UNE mal de ventre
Contenu
- Conseils pour guérir ache ventre naturellement
- Reste
- Donner à votre système a break
- Prendre un antiacide
- Essayez camomille
- Étirage
- Une douche chaude
- Compresses chaudes
- Tisanes
- Mangez fréquentes
- Manger des biscottes et biscuits
- Prends un anti-douleur
- Toujours réchauffer
- Identifier les allergies
- Asafoetida
- Prendre des laxatifs
- Mangez les aliments fibreux
- Eau potable
- Participer pour enfants
- Mangez papaye
- Stay away de sel
- Lire aussi
Un mal de ventre peut être très inconfortable et ennuyeux surtout quand il frappe au moment le plus inopportun. Voici quelques trucs et astuces pour se débarrasser de ce gênant mal au ventre et se sentir mieux.
Conseils pour guérir Ache ventre Naturellement
Reste
Un mal de ventre doux devrait être donné du repos. Prenez un repos par la position couchée ou assise dans une position qui vous aide à se sentir plus à l'aise. Si le problème est indigestion, essayez de marcher autour pendant quelques minutes.
Donner à votre système A Break
Si suralimentation et la boulimie est de vous donner un des maux de ventre, vous pourriez avoir à alléger temporairement sur la nourriture. Donnez votre estomac un repos complet et tenir à des liquides et des salades soupy. En ralentissant l'alimentation, vous pouvez commencer à se sentir mieux.
Prendre un antiacide
Si acidité vous cause des maux d'estomac sévères, essayez de prendre un antiacide comme Tums ou eno. Eno contient fizz, ce qui élimine l'excès de gaz et vous fait vous sentir mieux instantanément. Tu peux aussi essayez une boisson gazeuse, car il va vous faire faire un rot et relâchez le gaz accumulé dans l'estomac.
Essayez Camomille
Camomille est connu pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Avoir 2-3 tasses de thé à la camomille facilitera vos problèmes d'estomac. usine de camomille a des propriétés qui aident à la digestion.
Étirage
Si vous souffrez d'une crampe à l'estomac ou de tirer, doux étirement peut aider à soulager la douleur. Assurez-vous que vous effectuez les exercices correctement.
Une douche chaude
la douleur de Période, qui peut conduire à des crampes à l'estomac, peut être facilement traitée par prendre une douche chaude. La chaleur de l'eau chaude, vous vous sentirez mieux.
Compresses chaudes
Compresses chaudes et des bouteilles d'eau chaude peut aussi aider à soulager débilitante des crampes d'estomac.
Tisanes
Essayez un tisane à base de gingembre et basilic. Siroter sur ce thé première chose le matin, aide à prévenir les maux d'estomac et assure une digestion lisse. Il est une bonne idée de siroter une tisane surtout si vous êtes avoir des douleurs à l'estomac avec diarrhée sévère ou nausée.
Mangez fréquentes
Mangez de petits repas toutes les 2-3 heures. De cette façon, votre estomac ne devienne pas surchargé. Manger trop d'un seul coup est l'une des principales causes de l'indigestion, gaz et les ballonnements.
Manger des biscottes et biscuits
Maux de ventre causé par nausée et vomissements peut être soulagée en mangeant quelque chose dès que vous vous levez le matin. Essayez de manger des craquelins ou des biscuits secs, qui sont la lumière sur l'estomac et vous empêcher de vomir.
Prends Un Anti-Douleur
Si la douleur est très sévère, vous pouvez essayer de prendre des analgésiques légers après consultation avec le gastro-entérologue. Ces médicaments devraient vous donner un certain soulagement.
Toujours réchauffer
Certaines personnes souffrent de crampes douloureuses pendant l'exercice, parce qu'ils ne se soucient pas de se réchauffer. Échauffement garantit que vous ne souffrez pas de crampes douloureuses.
Identifier les allergies
Abandonnez offenser aliments si vous soupçonnez une allergie. Certaines personnes sont allergiques au lait, les produits laitiers et le blé. Évitez de manger ces aliments et de chercher des substituts plus sains à la place.
Asafoetida
Asafoetida est un très bon remède pour les maux de ventre en particulier chez les jeunes enfants. Mettez une cuillerée à café de asafoetida dans l'eau chaude et frottez cette solution sur le ventre de l'enfant. L'enfant sera immédiatement sentir beaucoup de soulagement.
Prendre des laxatifs
Si vous êtes aux prises avec la constipation, prendre un laxatif doux peut aider. Cela va vider vos intestins et vous apporter un soulagement approprié.
Mangez les aliments fibreux
Adoptez un régime alimentaire qui est riche en fruits et légumes fibreux. Fibre empêche la moitié des problèmes de ventre. Il empêche les flatulences, des ballonnements et la constipation, qui se produisent sur consommation de gras et très aliments riches.
Eau Potable
Déshydration peut conduire à des crampes d'estomac très violents. Alors peut faim. Assurez-vous que vous sirotez liquides pendant la journée en particulier dans le temps chaud. La faim peut aussi vous faire développer des crampes d'estomac, surtout si vous avez pas mangé pendant des heures. Manger et boire régulièrement vous éviter des maux de ventre de recadrage.
Participer Pour Enfants
Les enfants qui ont des maux d'estomac sévères avec fièvre et des vomissements doivent être prises à un médecin immédiatement. Infections possibles comme typhoïde doit être écartée car ceux-ci peuvent se révéler fatale.
Mangez papaye
Les fruits comme la papaye sont très bons pour la digestion et éviter des troubles gastriques. Manger un bol de papaye sur une base quotidienne pour la bonne santé de l'estomac.
Stay Away De Sel
Le sel peut exacerber les symptômes de ballonnements et peut conduire à une douleur sévère à l'estomac. Bannissez les symptômes de ballonnements en réduisant votre consommation de sel et de prendre dans beaucoup d'eau.
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Garder l'exercice
Exercer est non seulement bon pour la perte de poids, mais aussi pour votre digestion. Il réduit constipation, gaz, indigestion et les ballonnements. Continuez à vous entraîner pour un estomac sain et en forme.
Évitez les aliments qui provoquent des gaz
Évitez de manger des aliments qui donnent lieu à gaz et les ballonnements. Les aliments comme les haricots, le brocoli, le chou-fleur et le chou donner lieu à gaz et les flatulences et doivent être réduites dans le régime alimentaire.
Buvez du lait froid brûlures d'estomac
Les aliments froids comme le lait et les crèmes glacées sont bon à manger surtout si vous souffrez d'une grave brûlures d'estomac. Il contribue à refroidir l'estomac et de prévenir l'acidité sévère.
Couper la jonque
Évitez de manger de l'extérieur et restreindre votre l'apport de la malbouffe qui est chargé en graisses, la graisse et le sucre tous qui provoquent une surcharge digestif. Stick à cuisinés maison, des aliments sains.
Mâchez lentement
Mangez vos aliments lentement et savourer chaque bouchée. Ceci est également un grand remède pour prévenir les brûlures d'estomac, des ballonnements ou indigestion. Voici quelques remèdes simples et efficaces pour des maux de ventre.