10 aliments qui vous aident à la désintoxication

Aliments à Detox

Désintoxication ou de débusquer les substances toxiques de l'organisme a été pratiquée dans les systèmes de médecine traditionnelle à travers le monde depuis des siècles pour promouvoir la santé et la lutte contre les maladies. Les toxines qui pénètrent dans notre corps par les aliments, l'eau et l'air, sinon éliminé, compromettent le bon fonctionnement des organes du corps. Par conséquent, la consommation régulière d'aliments qui stimulent le processus de désintoxication naturelle du corps et nourrissent les organes impliqués dans la désintoxication est essentiel pour une vie saine. Voici une liste des aliments les plus puissants de désintoxication de votre corps.

Voici 10 aliments qui vous aident Detox:

Pomme

Une pomme par jour peut en effet éloigner le médecin en stimulant le processus de désintoxication naturelle du corps. Pomme contient de la pectine, une fibre soluble qui ajoute du volume aux selles et facilite le transit intestinal. Ainsi, l'ajout de pomme à votre alimentation quotidienne aide à éliminer les déchets digestifs. En outre, les flavonoïdes contenus dans le fruit améliorer la sécrétion de bile qui aide à éliminer certaines substances toxiques.

Pomme

Algue

Ajout d'algues à votre régime alimentaire ou de prendre un supplément d'algues aide à éliminer les métaux lourds tels que le plomb et le cadmium dans le corps. En outre, des algues est une source riche en iode, ce qui contribue à améliorer la fonction de la glande thyroïde.

Algue

Graines De Sésame

Les graines de sésame aident à détoxifier le foie. Sésamine, un composé bioactif dans les graines de sésame, contribue à briser l'alcool dans le foie et d'éliminer les toxines de cet organe vital.

Graines De Sésame

Betterave

La betterave est noté pour son effet de désintoxication puissant. Il stimule la production des enzymes hépatiques qui aident à la fonction de détoxication du foie. Il contribue aussi à la purification du sang et le nettoyage du côlon.

Racine de betterave

Noix Du Brésil

Noix du Brésil est un bon choix pour éliminer le mercure du corps. Il est une excellente source de sélénium, un oligo-minéral qui aide à la désintoxication de mercure.


Noix Du Brésil

Sombre légumes-feuilles

Légumes feuilles vert foncé sont d'excellentes sources de fibres. En stimulant le mouvement de l'intestin, les fibres alimentaires aident à l'élimination des déchets digestifs du corps. La chlorophylle présente dans ces légumes aide à purifier le sang.

Vert foncé légumes-feuilles

Oignon

Oignon est chargé avec des composés de soufre qui aident à la désintoxication du foie. Il contribue également à desserrer le flegme et l'amincissement dans les poumons, ce qui contribue à détoxifier les poumons.

Oignons

Ananas

Les juteuses tranches d'ananas sont non seulement délicieux. Ils aident également à la digestion et favorisent le nettoyage du côlon. Ananas aide même à purifier le sang.

Ananas

Canneberges

Cranberries aider à débusquer les germes de l'appareil urinaire. Ils sont emballés avec des antioxydants qui protègent les cellules de votre corps contre les radicaux libres.

Canneberges

Gingembre

Un agent de désintoxication puissant, le gingembre contribue à améliorer la capacité du foie et le système digestif à éliminer les toxines.

Gingembre

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