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Par conséquent, il est important pour chaque individu de maintenir le mode de vie sain et comprennent des éléments d'aliments appropriés dans le diet.Consumption de médicaments peut également conduire à la formation de gaz. Autres causes de la formation de gaz peuvent être la consommation rapide de la nourriture, le tabagisme, la consommation d'réfrigéré les éléments et ainsi de suite. Un individu peut facilement observer la raison de la formation de gaz en changeant son / ses habitudes alimentaires. En outre, il existe divers remèdes maison pour traiter le problème de gaz. Toutefois, si le problème de gaz persiste pendant longtemps, il est conseillé de consulter un spécialiste et obtenir un traitement approprié.
Accueil recours pour Gaz
Boire Jus d'Aloe Vera
Un des remèdes les plus efficaces pour traiter le problème du gaz est la consommation de jus d'aloe vera. Il est généralement souhaitable de boire aloe vera jus estomac vide le matin. Jus d'Aloe vera peut être facilement extrait de feuilles d'aloe vera.
Jus d'Aloe vera peut également être acheté sur le marché et consommé comme prescrit sur la bouteille de jus. Il est intéressant de noter que sans sucre jus d'aloe vera est également disponible sur le marché aujourd'hui.
Eau Potable
Un autre remède à la maison simple et efficace pour traiter les problèmes de gaz est la consommation d'eau sur une base régulière (8 - 10 verres par jour). La consommation de l'eau tiède après chaque repas peut donner de meilleurs résultats.
Exercice Régulier
Une marche rapide le matin (Estomac vide) peut également aider une personne à faire face au problème de gaz. La consommation d'aliments excessive et le manque de mouvement physique peut affecter le système de digestion de l'individu.
Il est généralement souhaitable de marcher pendant 10 à 15 minutes à la nuit après le repas afin d'améliorer le processus de la digestion.
Si possible, un individu peut aussi apprendre le yoga pour réduire la formation de gaz. Certains des poses de yoga pour faire face aux problèmes de gaz comprennent bateau pose, l'enfant pose, cobra pose et le vent soulage la pose. Il est important de se rappeler que tandis que certains des poses de yoga sont faciles à pratiquer, d'autres poses de yoga devraient d'abord être effectuées sous la supervision d'un instructeur de yoga seulement.
Consommer Ginger
Le gingembre peut également être utilisé comme un remède à la maison pour faire face au problème de gaz. La consommation de thé au gingembre après le repas peut également donner les résultats souhaités. Le gingembre peut également être inclus dans divers produits alimentaires au cas où il est impossible de consommer gingembre cru. La soupe de gingembre est un autre remède pour le traitement de problèmes de gaz.
Chew / Utiliser Peppermint
Un individu peut aussi mâcher des feuilles de menthe poivrée après chaque repas dans le but de traiter le problème de gaz.
Thé préparée avec l'utilisation de feuilles de menthe poivrée peut également réduire le problème de gaz.
Mangez yogourt
La consommation de yogourt peut aussi donner du relief du problème du gaz à un individu. Yogourt peut être consommé séparément ou avec les repas. C'est conseillé de consommer du yogourt maison afin d'obtenir de meilleurs résultats.
Buvez l'eau de coco
La consommation régulière d'eau de noix de coco peut également donner les résultats escomptés. Beaucoup de personnes préfèrent boire de l'eau de noix de coco tôt le matin après avoir fait un peu d'exercice de base (comme le matin à pied).
L'eau de coco a un effet de refroidissement et peut réduire le problème de la formation de gaz.
Chew graines de fenouil
Un individu peut aussi mâcher des graines de fenouil pour traiter problème de gaz. Afin d'obtenir de meilleurs résultats, il est conseillé de mâcher des graines de fenouil seulement après avoir le repas.
Buvez l'eau de citron
Un individu peut aussi boire un mélange de jus de citron, l'eau et le sel pour traiter le problème du gaz.
Il est généralement préférable d'utiliser du sel noir lors de la préparation de cette boisson. Une autre alternative possible est d'ajouter le miel à ce mélange.
Boire Du Thé
Un individu peut aussi boire du thé sans lait pour surmonter problème de gaz. Il est généralement conseillé de boire du thé à la menthe ou de la cannelle pour obtenir de meilleurs résultats.
Manger de la nourriture lentement
Beaucoup de personnes ont l'habitude de manger des aliments très rapidement. Il est conseillé de manger de la nourriture lentement. Cela permet de faire en sorte que trop d'air est pas avalé au moment de manger de la nourriture. Il est important de noter que la déglutition air excessif peut conduire à la formation de gaz.
Consommer ail
L'ail peut être utilisé comme un autre remède homer pour le problème de gaz. La consommation de l'ail avec de l'eau tiède peut donner les résultats souhaités.
L'ail peut également être utilisé comme composant dans la préparation de produits alimentaires. Une autre alternative est de consommer la soupe ail sur une base régulière.
Réduire la tension et le stress
Une tension excessive peut aussi entraîner la formation de gaz. Il est important pour l'individu de se détendre et de méditer sur une base régulière afin de régler le problème de gaz. Un mode de vie simple avec de bonnes habitudes alimentaires peut facilement aider toute personne dans le traitement des problèmes d'estomac liés y compris le gaz.
Chew Graines de coriandre
La consommation de graines de coriandre peut être considéré comme un autre remède à la maison pour le gaz.
Afin d'obtenir de meilleurs résultats, un individu ne doit pas avaler directement les graines. Plutôt, il / elle devrait essayer de mâcher les graines.
Chew Graines de céleri
Une personne peut aussi manger des graines de céleri pour obtenir les résultats souhaités. Encore une fois, les graines de céleri ne devraient pas être directement avalés par l'individu. Mâcher de graines de céleri peut donner de meilleurs résultats.
Consommer des fruits et légumes frais
Il est généralement recommandé de consommer fruits et légumes frais (Par rapport aux produits alimentaires réfrigérés). En outre, la consommation de jus réfrigérés sur une base régulière doit être évitée.
Même si la formation de gaz est un problème communément trouvée, il est conseillé d'obtenir ce problème traité le plus tôt possible.
Accueil remèdes mentionnés ci-dessus peuvent ne pas donner des résultats efficaces dans le cas d'une personne souffrant de problème de gaz aiguë. En outre, certains des remèdes maison peuvent ne pas fonctionner pour tous les individus. Changements dans les habitudes alimentaires devraient être prises qu'après consultation d'un diététicien.
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