Prenez l'aiguillon de votre douleur commune avec thé d'ortie

Si vous avez déjà brossé par un patch d'orties, ou attrapé un peu inconsciemment dans votre jardin, vous savez le malaise extraordinaire qu'ils peuvent causer (la pensée du seul sentiment qui me fait tiquer.) Curieusement, cette plante épineuse a montré résultats prometteurs en tant que moyen de réellement soulageant l'inconfort, les douleurs articulaires en particulier. Il aide à soulager la douleur dans les articulations douloureuses, car il contient des composés actifs qui réduisent cytokines inflammatoires. Les cytokines, telles que le TNF-α étrangement nommé et de l'IL-1B, sont des messagers entre les cellules, et provoquent une inflammation due à une réponse immunitaire. Le composé se trouve dans les feuilles d'ortie, et inhiber la protéine qui active le TNF-α et IL-1B dans la garniture de tissu synovial des articulations, où ils provoquer le gonflement et la douleur. Il est également pensé pour aider avec des attaques douloureuses de la goutte, car il contribue à la fonction rénale, en aidant à neutraliser l'acide urique et de l'empêcher de se cristalliser. Thé d'ortie peut ne pas sembler le plus accueillant, mais il est rentable, simple à utiliser, et facile d'accès, ce qui rend juste la chose pour prendre la piqûre hors de vos douleurs articulaires.

Tu auras besoin de…

-1 tasse de feuilles fraîches d'ortie OU 1 cuillère à café séchés si vous ne pouvez pas trouver une plante fraîche
-2 tasses d'eau douce
-Un pot
-Si vous recueillir, manches longues, jeans, gants, et des ciseaux
-Cannelle et / ou de miel (facultatif)

Instructions

Ortie est largement distribué à travers le monde, du nord de l'Europe et en Asie pour le Canada et les États-Unis, alors il ya une bonne chance que vous avez une certaine proximité. Si vous pouvez, d'aller recueillir 1 tasse de feuilles, en veillant à habiller de manière appropriée pour éviter de se faire piquer (ou peut-être cela peut être une corvée pour une grandkid coquine?)

Lorsque vous avez vos feuilles, les mettre dans une casserole et ajouter 2 tasses d'eau douce-pour une saveur plus forte de réduire la quantité d'eau utilisée et vice-versa. Porter à proximité ébullition puis baisser le feu, laisser mijoter de thé pendant plusieurs minutes. Filtrez le thé et profiter de 1-2 fois par jour. Si vous utilisez séché, utiliser 1 cuillère à café pour chaque tasse d'eau et laisser infuser à couvert pendant 5-10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour le goût si vous le souhaitez, ou de cannelle, qui peut également aider à l'inflammation.

Vous pouvez également acheter du thé d'ortie au magasin, mais je préfère faire mien frais. Il permet de garder au moins hors du jardin! Eartheasy.com donne également un grand bout sur la façon d'utiliser les restes cuits les feuilles-manger avec un peu de beurre fondu sur le dessus, ou ajouter à une soupe ou un ragoût. Si vous allez faire ceci, déguster un petit morceau de veiller à ce qu'ils soient cuits assez que la piqûre est tous partis!