5 Des vitamines pour la croissance plus rapide des cheveux

Vitamines pour accélérer la croissance des cheveux

Selon des études récentes, il a été découvert que les cheveux poussent à une vitesse approximative d'environ 1 cm par mois. Certain les gens ont ce type de cheveux qui poussent lentement et est très sujette à la rupture et des dommages.

Donc, si vous voulez avoir des serrures de longues et brillantes dans un très court laps de temps, il est très essentiel pour augmenter l'apport des vitamines nécessaires qui sont nécessaires pour un taux de croissance plus rapide des cheveux. Cet article contient une liste de toutes ces vitamines essentielles qui vous aideront à atteindre votre but rapidement et efficacement. Nous allons jeter un coup d'oeil!

Vitamines pour accélérer la croissance des cheveux

Inositol

Inositol était autrefois considéré comme une vitamine B, mais selon des recherches récentes, il a été prouvé être différent du reste des vitamines B. L'inositol est nécessaire pour une grande variété de fonctions du corps. Si votre régime alimentaire manque de cette vitamine, alors vous êtes susceptibles de souffrir de problèmes tels que les cheveux cassants, ternes et crépus qui sera très sujettes à la casse et les dommages.

Sources alimentaires d'inositol

Si vous voulez un taux de croissance plus rapide des cheveux et que vous voulez repousser vos cheveux perdus, alors vous devriez inclure un grand nombre d'aliments riches en inositol dans votre alimentation quotidienne. Ces aliments comprennent pamplemousses, les oranges, haricots Great Northern, le cantaloup, les haricots verts, les haricots de Lima, mûres, black eyed peas, artichauts, le gombo, les kiwis, les haricots, les nectarines, etc.

Niacine

L'acide nicotinique ou niacine est également connu comme la vitamine B3 et il appartient à la famille des vitamines B. Cette vitamine contribue à l'ouverture des capillaires sanguins et augmente le flux de sang dans le corps humain. Comme nous savons que un flux accru de sang est très bénéfique pour les follicules pileux, est si niacine bon pour augmenter la croissance des cheveux.





Alimentaire niacine


Il apporte plus de sang à la source de chaque mèche de cheveux. Cette vitamine est essentielle pour la réparation de tout type de déséquilibres hormonaux dans le corps. Les déséquilibres hormonaux souvent retardent la croissance des cheveux. Alors, de niacine prend soin de tous ces maux ainsi.

Acide Pantothénique

La vitamine B5 ou acide pantothénique est très efficace dans la promotion de la croissance des cheveux. Si vous voulez une bonne tête de cheveux sains et bien nourris, puis de l'acide pantothénique est ce que vous avez besoin dans la bonne quantité.

Acide Pantothénique

Cette vitamine aide à apporter les nutriments essentiels à chaque follicule des cheveux, ainsi renforcer. La vitamine B5 maintient le follicule pileux en bonne santé pour que la croissance des cheveux est plus rapide possible.

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Acide Folique

L'acide folique est également appelée vitamine B9 et constitue une partie importante du groupe B de la vitamine. L'acide folique est extrêmement efficace pour augmenter la croissance des cheveux et il est donc recommandé à tout le monde qui souffre de problèmes de cheveux, tels que calvitie, cheveux cassants et l'amincissement des cheveux.

Acide Folique

Cette vitamine contribue non seulement à rendre les cheveux poussent plus vite, mais aussi contribue à maintenir la santé des cheveux. Il est connu d'ajouter de l'éclat et la douceur aux cheveux, ainsi.

Biotine

Aussi appelé vitamine H, la biotine est utile dans la promotion de la croissance des cheveux, aussi. Biotine suppléments sont recommandés pour les personnes qui souffrent de la perte de cheveux. On peut aussi manger des aliments riches biotine, comme le poulet, les œufs, les noix, le lait, les carottes, etc.

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