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Les gens éprouvent des frissons, raideur des muscles, de la difficulté tout en parlant et l'incapacité à utiliser les mains en raison de la diminution soudaine de la température du corps. En suivant quelques conseils que vous pouvez prévenir l'hypothermie dans une grande mesure. 5 conseils pour prévenir l'hypothermie sont les suivantes:
Moyens pour éviter l'hypothermie
Porter des vêtements appropriés
Vous devriez porter des vêtements en laine car il vous gardera au chaud. Portez des chaussettes de laine, de sorte que vos pieds restent au chaud. Portez également des chapeaux de couvrir vos oreilles, écharpes et gants. Toujours éviter les vêtements de coton et de porter des vêtements en couches, mais assurez-vous qu'ils sont légers. Toujours enlever les vêtements mouillés quand vous obtenez humide.
Myrtille, Ginseng et Ginkgo Bilobo
Myrtille et Ginkgo bilobo renforce les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine, empêchant ainsi l'hypothermie. Vous pouvez prendre des extraits de myrtille, de capsules ou de comprimés (240-480 mg / jour).
Ginseng aide à développer la résistance du corps contre le refroidissement. Avoir le ginseng avec un multi-vitamine aidera à se remettre de l'hypothermie plus rapide.
Herbes
Vous pouvez utiliser certaines herbes comme extraits secs (thé, la poudre et les capsules) ou de teintures (extraits de l'alcool). Prendre 1 cuillère à café de la racine de valériane ou de camomille ou de la sauge séchée dans 1 tasse d'eau.
Puis faire bouillir bien et laisser infuser pendant 10-12 minutes. Après que la tendre et puis la boire. Siroter pendant qu'il est chaud. Avoir 2-3 tasses de tisane par jour vous aidera à réduire les symptômes de l'hypothermie et ainsi se débarrasser de lui.
Homéopathie
Les remèdes homéopathiques tels que Aconit, Arnica, Carbo vegetabilis, Cuprum metallicum sont efficaces pour prévenir l'hypothermie. Aconit: Aconit est un remède très utile lorsque vous l'utilisez pour se débarrasser des symptômes de l'hypothermie tels que l'exposition au froid, le choc et l'effet de picotement, ou de devenir engourdi. Arnica Arnica- peut être utilisé pour traiter les symptômes tels que le choc et le traumatisme.
Carbo vegetabilis- Vous pouvez utiliser Carbo vegetabilis est toujours utilisé pour le traitement à froid, la peau (quand il devient bleuâtre), quand vous vous sentez faible, avoir des problèmes de respiration et se sentir comme des évanouissements dus à l'hypothermie. Cuprum metallicum- La décoloration de la peau, la peau particulièrement bleuâtre et des douleurs dans les muscles tels que des crampes musculaires sont traitées en utilisant Cuprum metallicum.
Reste À L'Intérieur
Vous devriez essayer d'éviter de passer trop de temps à l'extérieur. Par temps froid, rester à l'intérieur la plupart du temps devrait être préféré. Si il est très nécessaire de sortir toujours demander à quelqu'un de vous accompagner, comme vos amis ou membres de la famille. Ne jamais sortir seul dans le froid. Même lors d'un séjour à la maison, vous devriez vous assurer qu'il ya suffisamment de chaleur pour prévenir l'hypothermie. Ajouter la chaleur, si elle est sûre puis allumer un feu, des boissons chaudes, de la nourriture chaude, jamais les aliments qui sont prises directement à partir du réfrigérateur, appliquer de la chaleur au cou, les bras, etc. avec des sacs d'eau chaude.
Donc se débarrasser de l'hypothermie est pas si difficile et en suivant les conseils mentionnés ci-dessus 5, vous pouvez facilement obtenir de bons résultats dans un temps très court.
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