Les changements alimentaires pour guérir des calculs rénaux

Les calculs rénaux se référer au cristal ou l'agrégation solide qui se forme dans le rein et peut par la suite quitter le corps par l'intermédiaire de la miction. Si les calculs rénaux sont assez fréquents (affectant 5% et respectivement 10% de femmes et les hommes), il ne sait pas exactement pourquoi ils se produisent. Certaines personnes développent des calculs rénaux en raison de facteurs génétiques, certaines maladies ou certains médicamentss.Others, d'autre part, peut développer des calculs rénaux à cause des habitudes alimentaires et ne pas prendre suffisamment de liquides.

Les scientifiques conviennent qu'il n'y a pas des régimes spécifiques qui peuvent complètement empêcher une personne d'avoir des calculs rénaux. Cependant, en général, un alimentation saine peut réduire considérablement le risque de calculs rénaux. Aussi, si vous souffrez déjà de calculs rénaux, il est important que vous faites attention à votre alimentation et de manger les bons aliments. Voici quelques changements alimentaires que vous devriez prendre en considération pour le durcissement des calculs rénaux.

Ways To Cures pour des calculs rénaux

Optez pour les aliments riches en fibres

Si vous souffrez de calculs rénaux ou qui ont des antécédents familiaux de calculs rénaux, il est crucial que vous incluez des aliments riches en fibres dans votre alimentation. Ceci est parce que les aliments les plus riches en fibres contiennent des phytates qui empêchent la formation de calculs rénaux et peut également briser existants.

Les phytates est également disponible en riz bran, les légumineuses et le blé. Cependant, vous devriez éviter de manger du soja parce que ils sont riches en phytates, ils ont de grandes quantités d'oxalate - un composé qui peut ne pas être bénéfique pour les personnes souffrant de calculs rénaux.

Allez pour le calcium Aliments riches

En général, les aliments riches en calcium sont priés de patients qui souffrent de calculs rénaux. Cependant, le recommandé dosage de calcium peut varier d'un patient à l'autre, en fonction de plusieurs facteurs tels que l'âge, les facteurs génétiques et les conditions de santé.

Par conséquent, il est important de respecter la dose recommandée de calcium. Exemples d'aliments riches en calcium sont le lait, le yogourt, le lait caillé et du fromage cottage.

Choisissez des aliments riches en magnésium

Si vous souffrez de calculs rénaux, essayez d'inclure des charges d'aliments riches en magnésium dans votre alimentation. En effet, le magnésium est considéré contrer la effets néfastes de l'oxalate.