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Avec l'âge les gens perdent l'élasticité de la peau car il ya une diminution constante de la création de l'élastine, qui fournit la souplesse de la peau. Il ya plusieurs vitamines pour améliorer l'élasticité de la peau, ce qui les gens devraient prendre pour maintenir l'élasticité et la douceur de la peau.
Vitamines pour améliorer l'élasticité de la peau
La vitamine E
La peau est rafraîchie, souple et douce par l'apport de vitamine E, qui est considéré comme l'un des meilleurs vitamines pour améliorer l'élasticité de la peau.
Le fait que la vitamine E agit également comme un antioxydant aide à improviser les radicaux libres sur la peau interne. Le vieillissement de la peau et son hydratation est également maintenue à l'aide de cette vitamine, qui est largement présente dans les noix, les arachides, les amandes et les olives.
La vitamine A
Bons suppléments de vitamine E aider dans la production de la vitamine A, ce qui contribue à fournir un effet tenseur sur la peau et dans le maintien de la santé de la peau dans une large mesure. L'élasticité de la peau peut être maintenu en prenant en vitamine A, ce qui contribue également à réduire le vieillissement de la peau.
Plusieurs maladies de la peau peuvent également être évités par la consommation de cette vitamine, qui se trouve dans le persil, les épinards, les carottes et le chou frisé. Le dosage de cette vitamine pour le corps et la peau doit être pris en charge en raison assez d'elle peut causer beaucoup de dommages à l'organisme.
La vitamine K
Ceci est l'une des vitamines les plus importantes pour améliorer l'élasticité de la peau et il est également recommandé par les médecins. Il régule essentiellement le flux de sang dans le corps et fournit également les éléments nutritifs nécessaires à l'organisme pour la santé de la peau.
Il élimine les rides et maintient l'élasticité de la peau dans une grande manière. Le soja, les légumes verts, le jaune d'oeuf, le chou et le poulet doivent être prises pour maintenir l'élasticité de la peau par l'apport de vitamine K.
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Vitamine C
La principale caractéristique de vitamine C comme une vitamine nécessaire par la peau est sa fonction de détoxification qui aide la peau à se débarrasser des toxines et les radicaux libres résultant dans le maintien de l'élasticité de la peau.
Nouveaux tissus sont formés et le collagène est produit qui font l'entreprise assez de la peau qui aide à réduire le relâchement de la peau. Les principales sources de cette vitamine sont citrons, raisins, les oranges et les baies qui devraient être prises dans des quantités définies de manière à maintenir l'élasticité de la peau.
La vitamine B
L'humidité de la peau est maintenue à l'aide de la vitamine B, qui lutte également plusieurs complications de la peau d'une manière très appropriée. Les problèmes liés au vieillissement, comme pigmentation, rides et vergetures peut être réduite par la consommation d'aliments riches en vitamine B. Les œufs, le lait, les céréales et les pommes de terre sont les principales sources de vitamine B qui doivent être pris régulièrement.
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