Top 6 des remèdes maison bénéfiques pour la fissure anale

fissure anale

Plus d'une fois quand vous vous sentez la douleur, l'inconfort, l'inflammation des fissures anales, vous pouvez penser instantanément de soulagement immédiat, car un tel état de santé donne des nuits blanches. Comme et quand la condition est prolongée, les symptômes exagèrent et donc des démangeaisons, des saignements et composés d'irritation chaque jour qui passe.

Il ya de nombreuses causes de fissures anales comme l'âge, la constipation, la maladie sous-jacente et le mode de vie, et ainsi de suite. Donc, quelle que soit la raison de la fissure anale, vous pouvez toujours prendre le contrôle de cette maladie en adoptant plusieurs remèdes naturels fondés sur la recherche qui sont, éprouvée, moins douloureuse et moins coûteux comme celles indiquées ci-dessous:

Bénéfiques remèdes maison pour Fissure anale

Inclure les fibres dans votre alimentation

Fruits Et Légumes

Beaucoup de professionnels de la santé et des diététiciens recommandent de manger sur une saine 25 à 30 grammes de fibres par jour. Légumes, fruits, grains entiers, les haricots et les noix sont les de riches sources de fibres. Avec le régime riche en fibres, boire de l'eau adéquate et hydrater votre corps aussi souvent que possible.

Mode De Vie

Il ya plusieurs façons dont vous pouvez prendre le contrôle de cette condition. Pour récupérer rapidement et favoriser la guérison et aussi pour prévenir ses récidives vous devez suivre certains changements dans votre mode de vie. Évitez de forcer pendant les selles car cela crée une pression excessive qui peut entraîner la rupture des membranes entourant l'anus.

Prenez l'habitude de déféquer à chaque fois que vous vous sentez l'envie de avoir le mouvement de l'intestin. La raison en est que lorsque vous maintenez l'envie pendant un certain temps commode plus tard, les fèces backtracks l'intérieur de votre région anale et devient dur, ce qui peut conduire la baquet est un chaud à la pression et forcer la suite surtout quand vous essayez de déféquer la prochaine fois.

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Remèdes maison pour Fissure anale

Exercice Régulier

L'activité physique est tout à fait essentiel pour rester en bonne santé car il vous rend se sentir mieux en améliorant l'endurance, l'immunité et émotionnelle bien-être. Ne vous engagez pas dans des séances d'entraînement lourds qui peuvent fatiguer votre aine déjà sensibles Area- plutôt se concentrer sur une activité soutenue comme la marche, la natation ou le jogging pendant environ 30 minutes.

marche


Parmi plusieurs autres bienfaits de l'exercice, le bénéfice principal comprend une amélioration dans vos selles régulières et augmentation du flux sanguin vers les différentes parties du corps. Veiller au moins deux heures d'exercice par semaine.

Veiller à l'hygiène personnelle

Assurer personnelle l'hygiène est non seulement important si vous avez une fissure anale, mais aussi comme une routine habitude parce que cela empêche la plupart des maladies. Par conséquent, un bon nettoyage de la région anale avec une meilleure agent de nettoyage comme de l'eau ou avec une solution saline est la meilleure chose que vous pouvez faire après le passage des selles. Ne pas laisser la région anale humide après l'avoir lavé, mais utiliser une serviette propre pour le sécher. Évitez l'utilisation de savons parfumés et parfumés liquides corps-lavage.

Prenez Sitz Bath

Beaucoup de professionnels de la santé, des experts en médecine alternative et chercheurs recommandent bain de siège, qui peut être pris régulièrement car il soulage la douleur et l'inflammation en apaisant les nerfs et les vaisseaux sanguins du sphincter anal.

Sitz Bath

Un bain spécial salle de bain avec eau chaude peut être utilisée pour ce bain. Assurez-vous que l'eau dans la baignoire est chaud, puis plongez votre région de la hanche complètement dans le bain pendant 12 à 15 minutes. Vous pouvez vous sentir vraiment mieux si vous pouvez prendre des bains de siège deux fois ou trois fois par jour.  Après avoir terminé le bain, séchez la région anale avec une serviette propre.

Mieux Vaut Prévenir Que Guérir

Le mieux que vous pouvez faire pour prévenir les fissures anales est en prenant des mesures de soins de santé appropriés, comme prévention de la constipation: la principale coupable pour les fissures anales. Pour prévenir la constipation, buvez beaucoup d'eau, beaucoup de jus de fruits, de l'eau de noix de coco et de manger la fibre alimentation riche constitué de les légumes, les fruits et les grains entiers.

Ne restez pas assis trop longtemps et se tenir trop longtemps sur des surfaces dures, préfèrent plutôt surfaces douces et rembourrées. L'autre cOmfort méthodes que vous pouvez adopter comprennent l'utilisation de sous-vêtements de coton doux confortables et des vêtements et en évitant l'utilisation de parfums forts, lotions pour le corps et crèmes. Évitez les analgésiques contenant de la codéine au lieu d'utiliser le paracétamol.

Crédit photo: http://bowelandkeyholeclinic.com/article.asp?article=10

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