15 Poids réduire herbes et épices

Contenu

curcuma
cannelle
poivre de cayenne
gingembre
poivre noir
coriandre
Cumin
Persil
ginseng
cardamome
clous de girofle
moutarde
Ail
Thé vert
Menthe poivrée

Cherchez-vous à perdre le poids supplémentaire que vous pourriez avoir gagné à la suite d'un mois de crises de boulimie? Eh bien, vous n'êtes pas obligé de s'inscrire dans une salle de gym pour déposer les livres. Vous pouvez utiliser un certain nombre d'herbes et d'épices que vous pouvez trouver dans votre armoire de cuisine comme un moyen parfait de réduction de la graisse et de vous aider à tenir à un régime alimentaire particulier.

Par conséquent, faire un point à ajouter ces herbes et épices sains à votre alimentation quotidienne afin d'atteindre vos objectifs de perte de poids aussi rapidement que possible:

Curcuma

Il est principalement associé à la nourriture indienne, mais possède des propriétés qui aident à réduire l'inflammation qui peut être responsable de l'obésité tout en refusant de vous faire perdre du poids rapidement.

Cannelle

Vous pouvez toujours ajouter une pincée de cannelle en poudre à vos céréales du matin pour aider à garder un contrôle sur votre taux de sucre et d'insuline de sang. Cela vous aidera à vous empêcher de contracter le diabète tout en aidant à contenir votre faim.

Poivre De Cayenne

Ce piment possède certaines propriétés, l'un d'eux étant digydrocapsiate qui peuvent aider à augmenter la capacité du corps à brûler les graisses plus rapidement lorsqu'il est consommé au moins trois fois par jour pour des résultats efficaces.

Gingembre

Vous pouvez utiliser le gingembre cru ou sous forme de poudre pour aider à supprimer votre appétit et réduire les fringales de sorte que vous pouvez vous empêcher de frénésie alimentaire tout le temps.

Poivre Noir

Une certaine substance qui se trouve dans le poivre noir appelé pipérine a la capacité de permettre au corps de brûler plus de calories grâce à un processus connu sous le nom de la thermogenèse. La pipérine peut également aider votre corps à utiliser les nutriments plus efficacement.

Coriandre

Coriandre est parmi l'ingrédient le plus populaire dans les mélanges d'épices indiennes tout en contenant certaines propriétés qui ont le pouvoir d'augmenter le métabolisme et augmenter les chances de perte de poids.

Cumin

Cumin a également certaines propriétés qui ont montré pour améliorer la perte de poids lorsqu'il est combiné avec d'autres herbes et épices.

Persil

Persil possède certaines propriétés qui a la capacité de diminuer la teneur en glucose dans le corps. Cela helpin contrôler l'appétit tout en favorisant le traitement sain des aliments en énergie augmenté.

Ginseng

Le ginseng est un remède naturel pour assurer la réduction de poids, tout en ralentissant la prise de poids qui résulte de régimes qui sont riches en matières grasses.

Cardamome

Cardamome contribue à abaisser la glycémie tout en régulant l'insuline dans le même temps. Il contribue également à réduire les niveaux de cholestérol LDL de manière significative.

Clous de girofle

Clous de girofle possèdent également certaines propriétés qui peuvent vous aider à perdre du poids en augmentant votre métabolisme tout en aidant votre corps à brûler les calories supplémentaires que vous souhaitez disparu.

Moutarde

La graine de moutarde ont un certain effet thermogénique sur le corps humain, car il contribue à brûler les calories pendant la digestion des aliments. Vous pourriez vouloir essayer assaisonnement votre nourriture avec de la poudre de graines de moutarde sèche pour vous donner ce coup de pied supplémentaire.

Ail

Lorsque vous décidez d'ajouter l'ail à votre nourriture, frais ou en poudre, il aidera à métaboliser les glucides et les graisses plus efficacement. Des études ont également montré que l'ail peut empêcher le corps de la création de matière grasse supplémentaire.

Thé Vert

Le thé vert est un favori et possède une gamme de prestations de santé. Il a les propriétés requises pour aider à prévenir le diabète et le cancer. Le thé vert aide également à augmenter votre métabolisme tout en vous aidant à perdre du poids en même temps.

Menthe poivrée

Juste l'odeur de la menthe poivrée peut aider à supprimer et de diminuer votre appétit. Si vous continuez à sentir la menthe poivrée pendant près d'une semaine avant que vous mangez, vous avez une chance de consommer 1800 calories de moins pendant toute la durée de la semaine.

Autre Vues: 161

Prochaine