Remèdes naturels efficaces pour le reflux acide

Reflux acide est l'un des malaises les plus courants qui pourraient paralyser la vie d'un individu pendant plusieurs jours si non traitées de façon appropriée. Il se produit généralement lorsque la nourriture est pas décomposé par l'acide qui est sécrétée par l'estomac, et l'excès d'acide reflue vers l'œsophage causant des brûlures d'estomac, régurgitations ou d'un coup de couteau ou de la douleur continue dans le cœur.

Prenez des aliments sûrs. Parmi les fruits les plus largement recommandées sont pomme, papaye, l'ananas et de la banane. Les légumes tels que les carottes, le brocoli, les pois, les haricots verts, pommes de terre cuites sont des aliments sûrs et faciles à digérer. Dans la catégorie des céréales ce que vous devriez consommer de préférence pour éviter les épisodes récurrents de reflux acide sont brun ou riz blanc, la farine d'avoine, pain multigrain ou pain brun. Les non-végétariens peuvent aussi aller pour la poitrine de poulet sans peau et les blancs d'oeufs et pas de poisson gras. Alchohol, la caféine, les boissons gazeuses, les tomates, les aliments épicés, plein de graisse des produits laitiers doivent être évités.

Voici la liste des remèdes testés, les plus recommandés pour le reflux acide.

Augmentation de la consommation d'eau. Vous devez avoir au moins un verre d'eau après chaque repas. L'eau aide à diluer la teneur en acide de l'estomac et aide à réduire la digestion symptômes de reflux acide. L'eau est très important pour détoxifier l'ensemble du système et vous devez toujours essayer de maintenir une couleur jaune urine ombre légère suggérant contenu moins acide de l'urine.

Amandes ont également été prouvé pour avoir un effet de rattrapage au reflux acide. Dans la matinée, et après chaque repas, il est bon de mâcher quelques almonds- les mâcher très bien est également important. Comme vous faites cela une habitude que vous souhaitez assister à une diminution des épisodes de reflux acide.

thé de fenouil ou de camomille teun a également été prouvé efficace dans le contrôle de symptômes de reflux acide. La camomille est antispasmodique et d'ailleurs l'effet apaisant qu'elle a sur l'estomac, il vous soulage également la douleur le cas échéant.

Papaye a une enzyme digestive qui aide à briser les protéines et facilite le processus digestif. Ananas contenir la broméline, une enzyme qui aide à nouveau de briser les protéines complexes et aide le système digestif. Groseille ou Amla indienne a une grande propriété médicinale et a été utilisé pour traiter l'ulcère gastro-duodénal. Vous pouvez le prendre sous toute forme, y compris la consommation de jus de fruits, chutney ou dans le thé. Il peut être consommé cru avec du sel ainsi. Banane peut également être pris avec du sucre ou de la cardamome pour vous aider à obtenir un certain soulagement de cela.

Gingembre est très efficace pour les affections liées au système digestif. Ginger est l'une des meilleures herbes qui traite le reflux acide. Il est aussi un grand herbe dans malaises liés à l'estomac et a un grand effet de soulagement quand il vient à des nausées, des vomissements.




Le poivre long indien, très efficaces pour le reflux acide. Il peut être consommé en très petite quantité car il est très chaude. Il est habituellement pulvérisé et ajouté à des plats pour rehausser la saveur. Le poivre noir lorsqu'il est pris avec du sel gemme table de ½ cuillère, le matin et le soir après le repas est considéré comme bon pour la lutte contre le reflux acide.

Cumin graines sont aussi très bénéfique pour se débarrasser de reflux acide. L'extrait de l'eau d'une cuillère de table de graines de cumin et les graines de coriandre dans le matin et le soir après le repas est très bénéfique. Les graines de cumin sont dit être très apaisant et très efficace pour les nourrissons.

Il existe de nombreuses idées fausses concernant Lemon en raison de sa propriété acide. Cependant, de nombreux chercheurs ont souligné l'utilité de citron pour le traitement de l'acidité. Le potassium dans citron est dit à neutraliser les effets de l'acide dans la paroi intestinale. Lemon lorsqu'il est mélangé avec de l'eau chaude et pris au moins 30 minutes avant les repas contribue grandement à reflux acide. Il peut être pris 2-3 fois par jour. Jus de la même famille de fruits sont également utiles dans le traitement de l'acidose. Le jus de concombre, la carotte, la citrouille et la courge de bouteille sont également très bénéfique à cet égard.


Pommes de terre bouillies ou cuites au four aussi aider dans la lutte contre la récurrence de reflux acide. Pommes de terre sont de nature alcaline et contiennent du sel de potassium qui limite l'acidité.

Lait, une autre fois méthode pour réduire l'acidité testé doit être consommé froid. Il est recommandé que les femmes enceintes qui souffrent de brûlures d'estomac et les régurgitations peuvent grandement compter sur le lait froid.

Réglisse et Aloe Vera le jus est également recommandé et trouvée être très efficace. Vinaigre de cidre de pomme (ACV), est également très populaire dans l'ouest. Il est ajouté dans un demi-verre d'eau et consommé peu de temps après les repas pour maintenir le reflux acide à la baie.

Et si vous pensiez gommes à mâcher sont absolument sans valeur, arrêter et déguster ce. Les chewing-gums sont connus pour être digestif. La salive est sécrétée dilue l'acide de l'estomac et limite les symptômes de reflux acide.

Évitez les gros repas comme cela augmente la pression sur le système digestif. Les petits repas aident à avoir un bon régime digestif et prévenir l'apparition de reflux acide. Les changements de style de vie positifs tels que la prise des repas 2-3 heures avant d'aller au lit, en limitant la consommation d'alcool, ne pas fumer cigarettes aide dans la lutte contre le problème de reflux acide ou de RGO.

Posture de sommeil est un facteur important dans ce domaine et il est suggéré que la tête doit être placé atleast 6 pouces au-dessus du corps. Cela pourrait se faire non seulement en mettant votre tête sur un oreiller, mais peut-être en mettant quelque chose comme une cale sous le matelas. La logique derrière cette recommandation est que la force de gravité fonctionne mieux sur le système digestif que la nourriture se déplace vers le bas de l'œsophage à l'estomac. Aussi, il est important que de se débarrasser de ce problème il ne faut pas coucher immédiatement après les repas.

Vous devez garder à l'esprit que le reflux acide ne doit pas être prise à la légère que l'effusion fréquentes au cours de liquide acide de l'estomac pourrait causer des blessures graves à votre oesophage comme sa doublure ne sont pas aussi forte que celle de l'estomac. En utilisant une combinaison de changements de vie positifs, une bonne alimentation, la réduction du stress et de l'anxiété et de l'utilisation de certaines herbes efficaces nous pouvons remédier à ce problème.

Crédit photo: Refluxremedy.com

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