Avantages et utilisations de chikoo (sapotille) fruits et jus santé

Services de santé et utilisations de chikoo (Sapodilla) Fruit & Juice

Bienfaits pour la santé Utilise des chikoo (Sapodilla) Fruit Jus

Chikoo, plus communément connu sous le nom ‘Sapota’ en Inde, est un fruit très familier. Chikoo est aussi appelé Noseberry, pommes de boue et Sapodilla Plum. Chikoo est un fruit brun délicat qui a un goût sucré et délicieux.

Chikoo a haricots noirs en forme de semences. Il a une texture similaire à celle d'un kiwi. Chikoo pousse en climat chaud et prend environ 5-8 ans pour mûrir. L'arbre de chikoo produit chikoo fruits deux fois par an. Il a un nombre incroyable de bienfaits pour la santé, les utilisations médicinales et est très nutritif.

Chikoo est scientifiquement connu comme ‘Sapodilla’. Il vient de sapotacées famille en Amérique centrale. Chikoo est également cultivé en Thaïlande, le Vietnam, le Pakistan, les Maldives, le Sri Lanka, le Bangladesh, l'Indonésie, le Belize et dans les Caraïbes. Au Mexique, Sapodilla est utilisé pour la fabrication de la gomme à mâcher.

Différents types de chikoo

1.Brown sucre

Le sucre brun est un membre de la famille de chikoo la première fois en 1948. Le sucre brun est délicieusement sucré et a un parfum doux parfum aussi. Il est un fruit de bébé de 2-2,5 pouces de longueur. Il est de couleur brun chaud et a une texture granuleuse avec une excellente qualité.

Différents types de chikoo
Différents types de chikoo

2.Prolific

Prolifique a d'abord été introduit en 1951. Il a une forme de cône. Peau d'prolifique est de couleur brune et rose à l'intérieur. Il a un goût sucré et le parfum. Il est de 2,5-3,5 pouces de long avec une largeur plus petite. la qualité de la prolifique est nommé comme bonne.

3.Russell

Russell est le membre le plus âgé de la famille disponible depuis 1935. Il est de 3-5 pouces de long et a une forme sphérique. Il est riche en goût et est similaire à celle des autres membres de la famille.

4.Tikal

Tikal est une variété spéciale plus petite que les autres types et mûrit rapidement. Il a un très bon goût. Tikal est de forme ovale et de couleur brun clair.

Faits nutritionnels des chikoo: (100 grammes)

Énergie83 Kcal
Graisse1,10 g
Glucides19,9 g
Protéine0,44 g
Fibres alimentaires5,3 g
Vitamines:
La vitamine A60 UI
Vitamine C14,7 mg
Les folates14 mcg
La niacine (B3)0,2 g
Thiamine (B1)0,058 g
Riboflavine (B2)0,02 g
L'acide pantothénique (B5)0,252 g
Pyridoxine (B6)0,037 g
Minéraux:
Calcium21 mg
Cuivre0.086 mg
Magnésium12 mg
Fer0,8 mg
Phosphore12 mg
Sélénium0,6 mcg
Zinc0,1 g
Électrolytes: N / A
Sodium12 mg
Potassium193 mg
LipidesN / A
Acide gras saturé0,33 g
Les acides gras monoinsaturés0,89 g
Les acides gras polyinsaturés0,02 g

Avantages de chikoo

  1. Chikoo est très riche en fibres, et se comporte donc comme un laxatif. Ainsi, la consommation de chikoo est bon pour digestion et gastrite. Mélange de chikoo avec une pincée de sel est utilisée en tant que traitement pour constipation. Ainsi, elle contribue à la promotion de la perte de poids et l'obésité empêche.
  1. Chikoo aide à prévenir l'apparition de Cancer du côlon, de la cavité orale et Cancer du poumon. Fibre présente dans chikoo protège la muqueuse du côlon d'un cancer.
  1. Vitamines, minéraux et des sucres comme le saccharose et le fructose présente dans chikoo dynamiser le corps, offrent une résistance contre les agents pathogènes et les aider à détruire les radicaux libres. La vitamine A contribue à maintenir bonne vision et une peau saine.
  1. Chikoo compose de tanins qui agissent comme un médicament hémorroïdes.
  1. Non seulement le fruit, mais aussi ses feuilles sont utilisées comme médicament pour réduire inflammation. Après la prise de feuilles fraîches et les faisant bouillir dans l'eau pendant dix minutes, les feuilles sont séparées et de l'eau est consommée. Cette eau peut également être utilisée pour gargarisme.
  1. Chikoo qualité a hémostatique qui aide à prévenir la perte de sang au cours de hémorroïdes et les blessures.
  1. La consommation d'chikoo aide à réduire les infections bactériennes et virales, et contribue également à la facilité de la douleur et spasmes musculaires.. Il agit comme un médicament pour froid et toux. Il aide à éliminer l'obstruction du nez.
  1. Actes de chikoo que naturelle sédatif aide à réduire le stress et la relaxation des nerfs. Il est considéré comme un meilleur naturel anti-dépresseur. Il agit comme un médicament pour l'insomnie, l'anxiété et les troubles paniques. Il améliore la santé mentale.
  1. Chikoo est riche en latex, qui est utilisé par les dentistes pour remplir les cavités des dents.
  1. Acide folique présent dans chikoo contribue à la formation de globules rouges. Chikoo soutient dans le développement de fœtus durant grossesse.
  1. Une pâte faite avec des fruits et des fleurs de chikoo empêche pulmonaire
  1. Chikoo peut être consommé avec la peau. Il contribue à maintenir une bonne santé.
  1. Potassium dans réglemente de chikoo tension artérielle et la circulation sanguine.
  1. Empêche chikoo rétention d'eau dans le corps en maintenant la teneur en eau
  1. Chikoo aide à éliminer les substances toxiques de l'organisme par des mictions fréquentes. Il aide à éliminer les déchets du corps. Il protège les reins et prend également en retrait de rein et calculs de la vessie.
  1. Graines de chikoo peuvent être transformés en pâte et utilisés sous forme de pommade pour les piqûres d'insectes.

Utilise des chikoo:

  1. Chikoo a des avantages incroyables pour votre cheveux et peau.
  2. Manger chikoo aide à maintenir une bonne santé des cheveux.
  3. Chikoo agit comme un médicament pour dermatite séborrhéique.
  4. Graines de chikoo peuvent être faites en une pâte et appliquer sur le cuir chevelu, qui traite pellicules.
  5. Extraits d'huile de graines de chikoo fournissent nourriture pour les cheveux et le cuir chevelu.
  6. La consommation de chikoo aide à maintenir une peau éclatante et saine.
  7. Vitamines présentes dans chikoo hydrater la peau et la rendre belle.
  8. Seed huile de noyau d'chikoo est utilisé comme une pommade pour la peau.
  9. Les antioxydants présents dans la lutte contre de chikoo vieillissement et de réduire rides.
  10. Chikoo contribue à rendre la peau lisse et se bat contre les infections fongiques.

Chikoo Pour les bébés:

Chikoo est considéré comme très bon pour un bébé en pleine croissance. Il doesn’t provoquer des allergies et il est donc considéré comme sûr. Un bébé peut être introduit au chikoo 6-8 mois de l'âge.

Chikoo Pour les bébés
Chikoo Pour les bébés

Vitamines présentes dans chikoo aide dans la croissance physique et mentale d'un bébé. Ils sont très essentiels pour le corps. La vitamine A développe la vue appropriée. La vitamine B aide dans le fonctionnement du corps. Il prend en charge le développement du cerveau, la production de hémoglobine et les globules rouges. La vitamine C contribue au développement d'une système immunitaire fort ce qui est tout à fait essentiel pour les enfants.

Minéraux présents dans chikoo soutenir la croissance de os et diverses fonctions du corps.

Chikoo est considéré comme un excellent remède pour froid et toux chez les nourrissons. Il aide à réduire la congestion et d'obstruer, empêchant ainsi la formation de mucus.

Chikoo est une source d'anti-oxydants qui sont très utiles pour un enfant’s santé. Chikoo agit comme un meilleur remède naturel pour diarrhée et la dysenterie chez les nourrissons. Un chikoo premières feeded à un bébé peut guérir diarrhée et dysenterie. Les tanins présents dans l'écorce d'un arbre chikoo peuvent être cuites à l'eau et utilisés comme médicaments.

Précautions à prendre tout en alimentant chikoo Pour les bébés:

  1. Fruits verts sont à éviter. Il sera difficile pour les bébés à avaler et à digérer.
  2. Chikoo mûri qui peut être fait en pâte en appuyant doucement peut être alimentée.
  3. Chikoo de magasin dans un endroit frais et sec.
  4. Les enfants ne devraient pas être donnés chikoos immatures.
  5. Manger chikoos immatures provoque l'ulcère et de l'irritation dans la gorge. Il provoque des problèmes respiratoires.
  6. Chikoos premières sont riches en latex et des tanins qui causent goût amer.

Savoir comment nourrir chikoo pour les bébés.

Chikoo pur pour les bébés:

  1. Tout d'abord, peler la peau de chikoo.
  2. Puis, enlevez délicatement les graines.
  3. Écraser délicatement la pulpe du fruit avec un mélangeur.
  4. Faites pur en ajoutant du lait maternel ou maternisé.
  5. Et puis, le nourrir à votre bébé.

Effets secondaires de chikoo:

Bien chikoo est une excellente source de nutriments, il a quelques effets secondaires qui doivent être pris en charge, tout en mangeant chikoo. 100 - 120 grammes de chikoo peuvent être consommés par jour, selon les exigences de la personne’s poids de l'âge et le sexe.

  1. Suralimentation de chikoo peut provoquer augmentation de poids due à hautes calories.
  2. Suralimentation peut causer de l'inconfort et de la douleur dans l'abdomen.
  3. Manger chikoo cru peut causer mêmes effets car il provoque aux enfants, comme des démangeaisons dans la gorge, des problèmes respiratoires et des ulcères de la bouche.

Chikoo fruits pendant la grossesse:

  1. Chikoo aide à réduire la faiblesse chez les femmes enceintes.
  2. Il fournit de l'énergie instantanée et offre un soulagement contre les nausées et les étourdissements pendant la grossesse.
  3. Il est considéré pour de bon à la fois pour les femmes enceintes et d'alimentation.

Conseils pour acheter et stocker chikoo

  • Toujours sélectionner chikoos frais et affinés. Maturité des chikoo peut être testé en appuyant doucement avec les doigts.
  • Sélectionnez chikoos qui sont en bonne forme et la couleur.
  • Évitez chikoos pourris, durs et repérés.
  • Chikoo peut être stocké à température ambiante pendant quelques jours.
  • Chikoo doit être stocké dans un endroit frais et sec.
  • Chikoo peut être stocké dans un réfrigérateur à une température basse pendant une semaine.
  • Après l'achat, il est préférable de consommer chikoos dans les 3-4 jours.
  • Chikoos premières est conservé dans un sac de riz de deux jours peuvent être affinés.

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