Top 6 des remèdes maison pour obtenir le soulagement de crampes menstruelles

Crampes Menstruelles

Menstruation se produit tous les mois et il arrive quand muqueuse de l'utérus est versé par l'organisme. Presque chaque femme doit avoir connu la douleur des crampes menstruelles dans sa vie. Ces crampes sont souvent très douloureux et affectent les activités régulières pendant la menstruation. Ces crampes sont causées lorsque les contrats des muscles utérins pendant le temps de la menstruation. Certaines douleurs pendant la menstruation est normale, mais quand vous avez trouvé des douleurs sévères, il peut en résulter sur la disparition de votre travail régulier. Dysménorrhée est le terme médical connu pour menstruations douloureuses. Lorsque les femmes ressentent des douleurs pendant ou juste avant les menstruations, il est connu comme la dysménorrhée primaire, alors que, lorsque les femmes éprouve la menstruation douloureuse, mais elle devient douloureuse plus tard, est connu comme la dysménorrhée secondaire. Utérus et d'autres organes pelviens sont également touchés par ce problème. Menstruations douloureuses peut être causée par plusieurs raisons, mais il ya nombre de femmes qui sont à risque de contracter les crampes menstruelles douloureuses, y compris, les femmes qui ont des antécédents familiaux de règles douloureuses, les femmes qui fument, les femmes qui ont des règles irrégulières, ces femmes qui n'a jamais eu un bébé, les femmes qui ont des saignements très abondants alors que les périodes, ou ceux qui sont en dessous de 20 ans.

menstruations douloureuses

Les crampes menstruelles soudaine et douleurs pelviennes peuvent être signe d'infection. Si l'infection ne soit pas traitée à temps, elle peut endommager les organes pelviens et peut également mener à l'infertilité. Vous devez consulter un médecin si vous avez des symptômes de l'infection qui inclut de la fièvre, des douleurs, des pertes vaginales nauséabondes ou douleur soudaine, surtout quand vous êtes enceinte. Il existe plusieurs traitements à domicile qui peut être fait pour se débarrasser de ou pour obtenir un certain soulagement de la douleur menstruelle.

Voici le top 6 Accueil recours pour obtenir le soulagement de douleurs menstruelles:

Gingembre

Ginger apaise les muscles et aide les crampes de défense. Il est l'un des remèdes maison sûrs et naturels pour obtenir un soulagement de crampes menstruelles. Si vous avez trouvé mauvaises crampes période, essayez de prendre le thé au gingembre. Ginger est beaucoup plus efficace que l'ibuprofène et juste prendre le thé de gingembre agit merveilles pendant que vous souffrez de douleurs à la mauvaise période. Il agit comme une crampe releveur. Le gingembre est une plante efficace dans la prise des périodes irrégulières à régulier et aide à lutter contre la fatigue ainsi.

Gingembre

Exercice

Exercer pendant les périodes peut sonner difficile, mais il fonctionne vraiment obtenir le soulagement de crampes musculaires pendant les périodes. Tout type d'activité physique ou tout simplement la marche rapide peut aider à soulager la douleur du ventre. Si vous avez trouvé les crampes menstruelles douloureuses, il est conseillé d'exercer quatre à cinq fois par semaine pour maintenir une bonne santé et pour aider à réduire la douleur du ventre.

Exercice

Basilic


Pour obtenir le soulagement de crampes menstruelles, le basilic agit comme une herbe efficace. Basil est contenant de l'acide caféique qui avait des propriétés de la douleur coups de pied et permet d'obtenir le soulagement de la douleur pendant la menstruation. Vous pouvez ajouter à environ une tasse d'eau bouillante, une cuillère à soupe de feuilles de basilic et boire cette eau quand il fait frais. Vous pourrez obtenir un soulagement de crampes après quelques heures de boire cette eau de basilic. Vous pouvez également extraire le jus des feuilles de basilic en écrasant quelques feuilles de basilic et ajoutez ce jus à environ une tasse d'eau chaude. Boire cette eau peut vous aider à obtenir le soulagement de douleurs menstruelles. Il est également bon, si les feuilles de basilic peuvent être ajoutés à la nourriture, elle contribue à réduire douleurs pendant les règles.

Basilic Sacré

Cannelle

Un des meilleurs remèdes maison pour obtenir le soulagement de la douleur et l'inconfort dû à des douleurs menstruelles est en buvant du thé à la cannelle. Il a des propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes également ainsi que des propriétés antispasmodiques qui aident à soulager les crampes. Vous pouvez facilement faire du thé à la cannelle à la maison en ajoutant environ un quart de cannelle en poudre dans environ une tasse d'eau chaude. Après agitation pendant environ cinq minutes, ajouter un peu de miel à cette eau. Siroter lentement. Il aide à prévenir les crampes lorsqu'ils sont pris trois à quatre fois le premier jour de la période.

Cannelle

Chaleur

Si vous voulez contrôler la les crampes menstruelles excessives, la chaleur est un autre meilleur remède disponible. Vous pouvez appliquer de la chaleur en plaçant un coussin de chaleur sur le bas-ventre. Il agit des merveilles en relâchant les muscles qui se contractent dans l'utérus. Prendre une douche chaude contribue également à vous détendre avec des crampes menstruelles et la douleur. L'application d'un coussin chauffant ou une bouteille d'eau remplie d'eau chaude au bas du dos peut aussi aider à contrôler les crampes menstruelles.

Chaleur

Fenouil

Fenouil contribue à crampes soulager et l'inconfort dû à des douleurs menstruelles. Vous pouvez ajouter environ une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante. Retirer le mélange du feu et ajouter environ une cuillère à café de miel et mélanger correctement. Vous pouvez boire cette chaude pour voir les meilleurs résultats. Il est bon si vous pouvez commencer à prendre ce mélange ou de thé d'environ trois jours avant le cycle menstruel commence à obtenir un soulagement des crampes menstruelles. Il peut être pris deux fois par jour.

Graines De Fenouil

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