Contenu
Il peut y avoir beaucoup de raisons liées à cette question particulière y compris la santé orale insalubres comme l'un des plus haut. En dehors de cela, les changements du corps et les maladies des gencives et des dents peuvent également être quelque part responsables de la mauvaise haleine. Les bonnes nouvelles vient ici sous la forme du fait qu'il existe des mesures sécuritaires et sonores qui peuvent vous aider à prévenir ce d'une manière efficace et abordable. Ce guide ci-dessous vous donnera quelques idées bien documenté sur la même. Check them out et faire votre choix.
Différentes façons de prévenir la mauvaise haleine
Importance du brossage et la langue nettoyage
Une des habitudes les plus importantes que vous devez engager dans votre routine quotidienne sans faute est celle de brosser les dents correctement la première chose le matin, avec un bon dentifrice de qualité. En dehors de cela, il est également important de nettoyer la nourriture et les bactéries accumulées sur la langue avec un nettoyant.
Ceux-ci peuvent vraiment aider à éloigner la mauvaise haleine dans une bonne mesure. La même chose devrait être répété dans la nuit avant de frapper le lit. Le brossage et la langue nettoyage il est fortement recommandé après chaque sieste qui laisse effectivement une odeur nauséabonde dans la bouche.
Laver la bouche régulièrement
Le brossage des dents avec du dentifrice et nettoyage de la langue est pas efficace si vous laissez derrière vous des résidus de la pâte dans la bouche qui cause la mauvaise haleine dans une couple d'heures. C'est un bonne mesure de prévention de la mauvaise haleine si vous rincer soigneusement la bouche avec de l'eau fraîche et laisser refroidir au moins 4-5 fois. Cela permettra d'éliminer toutes les chances de bactéries accumulation et du dentifrice dans la bouche.
Rince-bouche avec de l'eau fraîche et propre est également suggéré après chaque repas. Pour la même, un rince-bouche peut également être préparé à la maison. Cela devrait être utilisé avant de dormir la nuit ainsi.
Aliments à éviter
Il existe de nombreux produits alimentaires qui sont connus pour causer de graves mauvaise haleine si elle est consommée sur une base régulière.
Certains des aliments qui devraient être totalement évités dans le cas où votre but est de prévenir la mauvaise haleine sont l'ail, les oignons, les œufs, les aliments sucrés, la volaille, le poisson et la viande. Assurez-vous de tenir à l'écart de l'alimentation si vous avez des questions graves de mauvaise odeur de la bouche.
Les aliments qui sont recommandés
Fruits et légumes, en particulier feuilles vertes légumes sont connus pour nettoyer l'ensemble du système ainsi que de vous donner une haleine fraîche. Ceux-ci devraient être encouragés dans les repas de routine.
En dehors de cette, mâcher sur les feuilles de menthe poivrée, le basilic, la menthe verte ou de persil peuvent également se révéler comme un remède magique pour rester loin de l'odeur fétide de la bouche. Chewing Gum est pas une bonne idée, car il a un bon niveau de sucre dans ce qui peut causer des caries et des problèmes dentaires.
Buvez de bonnes quantités d'eau
L'eau est l'un des meilleurs et les moyens les plus simples dans lequel la la mauvaise haleine peut être traitée. Il aide aussi à débusquer la peste et les bactéries dans la bouche après les repas.
Buvez au moins 10 verres d'eau chaque jour si vous voulez une prévention efficace de la mauvaise haleine. Il conserve également le corps hydraté et nettoie le système des toxines qui causent beaucoup d'autres questions aussi. Ceci est une idée préventive qui a beaucoup d'autres avantages.
Dentiste visite
Visite d'un dentiste professionnel et une bonne au moins deux fois par an est une autre bonne habitude qui ne sera pas seulement maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et le bon état des dents et des gencives, mais également vous aider dans un bon nettoyage de la bouche qui peut causer la mauvaise haleine permanente. Les problèmes dentaires causent l'odeur fétide et visite à un médecin peut vraiment aider à garder loin.
La soie dentaire Avantages
La soie dentaire est une bonne habitude non seulement de garder loin des problèmes dentaires, mais aussi dans la prévention de la mauvaise haleine, car il nettoie les résidus alimentaires provenant entre la dent.
Ceci est quelque chose que vous devriez faire une habitude régulière de, après chaque repas. Assurez-vous au moins le faire une fois avant de dormir la nuit en un jour.
10 Accueil recours à l'allégement de toux et le rhume
Les plantes médicinales pour les bouffées de chaleur
12 Accueil recours pour les cernes sous
5 sec pieds remèdes pour garder vos pieds douce et belle
6 moyens naturels pour traiter le ronflement
11 Accueil remèdes pour traiter votre problème de gaz
14 remèdes à la maison pour le cuir chevelu sec
Top 5 conseils diététiques pour les diabétiques
Traitement efficace pour le cancer de la vessie