15 Des remèdes naturels pour l'indigestion

Indigestion

Indigestion est un état du corps quand la nourriture consommée ne soit pas correctement digéré et provoque donc un malaise dans le corps. Il peut être tracée à travers un l'estomac lourd, burp continue, les brûlures d'estomac ou de l'augmentation de l'acidité. Indigestion peut être la cause d'habitudes alimentaires malsaines et trop de stress.

Les glandes digestives à ce stade donnent certains jus erratiques qui peut créer une gêne dans le corps. Toutefois, cette condition peut être guérie et soulagement immédiat est possible avec certains remèdes naturels.

Certains remèdes naturels qui peuvent assurer la guérison de l'indigestion

Gingembre

Le gingembre est un remède à base de plantes connu pour des problèmes liés à l'estomac générales, y compris la digestion.

thé au gingembre

Prendre ½ cuillère à café de gingembre en julienne de le matin ou les ajouter avec votre thé aidera votre système digestif fonctionne correctement. Tu peux aussi prendre des suppléments de gingembre sous forme de capsules.

Huile De Menthe Poivrée

Huile De Menthe Poivrée

La menthe poivrée est un remède à la maison populaire pour les spasmes musculaires intestinales. Vous pouvez prendre 1 cuillère à café d'huile de menthe poivrée trois fois par jour entre les repas. Vous pouvez préparer une tasse de thé vert avec ½ cuillère à café de l'huile.

Camomille

Camomille thé

Camomille a été utilisé pendant des siècles pour traiter l'indigestion. Les voies intestinales sont traités et calmés et la estomac est normalisée. Ceci est aussi quelque chose que vous pouvez mélanger dans votre thé et ont deux fois par jour.

Citron vert Gingembre

Gingembre et citron vert

Extrayez une cuillère à café pleine de jus de gingembre. Prenez une autre cuillère à café de jus de citron et mélangez-les dans de l'eau chaude. Vous pouvez consommer ce après avoir pris le déjeuner ou le dîner. Cela peut se révéler être un remède très pratique et utile.

Graines De Fenouil




Graines De Fenouil

Chaque cuisine indienne peut trouver une jarre pleine de graines de fenouil, qui est un chewing assainisseur bouche populaire et est consommé après les repas. Cette habitude est bonne car elle contribue à améliorer le processus de la digestion. Ça peut aussi soulager nausée.

Graines De Carvi

Graines De Carvi

Ces graines sont très bon pour le système digestif ainsi. Vous pouvez mâcher ce directement. Il contient de l'huile qui aide à soulager les spasmes dans l'intestin. Vous vous sentirez soulagé et votre inconfort allez alléger considérablement.

Orange

Orange


Essayez de prendre une orange après votre repas. Selon les experts, les oranges sont riches en nutriments et les manger va donner le repos au système digestif. Ainsi, les problèmes d'indigestion seront guéris et vous obtiendrez un soulagement.

Vinaigre

Vinaigre

Ceci est un autre guérisseur pour l'indigestion. Cependant, vous devez faire attention à la dose. Prendre 1 cuillère à café de vinaigre de pomme de cèdre et mélanger avec un verre plein d'eau et de le consommer. Cette méthode est particulièrement utile si vous aviez un repas lourd.

Raisin

Raisin

Snack sur une poignée de raisins juteux au lieu de grignoter sur les tranches de pommes de terre et les frites. Grignotant sur les raisins se révélera être un excellent remède pour l'indigestion. Vous obtiendrez un soulagement immédiat de l'inconfort et de l'irritation dans l'estomac.

Bicarbonate De Soude

Un autre bon et facile remède est bicarbonate de soude. Ajouter une cuillère à café de celui-ci à l'eau puis remuez jusqu'à ce qu'il se dissout. Boire cette solution peut être bon pour l'indigestion.

Bicarbonate De Soude

Ceci peut neutraliser le niveau d'acide dans l'estomac et permet de contrôler la formation de gaz et d'empêcher le ballonnement.

Lemon eau

Lemon eau

Préparer un verre d'eau chaude de citron et boire chaque fois qu'il ya un malaise ou une irritation. Vous peut consommer avant les repas trop. Cela aidera à lutter contre la formation d'acide dans l'estomac et va vous soulager de se sentir lourd.

Ail

Ail

Ceci est une autre plante qui peut se révéler utile lors de problèmes de digestion. Mélanger quantité égale de l'ail et l'huile de soja et de massage sur le ventre. Laisser l'huile pour obtenir absorbée par la peau. Cela peut relâcher la situation et vous vous sentirez mieux.

Cumin Coriandre

Cumin & Coriandre

Prenez un peu de jus de feuilles de coriandre et mélanger quelques graines de cumin dans ce. Puis ajouter ce dans un verre d'eau avec une pincée de sel. Consommer ce après un repas lourd et vous vous sentirez beaucoup mieux.

Mangez lentement

Essayez de manger lentement, grignotant et mâcher vos aliments correctement. Les gens qui Gulp leur nourriture finissent souvent par manger plus que d'habitude et souffrent d'indigestion. Cela peut provoquer des ballonnements et la formation de gaz ainsi. Prenez votre temps sur la table de salle à manger et ne vous pressez pas.

Soyez discipliné

Ne pas se livrer à la nourriture, à tout moment de la journée. Former une routine pour prendre de la nourriture. Il devrait y avoir au moins 4 repas par jour et il devrait être distribué correctement. Essayez de prendre le dernier repas lourd au moins trois heures avant d'aller au lit. Comme le système digestif prend également de repos pendant que vous dormez.

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