5 remèdes merveilleux pour pms

PMS

La phase de la nervosité, de l'irritabilité et de malheur que vous subissez au cours de ces moments du mois pourrait avoir un certain effet sur votre vie de couple, relations avec les collègues, et même l'interaction client. Les gens peuvent vous prennent pour une personnalité arrogante et irritante.

Vous savez très bien que ce ne sont pas le vrai vous, car à d'autres moments du mois vos émotions sont bien sous votre contrôle, et vous pouvez gélifier bien avec les gens. Ce sont les symptômes de PMS ou le syndrome prémenstruel. Il est également connu que le syndrome péri-menstruelle. PMS est une collection de symptômes émotionnels associés à la période avant et après l'écoulement menstruel.

Il a souvent des manifestations physiques ainsi. Certaines femmes ont des symptômes bénins qui ne nécessitent aucun traitement. Cependant, il ya des femmes qui ont des effets du syndrome prémenstruel prononcées. Les symptômes du SPM agressifs besoin des soins appropriés. Il est, en tant que telle, pas de remède pour le SPM, mais il peut être géré. Au lieu d'aller pour le traitement avec des médicaments coûteux et de la thérapie de substitution hormonale, vous pouvez opter pour des remèdes à base de plantes. Penchons-nous sur certains remèdes à base de plantes pour le SPM.

Remèdes naturels pour PMS

Chasteberry

Cette plante se trouve généralement dans les régions centrales asiatiques et méditerranéens, et il a été trouvé pour être très efficace dans la suppression des symptômes du syndrome prémenstruel.




Chasteberry

On pense que chasteberry peut supprimer la production d'une hormone connue sous le nom de prolactine dans la glande pituitaire. Une augmentation de la production de prolactine a été blâmé pour excessive PMS. Pour profiter vous devez prendre 20 mg d'extrait de gattilier deux fois par jour. Cela permettra de réduire beaucoup des symptômes associés à ces jours du mois.

Onagre

Cette huile de la plante d'onagre contient des acides gras insaturés. On a vu que les femmes ayant un niveau élevé de PMS souffrent d'un déséquilibre dans quantique d'acides gras insaturés essentiels. Rétablir l'équilibre de ces acides gras peut gérer les symptômes du syndrome prémenstruel. Cela peut être fait très bien par de l'huile d'onagre.


Onagre

Pour cette raison, il a été utilisé traditionnellement pour soigner les problèmes associés au syndrome prémenstruel. Il est recommandé par les herboristes que 1000 mg d'huile d'onagre devrait être prise par jour à des doses divisées de manière égale environ deux semaines avant le début du flux menstruel.

Millepertuis

St.Johns moût
Cette plante a été utilisée depuis longtemps pour le traitement de sautes d'humeur. Comme humeurs swing est une des manifestations importantes de PMS vous pouvez utiliser cette herbe pour la gestion PMS. Il a été vu dans les études scientifiques qui une dose quotidienne de millepertuis peut gérer les sautes d'humeur très efficace.

Huile de lin

Déséquilibre hormonal est principalement à blâmer pour le syndrome prémenstruel. Pour traiter cela, vous pouvez utiliser de l'huile de lin. Il contient la substance hormone naturelle connue sous le nom d'équilibrage lignanes.

Huile de lin

Il est aussi efficace qu'une thérapie de remplacement d'hormone. Il peut réduire les épisodes de les bouffées de chaleur et la transpiration. Il est également bon pour votre dépression et fatigue.

Actée à grappes noires

Cette plante contient des phytoestrogènes, qui peuvent équilibrer le niveau d'oestrogène dans votre corps. Ceci permet d'éviter un déséquilibre hormonal et réduit les effets du syndrome prémenstruel donc. Il est disponible sous forme de teinture.

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