9 remèdes naturels précieux de gonflement du genou

Vous pouvez découvrir gonflement du genou probablement en raison d'une hit accidentelle ou blessure sportive. Le gonflement se produit normalement à l'intérieur de l'articulation du genou ou dans les tissus environnants. Cette blessures graves peut apporter excessive de liquide qui recueille l'intérieur du genou et ainsi il se grand et affiche rouge aussi. Vous vous sentirez au chaud et au genou sera également la douleur mal. Le gonflement fera également vos genoux rigide et serré et vous ne peut pas plier les genoux à juste titre. Les autres causes importantes de l'enflure au genou incluent l'arthrite, des caillots de sang, la grossesse, d'une blessure au genou, l'obésité, la déshydratation, une mauvaise circulation, piqûre d'insecte, la ménopause, la bursite, le cycle menstruel, hypothyroïdie, mono, la goutte, la tendinite, la sclérose en plaques, chondromalacie de la rotule et de la souche pendant l'exercice.

Vous devriez consulter votre médecin au sujet de l'enflure, et surtout si elle dure plus de 48 heures ou si la douleur persiste même si vous avez utilisé des pilules de soulagement de la douleur. Médecin peut également vous conseiller de prendre non-stéroïdiens anti-inflammatoire ou utiliser relaxant musculaire. Eh bien, vous pouvez également prendre l'aide de quelques remèdes naturels efficaces que vous pouvez essayer à la maison. Nous avons présenté 9 cures naturelles précieuses de genou gonflement de sorte que vous pouvez prendre une action rapide sans beaucoup de retard.

9 Natural Cures Of enflure au genou

Aliments appropriés

Si vous suivez un régime alimentaire sain et nutritif, il sera non seulement diminuer votre enflure au genou, mais supporte aussi votre force et votre énergie dans votre corps. Vous devez ingérer vitamine C aliments riches ayant des antioxydants tels que framboises, fraises, bleuets, poivrons rouges, agrumes, brocoli, chou-fleur, le chou et les épinards qui peut arrêter l'usure de vos articulations, et de réduire l'enflure et l'inflammation arthrose.

Tu devrais manger vitamine B aliments riches tels que poisson, œufs, viande maigre, céréales à grains entiers, les lentilles et le soja- aliments de vitamine D comme les produits laitiers, et gras oméga-3 des aliments tels que graines de lin, le saumon et les noix qui réduiront l'enflure et la douleur aussi.

Reste

Si vous voulez que le gonflement de vos genoux doit réduire, il sera mieux pour vous de prendre du repos. Non seulement votre blessure être fixé, votre corps peut également restaurer des dommages tissulaires du genou. Si vous continuez votre travail toute la journée, votre récupération sera retardé et il peut exiger traitement comportant grave.

Glace

La glace peut être extrêmement utile pour réduire le gonflement de vos genoux et il peut guérir plus tôt. Le moment où vous remarquez l'enflure, vous devez appliquer le glaçage immédiate qui arrêter de bomber.