Utilité de la biotine pour une croissance plus forte et plus complète des cheveux

Biotine est l'une des vitamines les plus efficaces pour la croissance des cheveux, mais il ne favorise pas la croissance de nouveaux cheveux améliore plutôt la racines et les follicules des poils qui poussent à produire plus épais, plus sain et cheveux volumineux. Par conséquent, la biotine peut pas re-pousser les cheveux sur le cuir chevelu qui a été chauve pendant de nombreuses années, mais est utile pour ceux qui souffrent de légère à modérée de forme alopécie.

Biotine réduit la probabilité de la rupture de cheveux et, par conséquent cheveux ont tendance à croître plus. L'utilisation cohérente et à long terme de biotine Résultats dans les follicules et des racines plus saines, qui donnent lieu à Fuller et les cheveux plus forts. La meilleure partie est que la biotine est sûr à utiliser, même à des doses élevées pour la majorité des gens. Si utilisé correctement, biotine offre d'énormes avantages qui l'emportent sur les petits risques qui peuvent apparaître dans certains cas, sur l'utilisation prolongée de plusieurs mois. En outre, il existe un moyen relativement peu coûteux de croissance saine cheveux.

Biotine Pour plus fort et Fuller croissance des cheveux

Bon dosage de la biotine pour la croissance des cheveux

Les adultes ont besoin seulement de 30 microgrammes biotine à partir d'un bien équilibré et régime alimentaire sur une base quotidienne, pour le maintien de la santé des cheveux, des ongles et de la peau. Mais pour ceux, qui l'utilisent pour améliorer la croissance des cheveux et prévenir perte de cheveux, besoin à des doses beaucoup plus élevées. Pour saine cheveux la croissance, la biotine est recommandé pour être utilisé entre 500 à 700 mg par jour et parfois, peut être conseillé de consommer 1000 microgrammes de biotine, sur une base quotidienne.

Dosage plus élevé que cela ne soit pas conseillé et ceux qui vont pour des doses très élevées ne présentent pas d'avantages supplémentaires. Biotine pour la croissance des cheveux doit être pris régulièrement pendant plus de 3 à 6 mois la période, à ressentir les bienfaits de la croissance des cheveux. Bien que, la biotine est très sûr, il faut toujours consulter le médecin pour des doses de droite, avant de le démarrer. L'évaluation de la santé des cheveux et le cuir chevelu, le médecin sera en mesure de recommander les doses optimales essentielles pour l'amélioration rapide.

Sécurité et les effets secondaires de la biotine pour la croissance des cheveux

Biotine est révélée non toxique sur les analyses de laboratoire, même à des doses plus élevées. Bien, il n'y a pas de cas connus de réactions indésirables de la consommation de la biotine, mais certaines réactions cutanées comme l'acné et les démangeaisons ont été associés à une utilisation élevée ou prolongée biotine. Il peut y avoir une possibilité d'interaction avec d'autres de la biotine médicaments ou des suppléments.

Par conséquent, il faut se référer à un médecin avant d'utiliser une dose élevée de la biotine pour la croissance des cheveux. Femmes enceintes à être très prudent que pendant la grossesse, on subit une carence en biotine et des quantités élevées de la perte de cheveux qui pourrait aboutir à des malformations congénitales ou des problèmes de santé pour le fœtus aussi. L'utilisation de doses extrêmement élevées biotine peut également conduire à des effets sur le développement. Par conséquent, l'utilisation de la biotine ou tout autre supplément cours grossesse devrait être seulement comme conseillé par le médecin.

Pour surmonter les effets secondaires biotine

La biotine est eau soluble, donc tout sur la supplémentation biotine, consommer environ 5 à 6 litres d'eau chaque jour biotine comme extra obtient simplement retiré de corps par l'urine qui apparaît jaune fluorescent en couleur.