Contenu
- Vaccination
- Consommation d'alcool.
- Le maintien du poids
- Avoir une alimentation saine et équilibrée
- Bonne exposition lumière du soleil
- Évitez d'utiliser des drogues illicites
- Aliments à éviter
- Évitez le stress
- Nettoyage du corps
- Allaitement maternel bon
- Évitez street food
- Ayant des habitudes de lavage
- D'autres tests médicaux
- Buvez charges d'eau
Si vous souffrez de jaunisse alors les médecins vont essayer de traiter la condition qui est la cause de la maladie plutôt que de traiter la jaunisse lui-même. Autres signes courants de l'ictère comprennent des urines foncées et des selles tournant dans la couleur pâle. Prévention de la jaunisse est pas si facile qu'il y paraît, mais vous pouvez certainement prendre des mesures pour réduire le risque de développer une telle maladie. Peu de mesures de prévention comprennent :;
Mesures préventives contre la jaunisse
Vaccination
Récemment innovations est étant faite à un rythme tel que de nombreux vaccins sont en cours d'élaboration afin d'éviter la survenance d'innombrables maladies. Vous pouvez empêcher l'ictère par bien vous vacciner.
En alliance avec le gouvernement de nombreux programmes de vaccination sont menées à travers le monde et nous pouvons facilement visiter tel site du programme et vous obtenez vacciné. Injection contre l'hépatite A ou l'hépatite B est recommandée en fonction du lieu ou la partie du monde où vous restez.
Consommation d'alcool.
L'alcool est un comme un poison qui lentement vous emmener vers la mort. Nous savons que les personnes qui consomment de l'alcool sont susceptibles de mourir avant une personne qui ne consomme pas. La consommation d'alcool des gens sont encore sujettes à des maladies. Vous pouvez prévenir la jaunisse en réduisant les niveaux de consommation d'alcool ou de restreindre votre consommation à la quantité de consommation quotidienne recommandée.
Unités recommandées sont de 2 à 3 unités par jour pour les femmes et de 3 à 4 unités pour les hommes. Mais renoncer à l'alcool est la meilleure façon de prévenir la jaunisse. Counseling et des médicaments sont deux manières par lesquelles vous pouvez réduire votre consommation d'alcool admission.
Le maintien du poids
L'obésité peut être connecté à un ictère occurrence. D'où le maintien d'un poids santé est devenu un moyen efficace de prévenir la jaunisse. Plus la consommation d'aliments gras peut augmenter votre taux de cholestérol sanguin et augmenter le risque de développement de calculs biliaires. De nombreuses mesures de perte de poids comprennent livrer à une activité aérobique, comme la marche rapide ou le vélo, manger de petites portions ou d'autres mesures de réduction de poids en toute sécurité.
Les fruits et les légumes, les noix, les poissons, oeufs et autres aliments nutritifs doivent être ajoutés dans le plan d'alimentation quotidienne pour rester en bonne santé. Évitez les aliments de beurre supplémentaire et la restauration rapide pour maintenir le poids. Vous devez faire preuve de cinq fois par semaine pendant au moins trente minutes pour rester en bonne santé.
Avoir une alimentation saine et équilibrée
Fonctionnement du foie est lié à la jaunisse de sorte qu'il devient très important de maintenir cet organe essentiel de votre corps. Vous pouvez maintenir cet organe en mangeant des aliments sains et de consommer les nutriments nécessaires ce qui est nécessaire pour tous les êtres humains sur une base quotidienne.
Consulter des experts qui peuvent vous aider à encadrer graphiques alimentaires appropriées de sorte que vous pouvez éviter toute maladie que ce soit être la jaunisse ou de toute autre maladie courante.
Bonne exposition Lumière du soleil
La jaunisse chez les nouveau-nés peuvent être évités en apportant votre nouveau-né en contact indirect avec la lumière du soleil. Lumière du soleil sera absorbé dans vos nouveaux nés de peau et va briser la bilirubine qui peuvent causer la jaunisse.
Évitez d'utiliser des drogues illicites
De nombreux experts ont recommandé à éviter d'utiliser des drogues illicites afin que vous ne soyez pas affectée à la maladie de la jaunisse.
Aliments à éviter
Vous devriez éviter café, thé, épices chaudes, le piment rouge et le tabac le plus important. Vous devez prendre toutes les mesures possibles afin que vous pouvez éviter les aliments contenant les éléments mentionnés ci-dessus afin que vous puissiez rester en bonne santé.
Évitez le stress
Restez à l'écart du stress autant que possible. Le stress peut devenir la raison principale de survenue d'une maladie quelconque. Le stress peut avoir un impact négatif à la fois sur votre physique et le bien-être mental. Le stress affecte souvent le système immunitaire est affaibli de corps.
L'exercice physique peut également vous aider à soulager le stress qui comprend trampoline, l'aviron, la marche ou le jogging, arts martiaux, aérobic, danse, stretching, musculation et d'autres activités similaires.
Nettoyage du corps
le nettoyage du corps est une partie très importante de tout programme de prévention. nettoyage du corps est très importante chez les enfants pour les éloigner de toute maladie.
Les enfants jouent dans la boue et sont plus sujettes aux maladies. Vous pouvez aller dans les reins nettoyer, nettoyage du foie, le nettoyage du côlon, nettoyage dentaire et beaucoup plus. La transpiration est également un moyen efficace pour nettoyer votre corps.
Allaitement maternel bon
La jaunisse est également très répandu dans les nouveaux-nés de ces jours. Les deux bébés nourris au biberon et les bébés nourris au sein sont recommandés par les experts de manger au moins 8 à 12 fois sur une base quotidienne, surtout si elles ont un risque de développer la jaunisse.
Lactation conseil spécialistes peuvent aider les nouvelles mères à apprendre la bonne façon de l'allaitement maternel de sorte que leur bébé peut recevoir du lait adéquate dont ils ont besoin.
Évitez Street Food
Il est préférable d'éviter les aliments de la rue si vous voulez prévenir une maladie quelconque.Éviter les aliments de rue peut vous éloigner de l'eau contaminée et de la nourriture qui peut devenir la raison majeure pour tout développement de la maladie. La nourriture de rue peut contenir des germes qui peuvent conduire à la jaunisse.
Ayant des habitudes de lavage
Lavez-vous bien les mains avant de manger ou de boire quoi que ce soit. Se laver les mains peut vous empêcher de rester loin de toute maladie. Le lavage peut vous aider à laver de tous les germes.
D'autres tests médicaux
Vous pouvez prévenir une maladie quelconque en détectant sa présence future de l'avance. Le dépistage est une méthode puissante pour mesurer les niveaux de bilirubine dans son corps avant qu'il atteigne de tels niveaux que vous pouvez obtenir touchés par la jaunisse.
Identifier à partir de l'avance peut vous aider à prendre des mesures préventives actions avant que vous obtenez touchés complètement.
Buvez charges d'eau
Enfin potable des charges de l'eau potable est une partie très importante de tous les programmes de prévention. Buvez au moins 6 à 8 verres d'eau par jour de sorte que vous pouvez vous empêcher de toute maladie et favoriser la circulation sanguine dans votre corps.
Beaucoup estiment que la prévention de l'ictère dépend directement le désordre provoquant, mais en prenant des mesures appropriées peuvent réduire le risque de développer la jaunisse dans une certaine mesure. Prévenir toute maladie est mieux que la lutte contre la maladie après qu'il vous a touché.