TDP est en fait Dysphorique prémenstruel
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Meilleur Way naturels pour soigner TDP
Soutien hormonal
Le dysphorique prémenstruel est étroitement liée au niveau des hormones dans le corps seulement à cause de la présence de cette maladie, juste avant la menstruation. Sur la consommation de la progestérone supplémentaire, il pourrait aider certaines femmes, mais dans le cas général, il pourrait être aidé par un contraceptif oral. Juste à cause de l'incontrôlable effets secondaires des pilules de contrôle des naissances, de nombreuses femmes à éviter à préférer pour cela. Mais le niveau de progestérone doit être vérifié afin de voir si elle aide pour le traitement ou non.
Consommer des suppléments santé
La victime devrait consommer ces compléments alimentaires qui sont effectivement enrichis en calcium. Le enrichi en calcium des aliments comme le lait, le fromage, le brocoli et le yaourt. Sur la consommation d'au moins 1000 mg de calcium quotidienne contribuerait à réduire les effets du trouble dysphorique prémenstruel. Il ne aider à sortir de réduire le problème psychologique et physique aussi bien.
Les suppléments de magnésium pourraient également réduire le rétention de liquide et les crampes et en fait, aide à réduire la douleur et la tendresse de ballonnements, de la vitamine E pourrait également faire le même effet positif sur la maladie. Le B - la vitamine complexe a été prouvé pour être bon dans la réduction de la effet de sautes d'humeur. La consommatrice de gingembre, le pissenlit, l'actée à grappes noires, huile d'onagre a également été vu pour être si efficace dans la guérison de la maladie.
Faire des exercices réguliers
L'amélioration de son régime alimentaire ainsi que l'exercice pourrait aider beaucoup à se guérir de TDP. L'alimentation saine comprenant des légumes, de fibres, de fruits et de protéines maigres suivies par l'exercice régulier aidera certainement à améliorer l'esprit, le cœur et le corps. Le maintien d'un exercice régulier parfait pour au moins trois fois par semaine pourrait être vu pour être efficace pour prévenir et guérir l'anxiété et la dépression aussi bien mentalement que physiquement.
Ainsi, il est extrêmement utile dans le contrôle de la problème émotionnel quand on fait face TDP. Il fonctionne si, par le bas calme des hormones dans tout le corps donnant un grand sentiment de détente et de bien être et mieux qu'avant.
Dites non à l'alcool et du tabac
La victime dame devrait complètement éviter le consommant des apports nocifs comme le tabac, l'alcool, le sucre, la caféine et le sel ainsi afin de se guérir de la maladie et de laisser le traitement fonctionne correctement.
Consommer progestérone
La progestérone naturelle est disponible sous une forme orale, mais il est beaucoup plus cher. Il est en fait l'utilisation d'une crème sur les différents domaines tels que les bras, le visage, l'intérieur des cuisses et la poitrine. Le corps du patient absorber la crème. La quantité de crème à utiliser frotté ou dépend du niveau de diagnostic des femmes. L'hormone va directement à la région où elle est nécessaire pour atteindre le niveau requis. Dès que le niveau des hormones équilibrée obtenir la victime se sent mieux et confortable.