5 meilleures façons de traiter les maux de dos

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5 meilleures façons de traiter les maux de dos

gingembre
Fenugrec ou methi seeds
Huile de moutarde
Huile d'eucalyptus
Curcuma

Tout le monde connaît les maux de dos maintenant et puis par le surmenage, debout ou assis pendant une longue période de temps, l'effort physique intense ou en raison de la fatigue musculaire ou des blessures de sport ou en soulevant des poids lourds. Bien que les raisons de douleurs au dos sont nombreux, les symptômes sont souvent les mêmes qui comprennent une douleur constante ou la rigidité à tout point le long de la colonne vertébrale, à partir de la base du cou pour le coccyx. Là peut aussi être localisée douleur dans le cou, le haut du dos ou le bas du dos.

Assis ou debout pendant une période de temps prolongée provoque des douleurs dans le milieu ou le bas du dos. La douleur peut aussi irradier du bas du dos et sur les fesses à l'arrière de la cuisse et dans le mollet et orteils. Parfois, la douleur est si grave que l'on est incapable de se tenir droit sans avoir des spasmes musculaires dans le bas du dos. Nerve et les problèmes musculaires et discopathie dégénérative peut également provoquer des douleurs dorsales.

5 meilleures façons de traiter les maux de dos

Gingembre

Le gingembre a des propriétés les plus merveilleux anti-inflammatoires ce qui peut réduire l'inflammation dans les muscles, les tendons et les ligaments et fournir des secours dans la douleur au dos.

Chauffer une cuillère à café de beurre fondu et ajouter une cuillère à café de poudre de gingembre séché à elle. Remuez à feu doux pendant trois ou quatre secondes, puis se tournent de la chaleur. Avalez ce mélange avec un verre de lait chaud chaque matin et chaque soir.

Fenugrec Ou Methi Seeds

Le fenugrec a été utilisé depuis inconnue de temps en médecine ayurvédique de traiter et de guérir toutes sortes de maux et douleurs musculaires et de rester forts et en bonne santé. Les propriétés anti-inflammatoires puissants de fenugrec peuvent soulager l'inflammation rapidement et peuvent réduire considérablement la douleur.

Broyer quelques graines de fenugrec en poudre fine et de les stocker dans un récipient hermétique. Prenez une cuillère à café de poudre de fenugrec et de l'avaler avec un verre de lait chaud tous les soirs avant d'aller au lit.

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Huile De Moutarde

Un massage avec de l'huile de moutarde chaude peut instantanément apporter un soulagement à la douleur et à restaurer la fluidité des muscles raides. Chauffer un peu d'huile de moutarde et demander à quelqu'un de masser le bas du dos, au milieu du dos et de la nuque et les épaules avec elle pour vingt à trente minutes.

Appliquer l'huile généreusement afin que la peau peut absorber de bonnes quantités de lui. La chaleur des propriétés productrices d'huile de moutarde va stimuler la circulation sanguine et simultanément se détendre les muscles raides et endoloris et soulager la douleur.

Huile D'Eucalyptus

Mélanger un peu d'huile d'eucalyptus avec un peu d'huile d'olive et demandez à quelqu'un de vous masser le dos entiers, hanches et cuisses avec elle pendant vingt minutes.

L'huile d'eucalyptus a soulagement de la douleur puissant et des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent apporter un soulagement à la douleur très rapidement.

Curcuma

Le curcuma a de grandes qualités médicinales qui peuvent répondre à toutes sortes de blessures, les plaies, les maux et les douleurs. Le curcuma est une épice commune et est toujours disponible dans l'étagère à épices.

Tout ce que vous avez à faire est de mélanger une cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud et boire deux fois par jour.

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