sur votre dent et offrir à vos dents une meilleure protection contre les bactéries.

Brossez-vous les dents deux fois par jour

Évitez Sugarcoating

Quand il vient sur la carie dentaire, le coupable responsable de tout dans cette direction est enrobage de sucre. Manger substances sucrées et ne pas prendre soin de se brosser les dents après cela signifie que vous invitez sucre aimer bactéries où il donne lieu à l'acidité dans la bouche. Voilà comment une plaque peut se former dans votre dent et convertit dans une cavité plus loin. Voilà pourquoi- vous devriez travailler intensivement pour couper la quantité de sucre de votre alimentation et de manger des produits de sucre qui collées sur les dents.

Évitez Sugarcoating


Choisissez la bonne Dentifrice

Tous les soins que vous prenez, la protection que vous offrez à dents et le brossage et la soie dentaire que vous faites pour garder les bactéries de votre bouche devient inutile si vous ne l'utilisez le droit dentifrice. Vous devez passer par des informations détaillées sur les différents dentifrices et de vérifier leurs ingrédients et les fonctions. Vous pouvez aussi parler à votre dentiste pour la sélection du meilleur dentifrice. Utiliser un dentifrice fluoré est bonne idée pour éviter le risque de carie dentaire.

Choisissez la bonne Dentifrice

Évitez les boissons acides

Boissons acides sont également mauvais pour la santé bucco-dentaire comme les aliments sucrés. Les jus de fruits, boissons gazeuses et sirops peuvent tout simplement ramollir le matériau de la dent et rendre fragile. Cela conduira à la formation de cavités et, dans certains Housses- dents sont en outre «mangé» jusque dans la gomme. Donc, il est préférable d'éviter de consommer des boissons acides. Aussi, ne pas oublier de se brosser les dents dès que vous le pouvez, après avoir boissons acides.

Évitez les boissons acides

Assurer la protection des dents

Au cours des activités physiques comme le sport, etc. exercent les risques de blessures sur la dent devient plus élevé. Donc, vous devez appliquer protège-dents ou casque intégral au moment où vous jouez les sports ou de faire des séances d'entraînement difficiles.

Assurer la protection des dents

Jusqu'à limiter votre consommation de Soda

Soude conserves peut être vraiment un plaisir pour vous, mais amincit devenu si compliqué lorsque la soude softers les émaux de dents et les rend vulnérables à la carie. Deux ingrédients les plus importants de la soude sont là pour faire les dents malsaine, l'acide citrique et de l'acide phosphorique. Voilà pourquoi, de son mieux pour passer à l'eau à la place de la soude.

Jusqu'à limiter votre consommation de Soda

La soie dentaire

En dehors de brosser soigneusement les dents, la soie dentaire les temps en temps est chose tout aussi importante. Bien que la soie dentaire, vous devriez être lent et assez doux pour maintenir la protection de vos dents. Mouvement de scie simple et douce est la chose parfaite que vous pouvez faire tout en soie dentaire. Deuxièmement, vous devriez être assez prudent pour choisir le meilleur fil de soie de qualité. Cela peut être trouvé dans les magasins médicaux.

La soie dentaire

Tous les conseils mentionnés ci-dessus sont bonnes et génial pour le maintien de votre santé bucco-dentaire. Le tout ce que vous devez faire est de la suite de ces idées strictement.

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