Top 5 des herbes pour stimuler l'énergie

Lorsque vous vous sentez fatigué, au lieu d'en sirotant une tasse de boisson caféinée, prendre un tonique à base de plantes ou de compléter à booster votre énergie. Dans les médecines traditionnelles, herbes ont été utilisés pendant des siècles comme boosters d'énergie naturelle. Classés comme adaptogènes, ces herbes d'énergie stimuler travaillent principalement en réduisant le stress, qui est considéré comme une des principales causes de la fatigue.

Pour booster votre endurance, vous pouvez compter sur l'énergie Stimuler propriété des herbes suivantes.

Panax Ginseng

Panax ginseng, également connu comme le ginseng asiatique ou coréen, est largement recommandé dans les médecines traditionnelles de la Chine et de la Corée pour amplifier la capacité physique et mentale et la construction de l'endurance. La propriété de l'énergie augmentant de Panax ginseng est principalement attribuable aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de ginsénosides, les principaux constituants actifs dans l'herbe.

Cerisier d'hiver

Withania somnifera, communément connu comme Ashwagandha, cerise d'hiver ou ginseng indien, est largement recommandé dans l'Ayurveda pour augmenter le niveau d'énergie. Une source de puissants antioxydants, en neutralisant les radicaux libres, Withania somnifera procure un soulagement de la fatigue. L'herbe augmente le niveau d'énergie en améliorant également les activités de production d'énergie des cellules et la réduction de la sécrétion des hormones de stress.

Rhodiola

Rhodiola est une plante originaire des régions arctiques de l'Asie et l'Europe. Un rappel puissant de l'énergie naturelle, Rhodiola travaille en renforçant la résistance naturelle de l'organisme au stress. En activant le mécanisme de production d'énergie cellulaire naturel de l'organisme, il contribue à augmenter la résistance.

Basilic Sacré

Ocimum sanctum, communément connu comme le basilic sacré, est un puissant adaptogène. Cette plante de la famille de la menthe, de même que les autres herbes adaptogènes, stimule l'énergie en réduisant le stress. Basilic sacré est bon pour votre santé surrénale. En inhibant la production excédentaire des hormones surrénales, il empêche la fatigue surrénale.