Remède naturel simple pour les allergies

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Des millions de personnes souffrent d'allergies. Allergies se produisent lorsque notre système immunitaire réagit de manière excessive à la poussière, le pollen, les moisissures, squames, animal de compagnie, de l'herbe et d'autres substances et produit des anticorps connus comme histamine ou les leucotriènes qui provoque des symptômes d'allergie comme nez qui coule, démangeaisons de la peau rouge, démangeaisons de la gorge, congestion, urticaire, toux et respiration sifflante en état grave et l'essoufflement.

Drogues apporter un soulagement mineur et peuvent avoir des effets secondaires aussi. Les remèdes naturels réactions allergiques de combat et ont souvent peu ou pas d'effets secondaires des effets tels que somnolence, vertiges et dépression que la plupart des médicaments anti-allergiques accompagnent. Donc, avant d'atteindre pour ces médicaments et pilules multicolores, essayer des remèdes naturels.

Les remèdes naturels sont plus efficacité qu'ils stimuler les défenses naturelles de l'organisme aussi soulager les symptômes. Voici quelques conseils faciles à contrôler l'allergie naturellement.

Traitement des allergies naturel

La prise de médicaments pour une période plus souvent affaiblit les défenses de l'organisme, et rend difficile pour les médicaments à travailler dans le long terme. Essayez le traitement des allergies avec des vitamines, minéraux et herbes naturellement. Un traitement naturel pour l'allergie renforce le système immunitaire et fournit également un soutien surrénale.

Vitamines et minéraux pour Allergy Relief

La vitamine C avec des bioflavonoïdes

La vitamine C, qui est un antioxydant puissant, neutralise les radicaux libres qui provoquent des allergies. La vitamine C agit comme un antihistaminique et a des propriétés anti-inflammatoires. Il peut supprimer les symptômes de réaction allergique qui ont été causés par l'inflammation.

vitamine C avec des bioflavonoïdes

La dose recommandée est de 5000 mg par jour. sources d'où la vitamine C peut être obtenue alimentaires comprennent les fraises, les agrumes, le brocoli, les épinards, les radis, le chou frisé, feuilles de pissenlit, etc..

La vitamine A

Pour ceux qui souffrent d'allergies qui causent le nez qui coule et coughing- sévère, il est évident qu'ils ont l'inflammation. La vitamine A est bonne pour de telles conditions. La vitamine A va stimuler le système immunitaire et réduire l'inflammation. La dose recommandée est de 10.000 UI deux fois par jour.

Complexe de vitamine B

B vitamine est essentielle pour la digestion. La vitamine B complexe peut traiter les réactions allergiques qui sont liés à la digestion et aussi défendre le corps contre le stress. Ajouter avec d'autres suppléments qui fournissent action antihistaminique et stimuler l'immunité pour obtenir le meilleur résultat. La dose recommandée est de 1000 mg.

complexe de la vitamine B

Inclure beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation, car ils contiennent falvonoids et bioflavonoïdes qui fournissent la couleur pour les légumes et les fruits. Flavonoïdes réduisent également la production de histamine et leucotriènes.

CoQ10 est suppléments qui non seulement renforce votre immunité, mais agit comme antihistaminique et vous permet également de composer avec le stress.

Vitamine D

Des études révèlent que la vitamine D agit comme un moyen de défense du système immunitaire et protège le tube digestif contre les allergènes alimentaires, notamment chez les enfants.

Acides gras oméga-3

Lorsqu'il est combiné avec La vitamine A et Co enzyme Q10, il peut fournir un soulagement complet de l'allergie. Dose quotidienne recommandée est de 100 mg par jour.

Minéraux

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Le calcium peut apporter un soulagement à partir respiratoire et allergies cutanées et le magnésium peut également améliorer la réaction allergique, en particulier chez les personnes qui ont une carence en magnésium. Le manganèse, le potassium et le zinc sont aussi des minéraux utiles pour obtenir un soulagement des symptômes d'allergie.

Acide Folique

L'acide folique produit des anticorps qui protègent votre corps de réaction allergique. Les sources alimentaires à partir de laquelle vous pouvez obtenir de l'acide folique comprennent riz, germe de blé, de champignons, les dates, l'orge, les lentilles et le bœuf.

Phytothérapie

Racine de réglisse est une excellente herbe qui persuade la glande surrénale pour produire des hormones qui luttent contre les allergies et les maladies et de réduire également l'inflammation.

racine de réglisse

La réglisse est disponible sous forme de thé dans de nombreux magasins de drogue. Boire du thé de réglisse deux ou trois fois par jour apportera le soulagement de l'allergie symptômes.

Piment doux

Capsicum est une grande herbe avec le nombre de qualités. Il contient la vitamine C et la quercétine qui est un antihistaminique naturel. Des études ont montré que cette plante peut aider à allergies liées à des problèmes respiratoires tels que bronchite, froid et asthme. Il est disponible sous forme de capsules.

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Ortie

L'ortie est une autre plante qui contient naturellement antihistaminique et boîte traiter les symptômes allergiques comme les éternuements, congestion nasale, inflammation et des démangeaisons très bien.

Euphraise

Euphraise peut être inclus dans votre plan de traitement de l'allergie. Il fonctionnera mieux si elle est consommée avec supplément nutritionnel qui stimuler la fonction immunitaire. Cette plante peut également être pris sous forme de capsule.

eyebright

D'autres plantes qui peuvent être utilisés pour traitement des allergies sont la racine hydraste, l'éphédra, l'ail et l'échinacée.   Mais avant de prendre des herbes, consulter un herboriste sous licence comme beaucoup de ces herbes ne sont pas adaptés pour les personnes souffrant de maladies chroniques comme l'hypertension artérielle.

Identifier les allergies alimentaires

La plupart des gens souffrent d'allergies aéroportées. Mais certaines personnes peuvent avoir des allergies de certains aliments. Si après avoir mangé certains aliments, vos symptômes empirent, il est nécessaire d'enlever la nourriture suspectée de votre alimentation pendant une semaine, puis réintroduire la nourriture une fois de plus, de sorte que vous pouvez isoler tout aliment qui aggrave vos symptômes d'allergies.

Par exemple, les personnes souffrant d'intolérance au lactose peuvent éprouver de malaise après avoir consommé des produits laitiers. De la même manière, des études ont montré que les personnes ayant une allergie au pollen de graminées réagissent souvent à certains aliments comme la pomme, carotte, tomates, oeufs etc. Identifier les sensibilités alimentaires et d'éliminer la nourriture de votre alimentation peut prévenir allergie.

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