Comment traiter le reflux acide efficace

Reflux Acide

La nourriture est digérée dans l'estomac par certains acides dans l'estomac qui le décomposer. Reflux acide est la sensation de brûlure dans la poitrine, généralement accompagnée par un goût acide dans la gorge. Cela est dû à un reflux de l'acide de l'estomac.

Ce reflux de l'acide est due à l'échec de la plus faible sphincter oesophagien qui est un anneau de muscle à l'entrée de l'estomac. Ce muscle agit comme une soupape, de telle sorte que l'acide dans l'estomac ne se déplace pas. Les personnes qui subissent reflux acide peuvent éprouver des ballonnements, douleurs à l'estomac, des douleurs thoraciques, brûlures d'estomac, maux de gorge, rots excessifs, difficulté à avaler ou une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge.

Reflux acide peut être diagnostiquée par plusieurs moyens, mais si vous rencontrez un de ces symptômes, vous devez immédiatement consulter votre médecin. Il existe quelques moyens simples de traitement de reflux acide à la maison au moyen de manger le bon régime et suivre le bon mode de vie. Voici quelques façons de traiter le reflux acide:

Meilleures façons de traiter le reflux acide

Nourriture Saine

Manger les bons aliments qui sont riches en fibres et de vitamine le contenu est un bon début pour traiter le reflux acide. Consommer des fruits et légumes frais et éviter d'avoir la nourriture épicée, huileuse et aigre. L'augmentation de la quantité de probiotique nourriture comme yaourt, comprenant des micro-organismes qui neutralisent les composés toxiques aide à contrer les effets de reflux acide.

Nourriture Saine

Aliments fibreux facilite les mouvements de l'intestin faciles. Mâcher des amandes, soit le matin ou après les repas et manger des pommes après un repas contribue également à réduire l'impact de l'acide reflux. Vous devez éviter d'avoir alcool et fumant que ces habitudes ont tendance à augmenter les cas de reflux acide.

Petits Repas




Réduire la taille des portions, même si le nombre de repas par jour peut être jusqu'à six contribue à réduire cet événement. Une grande et rapide repas rend l'œsophage sujettes à un reflux acide, car cela affaiblit le sphincter inférieur de l'œsophage.

Petits Repas

De plus petites portions d'autre part, sont faciles à digérer par le estomac que la quantité de nourriture à laquelle la acides de l'estomac agir sur lui est moindre, augmentant ainsi leur efficacité et de faciliter la digestion.

Ont le droit Liquides

Une cuillère de table bicarbonate de soude dans un demi verre d'eau peut fournir un soulagement rapide car cela augmente l'alcalinité dans le œsophage. Orme rouge, un extrait d'arbre, contribue à épaissir la couche muqueuse de l'estomac, créant ainsi une barrière contre les effets de la acide gastrique.


Jus d'Aloe Vera

Jus d'Aloe Vera aide à calmer l'inflammation de l'oesophage. Tous ces liquides peuvent être prises au cours de la semaine à tour de rôle que ceux-ci aident à calmer le estomac et de réduire le reflux acide.

Ginger et d'herbes

jus de gingembre est susceptible d'être plus efficace que n'importe quel médicament en pharmacie. Une dose quotidienne d'une cuillerée à café aide à garder le reflux acide à la baie.

Gingembre

Un nouveau morceau de gingembre râpé ou haché est ajouté à un verre de eau et faire bouillir. Il est ensuite refroidi et consommée. Cardamome et de camomille sont quelques herbes utilisées pour apaiser la estomac. Le vinaigre de cidre aide également à gérer l'acide reflux.

Eau et de gomme à mâcher

Chewing-gum aide à la production de salive qui agit comme un tampon pour l'acide. Le mouvement de mastication aussi faire une hirondelle plus, exerçant ainsi une pression à la baisse sur le œsophage.

Chewing Gum

L'eau potable contribue à diluer l'estomac et arroser toute nourriture ou l'acide. Il est toujours recommandé de garder votre corps suffisamment hydraté pour éloigner tous les problèmes liés à l'acidité. Boire atleast 6 à 8 verres d'eau pendant la journée et avoir beaucoup de soupes et jus aussi bien.

Sleep Right

Endormi la bonne manière est une partie importante du traitement de reflux acide. Couchage sur le côté, en particulier sur le côté gauche est connu de réduire les effets de reflux acide. Dormir sur le estomac peut toutefois exagérer les effets.

Sommeil

 Il est recommandé qu'il devrait y avoir un écart de trois heures entre avoir un repas et dormir. On peut même élever le côté de la tête du lit pendant son sommeil, car cela aide à réduire les effets de la reflux acide.

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