Beaucoup d'entre nous avons eu notre propre part de cauchemars de l'acné et je suis sûr qu'il n'a jamais été bonne. En fait, l'acné souches sur notre confiance et gâte notre regard. La meilleure façon de traiter ce problème est de l'aborder avec des moyens naturels. De cette façon, nous pouvons résoudre tous les problèmes liés à l'acné, comme l'enflure et la cicatrisation
Contenu
Façons de guérir l'acné
Herbes pour l'acné
Herbes aident à nettoyer votre système entier, éclaircir l'acné et réduire les cicatrices gauche derrière le acné. La plupart des herbes peuvent être pris sous forme de tisanes. Vous pouvez commencer avec Bardane. La bardane est une excellente herbe pour la peau.
Il contribue à l'élimination des matières toxiques du corps. Il purifie le sang aussi. Il ya d'autres herbes de l'acné de compensation potentiels que vous pouvez utiliser comme, Aloe vera, calendula, bois de cèdre, genévrier, Tea Tree etc.
Daily exercice
Exercice maintient votre corps en forme et en bonne santé et contribue également à votre peau. Lorsque vous vous exercez, La circulation sanguine augmente et vous transpirez.
Avec la sueur, nuisibles, causant l'acné toxines quittent également le corps. Utiliser un nettoyant immédiatement après une séance d'exercice de sorte que les toxines de la peau sont enlevées.
Diète pour peaux à tendance acnéique
Plus d'une fois, l'acné peut-être génétique, mais une bonne alimentation équilibrée peut considérablement améliorer l'apparence de la peau et déblayer les imperfections.
Pour l'acné dont vous avez besoin de regarder ce que vous mangez, vous pouvez même avoir à abandonner sur les produits alimentaires vous aimez et mâchez sur la nourriture que vous pensez doit avoir été créé au tout! La première chose que vous devez faire est de boire beaucoup d'eau. Eau évacue toutes les toxines et aide à la régénération des cellules. Votre but est de manger des aliments qui fournissent des vitamines et minéraux anti-acné.
Vitamine C
Cette vitamine élimine les cicatrices et les taches que l'acné laisse derrière lui. Il empêche également les cicatrices avenir. Inclure beaucoup de tomates, framboises, bleuets, les oranges, les pamplemousses et les melons dans votre alimentation quotidienne. La quantité recommandée est de 500 mg par jour.
La vitamine E
Cet anti-oxydant vitamine afin supprime l'acné. Vous trouverez cette vitamine essentielle dans les noix, les grains entiers et des légumes.
La plupart des professionnels recommandent un apport quotidien de 250 mg. Vous aurez besoin de prendre une supplémentation externe pour obtenir ce montant de la vitamine.
Zinc
Il a été vu que empêche de zinc briser outs. Le zinc aide également le corps à absorber les vitamines qui est requis par le corps. Le zinc est présent dans les œufs, poissons, haricots, etc. La quantité recommandée est d'environ 10 mg.
Peau Régime de soins
Les soins quotidiens de la peau est vraiment indispensable si vous avez de l'acné. Vous ne pouvez pas utiliser des savons durs ou lave le visage. Choisissez des produits à base de plantes en particulier ceux avec de l'huile d'arbre à thé. Frotter les jours pour enlever les cellules mortes. Je recommande que vous utilisez certains gommages maison pour cela.
Évitez de mettre make-amont au cas où vous avez besoin d'appliquer le maquillage, assurez- vous utilisez une bonne marque . Assurez-vous toujours que vous enlever le maquillage avant d'aller au lit. Hydratant quotidien est également importante. Utilisez une lumière (de préférence des hydratants d'Aloe vera) crème hydratante sur la peau.
Le jus d'ail
L'ail se bat contre les microbes qui causent l'acné. Hachez une gousse d'ail et frottez le jus brut sur l'acné. Cela permettra non seulement de réduire l'acné sur la peau, mais permettra également d'éviter toute cicatrice.
Curcuma-Neem Coller
Ce masque fonctionne à merveille sur la peau. Ce supprime l'acné, efface les taches de imperfections et éclaircit la peau en même temps. Préparer une pâte de curcuma et d'ajouter un peu de pâte de neem (Azadirachta indica). Bien mélanger.
Vous pouvez également ajouter la pâte 1teaspoon. Ajouter un peu d'eau pour amener le mélange à une consistance pâteuse. Vous pouvez utiliser l'eau de rose à la place de l'eau normale. Appliquer ce partout dans le acné et laisser sécher. Laver avec de l'eau froide.
Potato Juice
Pomme de terre crue est vraiment bon pour la peau. Il réduit la rougeur et le gonflement associé à l'acné sévère. Il supprime également les cicatrices. Râper finement un morceau de pomme de terre crue. Mettre cela sur la région de l'acné touché l'ensemble et laisser agir pendant environ 1/3 heure. Laver avec de l'eau.
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Cannelle en poudre And Honey Mix
Cinnamon est un agent anti-acné naturel. Il contient produits chimiques qui éliminent les bactéries de la peau. Mélangez 1 cuillère à café de cannelle en poudre et 3 cuillères à café de miel pur. Mélanger soigneusement et ensuite l'appliquer sur toute la zone touchée. Laissez sécher. Cela prendra environ 30 à 45 minutes. Laver avec de l'eau tiède.
Gruau Scrub
Gruau aide à éliminer les cellules mortes de la peau, débouche les pores obstrués et contribue ainsi à éliminer les ruptures de pause. Dans un bol, mettre 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine. Ajouter l'eau de rose assez pour faire une pâte. Etaler cette pâte sur votre visage et massez un peu.
Laissez lui rester pendant un certain temps et puis rincez à l'eau froide. Si vous avez Si vous avez la peau grasse, utilisez un peu de jus de citron à la place de l'eau normale et au cas où vous avez la peau sèche, vous pouvez utiliser un peu de lait.
Jus De Citron
Le jus de citron est un excellente astringent et il nettoie aussi la peau très bien. Il réduit l'acné et éclaircit également les cicatrices visibles. Mélanger des proportions égales de jus de citron fraîchement pressé et pure eau de rose.
Mélangez bien et appliquez ce sur la zone touchée à l'aide d'une boule de coton. Laissez sécher sur la peau. Laver à l'eau chaude. Suivez régulièrement pendant 15-20 jours et vous aurez sûrement remarqué la différence.
Vinaigre De Cidre De Pomme
Diluer le vinaigre en utilisant de l'eau. Dab sur ce le acné région sujette avec une boule de coton. Cela aidera à réduire l'inflammation et d'éliminer de l'acné.
Toujours utiliser la forme diluée de vinaigre, jamais mettre le vinaigre directement sur la face. Si vous avez la peau sensible, évitez ce remède.
Aloe Vera
Aloe vera est un excellent traitement pour l'acné. Il aide à l'acné et empêche également les cicatrices. Extraire le gel à partir d'une tige d'Aloe Vera frais. Appliquer le gel directement sur la région affectée de l'acné. Laissez sécher, puis rincer. Vous pouvez aussi boire une tasse de jus d'aloès chaque jour.
Les aliments à éviter
Certains aliments aggrave le problème de l'acné. Vous devraient éviter de sucre des aliments en charge, des aliments et de l'alcool gras. Vous devriez aussi sauter l'apport de trop de boissons caféinées
Yoga Therapy pour l'acné
Le yoga est une approche holistique. La pratique régulière du yoga peut aider à purifier le système et l'acné. Les postures de yoga que vous pouvez trouver efficace sont Pabanamukhtasan, Ardhachakrasa, Pranayam ans Trikonasana.
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