Vitamines essentielles pour traiter l'arthrite

Arthrite

L'arthrite peut être très douloureux pour les personnes âgées. Il a non seulement affaiblit les os et les articulations, mais affecte également vos activités quotidiennes. Il ya plusieurs façons de guérir ou traiter arthrite mais parfois les personnes âgées pourraient ne pas être en mesure de faire face à ces lourds traitements. Il devient donc important de trouver une autre forme de méthodes alternatives de traitement pour ces patients.

Administration vitamines dans le dosage correct peut être une de ces procédures. Les vitamines peuvent être prises dans de nombreuses formes telles que ce soit directement ou sous forme de suppléments. Dans cet article, nous vous apportons une liste des vitamines essentielles qui peuvent être prises par les patients atteints de polyarthrite.

Vitamines pour traiter l'arthrite

Vitamine D

La vitamine D est très important d'avoir des os et des articulations saines et solides. La vitamine D aide à maintenir l'écart de l'inflammation de l'arthrite rhumatoïde. Il est produit naturellement dans la lumière du soleil. Alors, les gens souffrant d'arthrite devraient être exposés à la lumière du soleil au moins deux fois en une semaine. Vous pouvez également augmenter les produits laitiers dans votre régime alimentaire, comme le lait écrémé qui est riche en vitamine D. Si vous souffrez d'une carence en vitamine D, vous pouvez consulter un médecin et de prendre ses suppléments.

Vitamine C

La vitamine C peut aider à prévenir Polyarthrite Arthritis. La polyarthrite rhumatoïde est connu pour être très douloureux. Il est important de comprendre les fruits et les légumes riches en vitamine C. La vitamine C est facilement absorbé par le corps tel qu'il est soluble dans l'eau nature.




vitamine C

Il a été démontré par des rapports que les gens qui ne comprennent pas fruits ou jus de fruits tels que le jus d'orange dans leur alimentation agrumes étaient trois fois plus susceptibles de souffrir d'arthrite inflammatoire. Vous pouvez prendre des suppléments de vitamine C si elle est toujours conseillé d'avoir dans sa forme naturelle. Vous devez éviter de surdosage de vitamine C car il pourrait interférer avec le stockage d'autres nutriments.

Acide folique


Dans le cadre de la polyarthrite rhumatoïde, on a souvent proposé par les médecins qui l'acide folique peut être utilisé comme un médicament de supplément pour traiter la maladie. Ceci est généralement combiné avec un autre médicament appelé méthotrexate. Il peut y avoir des effets secondaires de la prise méthotrexate. Donc, vous avez besoin de prendre de l'acide folique avec le méthotrexate uniquement sous la supervision de votre médecin.

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La vitamine E

La vitamine E est également connu de protéger contre la polyarthrite rhumatoïde. La prise régulière de la vitamine E peut aider les articulations de devenir fragiles et cassants.

La vitamine E

Il peut également aider à réduire la douleur de l'arthrite. Vous pouvez prendre de la vitamine E à partir de produits alimentaires tels que l'huile de soja, huile de poisson et les noix.  L'huile de soja est riche en acides gras oméga-3 qui peuvent aider à rendre les os forts.

Vous pouvez également consommer de germe de blé et les avocats. Soyabeen huile peut être combiné avec l'huile de poisson, comme l'huile de foie de morue. Il ya beaucoup de légumes qui sont chargés avec de la vitamine E comme le chou, les asperges, etc. Les noix sont très riches en vitamine E. cela peut être un bon point pour la collation. Vous pouvez grignoter des noix comme les amandes. Vous pouvez également prendre de citrouille et de graines de tournesol que les noix.

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