Comment réduire le stress avec l'épaule et le cou auto acupression

Tension du cou et l'épaule ou le stress est une cause fréquente de maux de tête, le cou et l'épaule, douleurs problèmes neuromusculaires et troubles du sommeil. Un moyen facile de soulager le stress, détendre les muscles du cou et des épaules et améliorer la circulation dans la région est l'acupression. En appliquant une pression sur les points d'acupression spécifiques sur l'épaule et le cou avec votre doigt procure un soulagement rapide de céphalées de tension, réduit le stress et améliore le sommeil. Voici une vidéo qui montre comment se débarrasser du stress avec l'auto acupression.

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