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Le symptômes de la grippe porcine sont très similaires à celle de la grippe qui est-il se produit avec une forte fièvre accompagnée de toux, sécrétions nasales, des maux de tête aigus et énorme faiblesse due à laquelle vous êtes incapable de vous exécuter des activités régulières. Parfois, il ya aussi une tendance des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des maux de gorge, les yeux larmoyants et de fortes douleurs au niveau des articulations et des muscles en cas de grippe porcine aiguë.
La grippe porcine peut devenir très grave si le traitement approprié ne sont pas suivies. Plutôt comme toutes les autres maladies, il est préférable de prévenir la grippe porcine que de guérir. Si vous suivez certaines façons simples et efficaces alors vous pouvez facilement prévenir la grippe porcine dans une grande mesure.
Conseils efficace pour prévenir la grippe porcine
Lave T'es Mains
Lavez-vous les mains régulièrement avec du désinfectant et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes afin de prévenir la grippe porcine. la grippe porcine peut facilement être contractée ou acquis en touchant des objets contaminés par le virus de sorte qu'il est très important que vos mains sont toujours propres afin que les chances d'être infecté réduit.
Vous devriez toujours avoir une petite bouteille de désinfectant dans votre sac de sorte que vous pouvez l'utiliser à intervalles réguliers. Garder les mains propres et exempts de virus empêche la grippe porcine dans une grande mesure.
Couvrez votre bouche avec des tissus ou serviettes
C'est toujours préférable de se couvrir la bouche avec soit des tissus ou des serviettes en toussant ou en éternuant dans le but de prévenir la grippe porcine. Les tissus ou des serviettes piéger les germes de sorte qu'ils sont incapables de se propager.
Rappelez-vous que la grippe porcine est une maladie infectieuse il est donc préférable d'éviter de toucher et frotter votre visage, le nez et la bouche trop souvent avec vos mains au lieu d'utiliser des serviettes ou des tissus de sorte qu'il réduit les risques d'infection.
Good Sleep
Afin de l'autonomisation de votre système immunitaire pour prévenir la grippe porcine il est très important que vous devez avoir une très bonne sommeil profond chaque nuit.
Une bonne nuit de sommeil garde votre corps en bonne santé et garde aussi votre système immunitaire active en raison virus sont empêchés d'entrer dans votre corps. Vérifiez que vous disposez 8 heures de sommeil chaque nuit pour garder votre système immunitaire active.
Évitez Fermé Ill ventilé publique Rassemblements
Si la grippe porcine est courante dans votre région alors il est préférable d'éviter les rassemblements publics fermés mal aérés que les chances de contracter la maladie est plus grande dans de tels endroits. Évitez les endroits qui ont une mauvaise circulation de l'air parce que si vous inhalez de l'air infecté alors les chances de contracter la maladie devenir supérieur.
Essayez de rencontrer dans des espaces ouverts où il ya de l'air frais à respirer. Quand il ya une épidémie de cette maladie, il est préférable d'éviter une telle rencontre fermée et mieux pour être à la maison afin que vous puissiez prévenir la maladie dans une large mesure.
Raw ail
Mangez chaque jour 2-5 gousses d'ail cru afin de prévenir la grippe porcine. Si vous mangez de l'ail cru tous les matins il augmente de manière significative votre système immunitaire et protège votre corps contre les virus de la grippe porcine.
L'ail cru est considéré comme le plus simple et la plus efficace de remède pour prévenir la grippe porcine.
Vaccins
Prise vaccins de prévention contre la grippe porcine sont très efficaces pour les enfants ainsi que les adultes afin de prévenir la grippe porcine. Ces les vaccins sont fabriqués à partir de virus tués H1N1 qui produit des anticorps pour combattre l'infection.
Le vaccins sont disponibles soit comme spray nasal ou sous la forme d'injections. Ces vaccins agissent en tant que l'une des meilleures méthodes pour prévenir la grippe porcine.
Vitamine C
Prenez beaucoup de vitamine C sous forme de fruits et légumes frais, car elle stimule considérablement votre système immunitaire et protège votre corps du virus de la grippe porcine. La vitamine C est tellement efficace qu'il stimule votre système immunitaire et détruit le virus avant qu'il ne soit temps de se propager rapidement. Assurez-vous que vous avez une certaine forme de vitamine C quotidiennement afin de prévenir la grippe porcine.
Mangez bien, essayer de mener une vie saine et une vie hygiénique et suivez ces étapes importantes et de prendre des mesures de précaution appropriées et efficaces dans le but de prévenir la grippe porcine dans une grande mesure.
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