Les remèdes naturels pour le syndrome du canal carpien

Avez-vous déjà ressenti une sensation de picotements dans les doigts pendant que vous travaillez? Avez-vous un certain engourdissement qui est débilitante dans la mesure où vous êtes incapable de travailler? Y at-il une certaine douleur qui va droit dans vos mains? Si oui, laissez-nous vous éclairer sur la cause du syndrome.

Qu'est-ce que vous rencontrez sont sans équivoque des symptômes de tunnel carpien. Un problème très fréquent chez les utilisateurs d'ordinateurs, les surfaces de syndrome de canal carpien lorsque le nerf médian situé sous le poignet est écrasé au-delà de sa capacité. Le nerf médian est normalement protégée par le canal carpien, un groupe de muscles qui agissent comme un tunnel à l'intérieur duquel il est situé. L'utilisation fréquente de l'ordinateur pour taper rendra ces muscles se endommagé en raison de la pression exercée par la table sous le poignet. Un certain nombre d'autres emplois peut aussi causer canal carpien se rompre sous la pression laissant les nerfs ouverte pour les dommages.

Syndrome du canal carpien est essentiellement un risque professionnel et donc très important d'être supprimés dans l'œuf pour l'empêcher d'être une menace pour vous graphique carrière. Les options chirurgicales sont principalement destinées à alléger la pression qui entoure les nerfs. Cependant, la chirurgie ne peut pas être une solution permanente que les symptômes pourraient réapparaître si pas attention. Avant de vous optez pour la chirurgie, voici certaines des méthodes naturelles qui pourraient faire un monde de différence pour votre picotements et de la douleur.

Accueil recours pour Syndrome du canal carpien

1. packs de glace pour soulager le syndrome du canal carpien

Ceci est quelque chose que vous pouvez faire, même lorsque vous êtes au travail. Si vous êtes troublé par la douleur intense associée à un syndrome du canal carpien, prenez un sac de glace et de le laisser sous votre poignet. Cela donnera un soulagement immédiat de la douleur et de l'inflammation. Les tendons qui sont besoin de temps pour récupérer enflammée. Donc, assurez-vous que vous ne retournez pas à la tâche répétitive que vous avez fait immédiatement après l'allégement. Donnez un écart de 15-20 minutes avant de se remettre au travail.

Vous pouvez également conserver le pack de glace enveloppée sur le poignet si vous voulez faire un peu taper urgente. Enveloppez les cubes de glace dans une serviette et placez-le sous votre poignet. Ce ne sera pas seulement donner du relief, mais prévenir l'inflammation des tendons.

2. Ergonomie Pendant que vous utilisez l'ordinateur

Syndrome du canal carpien est très fréquente chez les personnes qui travaillent avec les ordinateurs. Ainsi l'installation d'un clavier ergonomique aidera à éliminer le risque de syndrome du canal carpien et également soulager et prévenir d'autres dommages du nerf médian pour ceux qui sont sous traitement pour réparer le nerf.

Avec ces derniers, vous pouvez également pratiquer certaines positions de la main lors de la frappe. Poignets doivent être conservés sans plier et si possible, il doit être conservé de façon à ce qu'il ne presse pas le nerf médian. Ces postes seront empêcher le nerf médian de se faire tendues. Le soutien au titre de votre poignet pour le clavier mérite aussi une mention. Assurez-vous que vous obtenez le droit de soutien qui est doux ainsi que apaisante et confortable pour vos nerfs.

3. Positions de couchage Nombre d'assouplissement syndrome du canal carpien

Syndrome du canal carpien peut être extrêmement intimidant, surtout la nuit. Cela conduirait à la privation de sommeil et de troubles connexes. Pendant que vous dormez, la position de vos poignets doit être d'une manière telle qu'elle ne pas appuyer sur les nerfs et causer de l'inconfort et de la sensation d'engourdissement qui va affecter votre sommeil. Par conséquent, pendant que vous dormez, vous assurer que vos poignets sont conservés à plat sur le lit ou sur le bord de votre lit plutôt que de les mettre sous votre oreiller. Mettre votre main sous l'oreiller est une pratique courante qui peuvent endommager le canal carpien et du nerf médian dans le long terme.