Top 5 des régimes pour traiter le psoriasis

Psoriasis

Taches laids sur votre peau? Il pourrait être le psoriasis. Eh bien, tout d'abord, ne soyez pas gêné à leur sujet. Il est juste que votre effectue système immunitaire anormale.Il n'y a pas de remède pour psoriasis.

Il n'y a pas d'aliments qui peuvent répondre directement à cette condition, mais certains aliments peuvent aider à réduire les dangers associés à cette maladie. Ceux souffrant de psoriasis sont invités à manger une alimentation équilibrée ce qui peut réduire le risque de diabète, de maladies cardiaques et d'autres maladies associées au psoriasis.

Conseils diététiques pour traiter le psoriasis

Bas régime de l'obésité

Une des exigences principales de le traitement du psoriasis est de se débarrasser de l'obésité. L'obésité souligne le corps et la peau. Le psoriasis se caractérise par une inflammation de la peau, et une peau qui est déjà accablés par l'obésité ne guérit pas bien. L'obésité augmente le psoriasis inflammation en augmentant les chances des parties de corps de frottement sur l'autre. En second lieu, la cytokines trouvées chez les obèses sont également présents chez les personnes souffrant de Psoriaris. La présence de cytokines dans une personne obèse aggrave le psoriasis si cette personne est affectée par cette maladie. L'obésité provoque également un certain nombre de maladies cardio-vasculaires.

Glucides

UNE régime qui est faible en gras saturés et en glucides simples devraient être prises. Évitez les aliments contenant des quantités élevées de sucre raffiné, le pain blanc, biscuits et pâtisseries commerciales, le beurre, le saindoux, et l'huile de noix de coco. Avoir des aliments riches en graisses saines telles que les avocats (riches en acides gras monoinsaturés), noix et beurre de noix ( riche en oméga 3, acides gras), Et les poissons gras (riches en acides gras oméga-3). Offrez-libérale dans les aliments qui contiennent des glucides sains tels que le pain de grains entiers, fruits et légumes, lait de soja, et yogourt faible en gras.

Régime anti-inflammatoire

Psoriasis provoque une inflammation sur toute la peau du patient. Les régimes riches en graisses malsaines doivent être évités, car ils encouragent l'inflammation de différentes manières. Régime alimentaire riche en matières grasses augmente le contact entre les parties du corps, ce qui augmente par conséquent le frottement entre eux, ce qui se traduit par une plus grande inflammation. Graisses malsaines dans le taux de retard du corps du métabolisme et l'oxydation des toxines du corps.



Régime anti-inflammatoire

 Le adipocytes présents dans les cellules graisseuses produisent adipokines qui aggravent l'inflammation. Votre régime alimentaire anti-inflammatoire doit être composé de moins de graisses saturées et en glucides raffinés comme le pain et les pâtes blanches, et des desserts commerciaux. Il devrait être composé plus de glucides complexes tels que les aliments de grains entiers et des protéines maigres telles que le poulet sans peau.

 Alcool Free Diet

Vous pourriez avoir à renoncer à votre solution préférée de whisky ou de la bière, l'alcool est considéré comme un déclencheur de psoriasis. Les études de l'Université de Pennsylvanie, l'École de médecine de Harvard et de l'hôpital de Birmingham femmes ont constaté que la consommation d'alcool, même 2-3 fois par semaine, était responsable de l'apparition du psoriasis. De plus, l'alcool peut dangereusement interagir avec les médicaments consommés pour traiter le psoriasis.

Régime sans gluten

Il est préférable pour ceux qui sont allergiques au gluten de suivre un régime sans gluten, même pour le psoriasis, comme des aliments contenant du gluten peuvent déclencher psoriasis chez les personnes présentant une allergie au gluten.

Régime sans gluten

Quand un gluten allergique mange gluten, sa / son système immunitaire produit des antigènes en réponse à l'allergie. Cette activité du système immunitaire peut déclencher le psoriasis, qui est due à un fonctionnement anormal du système immunitaire.

Lait et de café régime restreint

Lait et le café doivent être évités par des personnes souffrant de psoriasis Les cytokines, car ils augmentent dans le corps. Cytokines aggravent l'inflammation.

Le caséine dans le lait peut déclencher des activités auto-immunes anormales chez les personnes souffrant de psoriasis. Les antihistaminiques présents dans la cause de l'inflammation et du lait ont augmenté la production de mucus.

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