Les allergies sont causées par la réaction de dessus du système immunitaire à des substances inoffensives comme la poussière, le pollen, la fumée, les squames d'animaux et les moisissures. Lorsque ces substances inoffensives entrent dans les voies nasales, le système immunitaire les considère comme ennemi potentiel et lance une attaque pour freiner leur invasion.
Il libère certains produits chimiques connus sous le nom histaminiques de contre-attaquer, mais ces produits chimiques ne finissent à enflammer les muqueuses qui tapissent les voies respiratoires et à produire les symptômes pénibles comme un maux de gorge, toux, nez qui coule, nez bouché, la congestion, les maux de tête, des douleurs musculaires et un malaise général. Une allergie peut rendre votre vie misérable et peut vous garder indisposé au lit pendant plusieurs jours perturber votre routine normale. Il peut vous faire sentir énervé à un tel point que vous ne devez pas même l'énergie pour faire vos tâches quotidiennes. Cependant, l'adoption de mesures simples et pratiques vous pouvez facilement vous libérer de ses griffes.
Meilleures façons de prévenir les allergies
Gingembre
Ginger est très bon pour la prévention des allergies. Il a des propriétés anti-inflammatoires puissants antioxydants, antibactériennes et antivirales qui traiter et guérir une multitude de maladies et d'affections.
Ginger supprime tous les radicaux libres nocifs du corps et renforce le système immunitaire. Vous devriez manger un morceau de gingembre cru à chaque repas et vous devriez aussi boire deux tasses de thé de gingembre par jour.
Thé Vert
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Curcuma
Le curcuma a tellement d'avantages de santé donnant qu'il est impossible de les énumérer tous. Le curcuma peut maintenir le système immunitaire dans un bon état de fonctionnement et l'empêcher de réagir plus à des substances inoffensives.
Vous pouvez ajouter un peu de poudre de curcuma à tous vos plats cuisinés et vous pouvez également mélanger dans une cuillère à café de celui-ci dans un verre de lait et de boire chaque soir avant d'aller au lit. L'utilisation régulière va bientôt vous aider à prendre le contrôle de vos allergies.
Évitez les déclencheurs d'allergie
Gardez votre maison exempt de poussière et quand la saison du printemps arrive, rester à l'intérieur autant que possible pour éviter l'exposition au pollen, les moisissures et autres allergènes.
Si vous devez sortir, portez un masque pour filtrer le pollen, la poussière et la moisissure. Aussi garder vos fenêtres fermées et de rester loin des caves et les greniers moisis. Tu dois aussi éviter l'exposition à des produits chimiques, la fumée de tabac et les fumées.
Amla
Pour prévenir les allergies, vous devriez prendre amla toute l'année. Lorsque les baies sont en saison, les couper en dés et les faire sécher au soleil. Quand ils sont bien secs, les broyer en poudre fine et le stocker dans un bocal hermétique.
Avalez une cuillère à café de poudre d'amla avec un verre d'eau chaque matin. Amla va supprimer toutes les toxines du corps et sera également stimuler l'immunité.
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