La constipation est un trouble digestif très douloureux et l'inconfort qui peut créer un très grand nombre d'autres problèmes. Les personnes souffrant de constipation trouveront très difficile de transmettre les selles. Ils doivent mettre pression énorme afin de transmettre les selles. Il peut y avoir beaucoup de raisons qui conduisent à la constipation. Il est préférable d'opter pour certaines des meilleures procédures qui peuvent aider à résoudre le problème de la constipation. Les remèdes maison sont très efficaces dans le but de fournir des secours et soigner la constipation. Certains des meilleurs traitements alternatifs pour la constipation est la suivante. Vous pouvez essayer quelqu'un d'entre eux.
Certains des meilleurs traitements alternatifs pour la constipation sont:
Miel
Honey agit comme laxatif doux qui peut aider à résoudre le problème de la constipation. Il aidera également vers le bas pour transmettre les selles sans beaucoup de stress. Prenez environ 2 cuillère à café de miel deux fois par jour sur une base quotidienne pour de meilleurs résultats. Le miel et le jus de citron peuvent être mélangés à l'eau chaude pour préparer une solution qui est très efficace dans le soulagement de constipation.
Exercice pratique correcte
L'exercice est très efficace pour amener la selle appropriée et en évitant ainsi la constipation beaucoup de mesure. Les personnes souffrant de constipation doivent veiller à pratiquer l'exercice au cours des premières heures de la matinée afin d'améliorer le mouvement des intestins et donc traitement de la constipation. D'autres exercices comme le yoga, course et la natation peuvent également être pratiqués pour de meilleurs résultats.
Fibreuse alimentaire
Les aliments qui sont riches en fibres haute aideront à obtenir les meilleurs types de résultats. Alimentaire fibreuse permettra au tabouret de passer facilement vers le bas à partir du corps et d'éviter ainsi le cas de constipation. Il existe différents types de denrées alimentaires comme les légumes et les fruits, qui sont très parfait dans la fourniture de quantité nécessaire de fibres pour le corps.
Thé Aux Herbes
Tisane comme le thé à la camomille peut certainement travailler comme merveille pour créer de bons résultats pour la constipation. Tisane est riche en antioxydant, aidant ainsi à rincer les toxines du corps et enlever constipation. Ils aident également à fournir la relaxation des muscles et éliminant ainsi les selles de l'organisme. Assurez-vous de prendre le thé à base de plantes sur une base quotidienne afin de rester loin de la douleur de la constipation.
L'apport de l'eau suffisante
Il est toujours conseillé de boire quantité suffisante d'eau pour éviter des conditions telles que la constipation. Boire suffisamment d'eau vous aidera dans le mouvement des intestins et ainsi réduire l'effet de la baisse constipation. Assurez-vous de boire au moins 5 litres d'eau sur une base quotidienne pour éviter la constipation.
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Jus De Prune
Le jus de pruneaux est très efficace pour résoudre le problème de la constipation. Il est un jus très commun qui est toujours conseillé par les médecins pour soigner la constipation. Ceci est une vieille technique pour traiter les problèmes tels que la constipation. Faire du jus parfait de pruneau et de boire sur une base quotidienne pour guérir le problème de constipation.
Les graines de lin
Les graines de lin sont très différentes sortes de graines qui peuvent créer miracle pour la constipation. Il est très riche en fibres ainsi que les acides gras oméga-3. La propriété laxatif de graines de lin va aider à éliminer les selles sans beaucoup de questions. Prenez quelques graines de lin et de le mettre dans l'eau. Gardez l'eau pendant environ 4 heures. Puis boire la solution pour traiter la constipation. Il aidera à augmenter le mouvement des intestins et donc traitement de la constipation.
Huile De Castor
L'huile de ricin a été trouvé très efficace pour traiter le problème de la constipation. L'huile de ricin a la propriété laxatif, ce qui aidera les intestins à améliorer le mouvement des intestins. Prenez une cuillère à café d'huile de ricin dans un estomac vide. Il peut être pris en même temps que le jus de fruit. Il est sûr de fournir soulagement du problème de constipation.
Aloe Vera
Aloe Vera comme toute autre plante peut aider à guérir le problème de la constipation. Il est très un superbe plante qui agit en tant que stimulant dans les intestins. L'apport de l'aloe Vera sur une base quotidienne aidera à améliorer le mouvement des intestins et d'éviter ainsi la question de la constipation. Prenez un peu de l'aloe vera et extraire le gel d'elle. Inspirez le gel avec une petite quantité d'eau.
Huile D'Olive
L'huile d'olive est laxatif dans la propriété. Il aidera à libérer des problèmes tels que la constipation. Il contribuera également à améliorer le bon fonctionnement du côlon. Prenez un peu d'huile d'olive dans l'estomac vide en début de matinée. Il aidera à mouvement entrailles et donc guérir la constipation. Ce sont quelques-uns des meilleurs traitements de substitution afin de guérir constipation.
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