La douleur ou le cou douleur haut du dos? Essayez ces étirements simples pour un soulagement instantané!

Haute maux de dos et des douleurs au cou sont les principaux problèmes qui commencent à éclater en raison de mauvaises postures de salon ou le résultat de la routine d'entraînement mal qui aurait pu nuire à votre cou ou des épaules résultant dans la douleur. Avant de vous précipiter à votre kiné pour obtenir un soulagement de la douleur de meurtre et de payer les factures salées, essayez ces étirements et des exercices qui vous donnent un soulagement instantané de la douleur de la douleur et du cou haut du dos desserrant les muscles de l'épaule et les régions avoisinantes. S'il vous plaît écoutez votre corps et ne les décourage pas ce qui pourrait avoir un effet négatif sur vos muscles déjà tendues. Consultez votre médecin en cas d'urgence.

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