Comment prévenir les vomissements

Vomissement

Souffrant d'une mauvaise maux d'estomac ou des nausées est le plus susceptible de vous faire sentir comme vomir. Les vomissements peuvent survenir en raison de nombreuses raisons comme l'indigestion, les intoxications alimentaires, des maux d'estomac, la grossesse et ainsi de suite.

À éviter ce sentiment, il ya beaucoup de médicaments et de drogues, mais, heureusement, il ya aussi quelques moyens naturels de la prévention. Voici informations et conseils utiles cela vous empêcher de vomissements. Fait intéressant, il ya beaucoup d'aliments qui peuvent vous aider dans restreindre vomissements ou un sentiment nauséeux.

Différentes méthodes pour prévenir les vomissements

Liquides

Nausées qui conduit à des vomissements peut être empêchée par l'apport de liquides ou de soupes. boissons froides de glace sont connus pour bien fonctionner aussi. Ces aliments aident à réduire les risques de déshydratation et également régler votre estomac. Les jus de fruits, soda au gingembre ou de liquides électrolytiques comme Pedialyte ou Gatorade sont bénéfiques aussi.

Jus de fruits

Le teneurs en sodium et potassium dans les boissons électrolytiques aide votre corps à absorber le liquide plus rapide, en plus de vous donner un regain d'énergie. Boissons contenant du sucre aident grandement à calmer un mal à l'estomac. Boissons acides comme l'orange ou le jus de pamplemousse devraient être strictement évités. Notez que le mélange des aliments chauds et froids peuvent aggraver les nausées et la cause des vomissements. Il est préférable d'avoir un ou l'autre d'entre eux et pas les deux en même temps.

Crackers

Pendant que souffrant de nausées, des aliments fades sont faciles à digérer. Essayez d'avoir quelques biscuits qui fournissent l'énergie et de la nutrition requise pour la récupération.


céréales


Autre aliments fades comme céréales non sucrées, pain ordinaire, le riz, le pain grillé ou même plaine pommes de terre cuites sont révélés être bénéfique. Cependant, il est préférable d'éviter les aliments solides si vous avez déjà vomi et tentent d'empêcher qu'il ne se reproduise.

Bananes et compote de pommes

Pour vous empêcher de se sentant très nauséabonde qui peut conduire à des vomissements, essayer de fruits au goût léger, comme les bananes et compote de pommes. Après 2 jours, si elles aident vos symptômes, vous pouvez commencer à ajouter d'autres aliments.

Bananes

Essayez d'avoir ces deux fruits à froid ou à la température ambiante et de voir quelle est la meilleure option pour vous. Avoir ces fruits avec d'autres aliments qui sont fades. Cela devrait stimuler votre alimentation et vous donner la force nécessaire pour lutter contre les nausées.

Keep Away odeurs fortes

Les odeurs fortes et les mauvaises odeurs déclencher le reflux à régurgiter conduisant à des vomissements. En tant que tel éviter d'être dans des endroits qui sont malodorantes. En plus d'éviter les aliments qui ont une forte odeur. Certaines personnes se sentent même des nausées avec l'odeur de certains parfums, déodorants liquides sanitaires, et ainsi de suite. Il est préférable de rester loin d'eux pendant cette période.

Règlement Diet

Caféine, l'alcool, les boissons gazeuses et doivent être strictement évités. Lorsque vous êtes nauséeuse, éviter les aliments épicés. Les aliments transformés, les aliments qui contiennent beaucoup de sel et les aliments gras doivent être évités. Les aliments comme les pâtisseries, les beignes, les aliments frits, les croustilles et de nombreux aliments en conserve sont une stricte non-non.

Évitez la caféine

Ne pas manger quoi que ce soit si vous éprouvez des difficultés à digérer la nourriture. Manger dans un tel état ne fera qu'empirer les choses. Vous êtes très susceptibles d'être fatigué si vous êtes souffrant d'un mal à l'estomac. Dans de tels cas dormir aide à apaiser temporairement les maux d'estomac.

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