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Certaines blessures sportives courantes que vous pouvez souffrir sont blessure au genou, blessure à un tendon, la blessure de tibia, fractures et dislocations. Méthodes de formation pauvres, les engins sportifs inappropriées etc peuvent également provoquer des blessures sportives. Quoi qu'il en soit, ça fait mal. Si la blessure est aiguë, la douleur et l'inflammation fait mal. Si elle est chronique vous pouvez avoir été conseillé par le médecin de rester en dehors du sport pour une longue temporelles qui ne fait plus mal que la blessure.
La première étape dans le traitement des blessures sportives est d'arrêter les activités, en particulier les activités qui peuvent blesser. Ensuite, vous devez appliquer de la glace sur la zone lésée d'agir vite sur le gonflement et la douleur. Mais avec tout cela, vous devez avoir des traitements qui peuvent soulager tous les symptômes de blessures. Il ya beaucoup d'herbes pour de telles blessures. Examinons certains remèdes à base de plantes pour les blessures sportives.
Remèdes naturels pour les blessures sportives
Millepertuis
L'huile naturelle présente dans le millepertuis a été trouvé à travailler très bien contre les spasmes musculaires profondes et des douleurs. Il est utile de manière significative contre la douleur et neural douleur articulaire.
Comme la douleur de neurones peut être la forme la plus sévère de la douleur, vous pouvez obtenir beaucoup de soulagement en utilisant des huiles naturelles qui se trouvent dans le millepertuis. Vous pouvez obtenir de l'huile de millepertuis dans les magasins de pharmacie locale. Vite, apportez une bouteille de cela et masser la zone affectée avec cela. Vous vous sentirez beaucoup soulagé.
Calendula, Juniper Berry et Rosemary
Un bain d'eau infusée avec la bonté de calendula, baies de genièvre et de romarin peut donner à vos muscles tendus et les tendons blessés beaucoup de soulagement. Toutes ces plantes ont des huiles de tissus profonds. L'effet se fait sentir profondément à l'intérieur des muscles. La combinaison a été trouvé pour être très efficaces contre les douleurs musculaires.
Il peut considérablement réduire le temps de guérison. Il peut empêcher le gonflement et réduire la douleur. Il peut également augmenter la circulation sanguine ce qui aide à la guérison de la blessure rapide. Vous devez masser un mélange de toutes ces huiles sur la zone touchée. Vous vous sentirez la différence en une heure environ.
Gingembre
Ceci est une racine de fines herbes des ménages qui a été trouvé à travailler très bien contre une variété de conditions de santé y compris les blessures. On a vu que le gingembre peut réduire l'inflammation et la douleur du tissu musculaire. Il a également la capacité de réduire la raideur des articulations.
Pour ce faire bouillir quelques morceaux de gingembre haché dans une tasse d'eau pendant au moins 10 minutes. Après que la solution a refroidi tremper un morceau de tissu en elle et appliquer sur la zone lésée. Avec l'application répétée, vous verrez que la douleur et la douleur avec raideur, le cas échéant, a considérablement baissé.
Astragale
Celui-ci est une plante chinoise, mais a connu une croissance de son influence sur l'hémisphère occidental. Il est surtout un tonique de l'énergie, mais le plus grand avantage de cette plante est qu'elle peut renforcer votre système immunitaire.
Lorsque le système immunitaire est fort, vous pouvez prévenir les infections qui peuvent accompagner des blessures ou des coupures. A titre d'onguent il peut être utilisé à l'extérieur. Mais il est plus bénéfique lorsqu'il est pris à l'intérieur. Cela est quand il agit en tant que stimulant du système immunitaire. Pour la consommation, vous pouvez faire du thé avec cette herbe ou ajouter de l'herbe dans les préparations culinaires.
Blanc Sage
Cette herbe est un désinfectant puissant avec un excellent effet anti-inflammatoire. Il est plus grand avantage est que cela prend la douleur hors de blessures et de coupures. Il apporte également vers le bas l'inflammation.
Monarda
Si vous avez brûlé une partie de votre peau et sont souffrant de l'irritation résultant vous pouvez prendre l'aide de monarde. Il est très utile pour les conditions de la peau irritée, tels que des contusions, des brûlures ainsi que des éruptions cutanées. Une teinture diluée de monarde peut faire des merveilles pour votre brûlure, de zéro ou une ecchymose.
Arnica Huile
Cette huile naturelle à base de plantes a été utilisé depuis longtemps pour éviter un gonflement, rougeur et douleur. L'huile contribue à augmenter la circulation. Cela accélère la guérison des blessures. Vous devez frotter l'huile sur la zone touchée pendant au moins une demi-heure. Le pétrole va aller en profondeur dans les muscles et éviter le gonflement et la douleur.
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